うつ病のスティグマ

うつ病の汚名は生きています。

私たちがうつ病にかかっているとき、私たちは「より少ない人々」です。私たちは「普通の」生活を送ることも、仕事を続けることも、人間関係を維持することもできません。私たちは「普通の」人々が対処方法を知らない人たちです。私たちが伝染するので、彼らは遠ざかります。彼らは「狂った」契約をしたくありません。

うつ病と不安神経症の無料ヘルプ

少なくとも、これは多くの人が考えていることです。もちろん、それはどれも真実ではありません。これは、私たちがうつ病に苦しんでいるときに毎日私たちに続く汚名です—蚊のように、私たちは私たちを噛むために戻ってき続ける蚊のようにたたき続けます。

スティグマの作成と長寿の責任を誰に負わせることができますか？十分ではない私たちの友人や家族うつ病を理解する？メディア？社会全体？

おそらくそれらすべて—彼らは協力して汚名の不親切なスープを形成します。たとえば、メディアによるうつ病の描写は必ずしも正確ではありません。取る大規模なインターネットの反発 Netflixシリーズを取り巻く13の理由—うつ病と自殺についてのいくつかの不幸なステレオタイプが含まれていました。もう1つ考慮すべきことは、うつ病の症状は人によって大きく異なるため、すべてのタイプを描写することはほとんど不可能です。

2018年です。なぜ精神疾患を取り巻くそのような汚名がまだあるのですか？恐ろしく一般的であるうつ病でさえ、深刻に誤解され、汚名を着せられています。 ADAAによると、米国では1,610万人の成人がうつ病になっています。これは、ここにいるすべての成人の6.7％であり、他の精神疾患や身体疾患と比較してかなり蔓延しています。

汚名は非常に多くの誤解をもたらします。スティグマは、この状態に苦しんでいる人にとっても危険な場合があります。どうして？否定的な偏見は、誰かが自分の気持ちを告白したり、恥をかかせたり、ラベルを貼られたりすることを恐れて助けを求めて手を差し伸べることを恥ずかしく思う可能性があります蔑称的に「バスケットケース」のようなものとして。また、私たちは自分自身を汚名を着せることができます。社会が私たちを感じさせる方法のために、私たちが誰であるかということだけで恥を感じます。

現実には、うつ病は万能ではありません。人がうつ病になっていることは完全に明らかです。あるいは、100万年後にその人がうつ病であるとは決して推測できない場合もあります。多くの人は、高機能自閉症の概念に頭を悩ませることは難しいと感じています。

落ち込んでいる場合は、次の点に注意してください。

双極性障害に関連する自殺は、ほとんどの場合、

あなたは美しく、落ち込んでいることができます。
あなたは成功し、落ち込むことができます。
あなたは若くて落ち込んでいる可能性があります。
あなたが持つことができますすべてあなたのために行き、まだ落ち込んでいます。

うつ病は病気であり、障害です。それは選択ではなく、必ずしも制御できるわけではありません。心臓病や関節炎のような他の慢性疾患は見下されたり汚名を着せられたりしないのに、なぜうつ病は違うのですか？なぜ人々は私たちが落ち込んでいると非難するのですか？うつ病の人はすでに私たちの皿に十分です！

ですから、あなたがうつ病に苦しんでいるなら、私はあなたに挑戦します。スティグマを打破するために意識的な努力をしてください。この記事を共有することから始めることができます！ Facebookに記事を投稿したり、Twitterで情報をリツイートしたりして、友達やフォロワーが精神疾患に慣れ、事実を把握できるようにします。

もし、あんたがうつ病に悩まされない（幸運なことに）私もあなたに挑戦します。味方になりましょう！うつ病、症状、リスク、および統計について自分自身を教育します。苦しんでいる友人や家族に、彼らを個人的に助けるために何ができるか、そしてさらに大規模に助ける方法を尋ねてください。

団結して毎日少しだけ戦えば、ゆっくりと、しかし確実に社会からこの汚名を取り除くことができます。うつ病を患っていることがそれが何であるかだけで見られる世界を想像してみてください。他のような健康状態。それを実現させましょう。