メンタルヘルス啓発月間：治療は私を助けてくれました

この投稿は私たちの一部です #TherapyHelpedMe メンタルヘルス啓発月間シリーズ。トークスペースでは、セラピーがあらゆるバックグラウンドの人々が現代生活の日々の課題を乗り越えるのにどのように役立つかについてのストーリーを共有しています。

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私たちの多くは、治療法とそのプラスの利点を認識しています。大学でフロイトを読んだり、映画やテレビでのセラピストの描写に精通したり、スーパーマーケットのチェックアウト通路のタブロイド紙で有名人のメンタルヘルスについてのネガティブな話を見たりするかもしれません。あまり耳にしないのは、治療を試みる人への治療の深刻な影響と、課題に関係なく、治療が幸福を改善できる予期せぬ人生を変える方法の話です。

医学用語でmddとは何ですか

5月はメンタルヘルス啓発月間であり、精神疾患に苦しむ人々が直面している闘争を認識することが重要です。 2016年、 米国では推定1,620万人の成人（全成人の6.7％）に少なくとも1つの大うつ病エピソードがありました 。同様に憂慮すべき、 米国の成人の推定19.1％が不安障害に対処しました 昨年。

治療はこれらの状態の治療に効果的であることが証明されていますが、これらの驚異的な統計にもかかわらず、多くの人々は治療を探すことを避けています。彼らは、それが深刻な精神障害者または金持ちのためだけのものだと想像しています。しかし、治療は、現代生活の日常のストレスに対処するためのより生産的で効果的な方法を探している人に多大な影響を与える可能性があります。治療は私たち全員を助けることができます。

私たちは20人の生活を調べて、治療がどのように彼らを助けたかを調べることにしました。

他の人に聞いてもらいたい君のセラピーがあなたの日々の課題を克服するのにどのように役立ったかの物語。会話に声を追加することで、メンタルヘルスの会話に関する偏見を減らし、助けを求める他の人に力を与えることができます。 #TherapyHelpedMeハッシュタグを使用して、 インスタグラム または ツイッター 会話の一部になること。

治療が効果的かどうかを確認するときが来たと感じた場合は、。