セラピストによると、不正行為の後に前進する方法

人々がパートナーに忠実であると約束している限り、人々はそれらの約束を破っています。不貞に伴う傷は別として、浮気者と浮気者の両方のロマンチックなパートナーは罪悪感、裏切り、怒り、愚かさ、そして信頼の喪失。

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それでも、人々はまだそれをしています。彼らは、それが間違っていることを知っているときでも、そうしないと言ったときでも、捕まるかもしれないし、捕まるかもしれないとしても、それをします。これは2つの質問をします：最初はなぜ、そして2番目はそれが起こった場合、カップルはどのように前進しますか？

「私たちが日常の一夫一婦制の生活の中にあるもの以外のものになりたいという衝動、予測可能なものではなく違法なものから来るスリルは、何か…[それ]多くのカップルが識別できるものです」とレポーターのマークオッペンハイマー書き込みためにニューヨークタイムズ、これは方程式の「理由」に答えます。「方法」の部分はもう少し複雑ですが、関係の専門家は、不正行為が多くの人が想像する関係を終わらせるイベントである必要はないことを示す彼ら自身の経験で問題を検討しました。

あなたの関係にある意味の不貞を再考する

不正行為は、必ずしもあなたのパートナーがあなたをもう愛していないことを意味するわけではなく、あなたが別れる必要があることを必ずしも意味しません。不貞がとても痛い理由の一つは、それが次のような痛い質問を引き起こすからです。パートナーにとってもう足りない場合はどうなりますか？それは関係を疑問視しますが、もっと重要なことに、それはあなたのアイデンティティを疑問視します。

「あなたのパートナーの事件の発見はあなたに最も基本的な方法であなた自身を再定義することを強制します」と心理学者のジャニス・アブラムス・スプリングは彼女の本に書いています 事件後：パートナーが不誠実だったときの痛みの癒しと信頼の再構築 。「私の人生のパートナーであるあなたが、私が思っていた人ではなく、私たちの結婚が嘘であるなら、私は誰ですか？」とあなたは尋ねます。

また、不正行為をしているパートナーの行動における非不正行為のパートナーの役割が何であったかということにも直面するのは困難です。そうです、その行為をしたのは不正行為のパートナーでしたが、多くの場合、その行動は突然起こりませんでした。

通常、不正行為が発生するのは片方または両方のパートナーのニーズが、性的、感情的、またはその他の方法で満たされていません。たぶん、浮気相手は、彼らの配偶者がもはや彼らの自尊心を肯定していないと感じています。たぶん、彼らは以前と同じくらいの注目を集めていないように感じているか、彼らの配偶者は彼らが家計を運営する負担を負うのを助けていません。理由が何であれ、他の人から時間、注意、愛情を得るのは非常に魅力的です。

非不正行為のパートナーは、関係における彼ら自身の行動が不正行為のパートナーを不正行為に導いた可能性がある方法を分析する必要があります。しかし、もちろん、これは、最初に誠実で心からの謝罪をしなければ、まったく不可能です。

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浮気パートナーは贖う必要があります

カップルのセラピストで作家のエステルペレルは、彼女の忠実度の違反を贖うことの重要性を指摘しています TEDトーク。「加害者が彼らの不正行為を認めたとき、癒しが始まります。ですから、浮気をしたパートナーにとって…一つは浮気を終わらせることですが、もう一つは罪悪感と後悔を表現するための本質的で重要な行為です」と彼女は言います。「しかし、真実は、浮気をしている人のかなりの数が、パートナーを傷つけたことに対してひどく罪悪感を感じるかもしれないことに気づきましたが、彼らは浮気自体の経験に対して罪悪感を感じていません。そして、その区別は重要です。」

ペレルは、浮気をしているパートナーは、浮気をしていないパートナーがイベントにつながる関係で何がうまくいかなかったのかについて執着するのを防ぐために、不貞の前の関係を「警戒する」必要があると言います。「それ自体が信頼を回復し始めます」とペレルは言います、そしてそれから初めて、間違っていたパートナーは考えることができます寛容不注意と先に進みます。

多分それは本当に性的退屈についてです

多くの場合、不正行為は、人間関係における性的満足を超えた何かについてです。そして、時にはそれはまさにそれについてです—必ずしも浮気相手がベッドで満足していないからではなく、単に彼らの性生活においてより多くの目新しさが必要であり、それは他の性的相手を探すことを意味しました。

セックスと関係人生相談欄ニストのダン・サベージは、「モノガミッシュ」または完全に養子縁組するカップルの大きな支持者です非一夫一婦制あなたの1人のパートナーがあなたのすべてになろうとする負担を軽減するためのライフスタイル。

「私は一夫一婦制の利点を認めます」とサベージ言われた ニューヨークタイムズ、「性的安全、感染症、感情的安全、父性の保証に関しては。しかし、一夫一婦制の関係にある人々は、4分の1の方法で私に会い、退屈をめぐる一夫一婦制の欠点、絶望、多様性の欠如、性的死、そして当然のことと見なされています。」このような場合、関係には何の問題もありません。オープンな関係を検討するか、結婚実際には、両方のパートナーが夫婦の外で性的満足を見つけるのに役立つ可能性があります。

あなたが癒すとき、治療は鍵です

両方カップルカウンセリングそして、個別のカウンセリングは、事件の結果として追求することが重要です。イベントに関する中立的な第三者の視点、および2つのパートナー間の必要な調停を取得することで、関係を修復し、前進させることができます。時間、忍耐、そして再コミットメントが必要かもしれませんが、反対側に出てくることは可能であり、しばしば以前よりも強くなります。

私たちはカップルセラピーに行くべきですか？

多くのカップルにとって、カップルセラピーは、彼らが関係の闘争を克服し、お互いへの信頼を回復するのを助けるのに役立ちます。それはカップルが彼らの上に構築するための安全なスペースを提供します関係、彼らの気持ちを伝え、一緒に生活に取り入れるための実用的で価値のある解決策を手に入れましょう。カップルセラピーは、カップルが感情的および性的な親密さを強化し、関係への満足度を高め、過去の不貞や鈍感を贖い、より健康的な習慣を育むのに役立ちます。