同様の文化的背景を持つセラピストを見つける方法

最近では、セラピストを見つける方法がこれまでになく増えています。ただし、特定のバックグラウンドを持つセラピストと協力することが重要であり、より役立つと感じる人もいるかもしれません。これにより、検索がより困難になる可能性があります。このリクエストを行うのは難しい場合もあります。このような状況にある場合、どうすればよいですか？

文化の違いがどのように治療を妨げることができるか

私自身の新しいクライアントと一緒に、私がよく遭遇することの1つは、彼らが以前にセラピストを試したことがあるということです。多くの場合、彼らは自分たちとは異なる文化的背景を持つセラピストと一緒にいます。多くの人にとって、その体験は特に快適ではなく、彼らは自分たちの生活体験の基本的な部分を何と考えるかについてセラピストを教育していることに気づきました。
これらの経験はさまざまですが、多くの場合、人種差別への対処が含まれます職場や私生活でのその他のマイクロアグレッション。セラピーのニュアンスを共有する余地はありますが、セラピストを教育することはクライアントの仕事ではありません。セラピストは、人種差別、同性愛嫌悪、トランスフォビア、階級差別が世界でどのように見えるかを自分の時間で学ばなければなりません。

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異なる経験への挑戦

一部のクライアントは、セラピストが社会的に疎外されたアイデンティティの人としての自分の経験について無知または教育を受けていない発言をしたことを経験しています（たとえば、黒人、クィア、トランスジェンダー）。あなたが想像できるように、これはかなりの混乱を引き起こす可能性があります治療処理する。この種の無効化は、クライアントとセラピストの間の信頼を壊します。当然のことながら、一部の人々は苦労しています再び治療に投資する治療の分野で否定的な経験をした後。
私の経験では、過小評価されているアイデンティティが、治療に必要だと感じるものを単に尋ねる旅です。セラピストは権威者として認識されることが多いため、特に過去のプロバイダーとのネガティブな経験をした後は、クライアントとして何が必要かを尋ねるのは難しい場合があります。これは特に有色人種、移民、女性、または広大な性別または性同一性。歴史的に、治療はこれらのグループの集団的成功に正確に投資していませんでした。

セラピースペースのダイナミクスを変える

社会のより大きな文脈では、これらのグループの人々は、基本的なニーズを満たす必要があることを求めることは、どういうわけか「余分なもの」であるとよく言われます。提供されるもののデフォルトは役に立ちますが、すべての人にとって最良のオプションではない場合があります。文化的に盲目の考え方で運営している場合、それらの要求はある種の「特別な」宿泊施設のように見えるかもしれません。それが真実ではないことを願っていますが、一部のセラピストや他の医療提供者は、これを大きな癒しの機会ではなく障壁と見なしています。

セラピストとして、前向きな変化を生み出す

私たちがセラピストとして取り組むことができることの1つは、クライアントが自分の経験を共有し、自分のニーズを提唱できるようにすることです。実際、これらは主要なカウンセリング認定機関の倫理の一部です。クライアントがまさにこれを実行できるようにすることは、私たちの倫理的義務です。
セラピストとして、私たちはクライアントが必要なものを共有し、それを尊重するための安全な保管スペースを作成する必要があります。クライアントが、トランスジェンダーの色の人と一緒に仕事をする必要があると言った場合、それはセラピーでの成功に不可欠であり、私たちはそのモードに適したセラピストではないので、それをより支援的で力を与える機会と見なすことができますその潜在的なクライアント。クライアントが必要なものを確実に入手できるように、より適切な紹介を提供できます。そうしないと、意図しない危害を加える可能性があります。

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クライアントとして、あなたの好みを伝えます

そして、将来のクライアントとして、あなたの好みが何であるか、そしてあなたが治療から何を必要としているかを共有することはあなたにとって素晴らしいことです。治療を成功させるために重要です。吸気システムがある場合、 Talkspaceが提供するように、クライアントがセラピストに何を必要としているかについて、相談チームと率直に話し合う絶好の機会があります。あなたはあなたのセラピストがいることを好むかもしれません：