アンナに聞いてください：失踪した夫を捨てるべきですか？
Talkspaceは、社会学者で「Startup Your Life：Hustle and Hack Your WayToHappiness」の著者であるAnnaAkbariを特集した新しいQ＆AコラムであるAskAnnaを紹介します。アンナへのメンタルヘルスに関する質問を [メールで保護] 。
こんにちはアンナ、
理解できない人にうつ病を説明する
これがどのように機能するのか、またはあなたが合法であるかどうかはわかりません。
私は常に野心的であり、常に世界を征服しようとしているということから始めたいと思います。しかし、体と健康の問題のため、私はまだ大学を卒業していません。最近息子を出産したので、今は仕事をしていません。しかし、要点を説明しましょう。
夫は火曜日から日曜日まで駐車場で一晩働いています。彼は月曜日に休日を過ごし、毎週月曜日に彼はどこにいるのか私に言わずに出かけ、翌日家に帰ります。彼は赤ちゃんが7ヶ月前に生まれて以来ずっとこれをやっています。
彼は何も悪いことをしていないと主張していますが、それだけです。夜に家にいなくて、翌日も酔っ払って家に帰るのは間違いなく正しくないと強く感じています。もうどうしたらいいのかわからない。私は自分がどれほど重要でなく、無視されていると感じているので、結婚を終わらせたいだけです。
なぜ彼と一緒に出かけたくないのかと何度も尋ねると、言い訳をしてくれます。それから彼は私の顔に私のすべての欠陥と私が学校を卒業していない方法を話します。休みの日は外出したいのですが、船外に出て帰宅が遅くなると家族に影響が出ます。
私は何をすべきか？これで結婚をやめるべきですか？私はこの状況について何度も彼と話をしようとしましたが、彼はそれを問題とは見なしていません。
アドバイスが必要…
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あなたの質問とあなたの物語を共有してくれてありがとう。これはどんな関係にとっても挑戦的な状況ですが、特に赤ちゃんが関係している結婚です。私はあなたをうらやましくはありませんが、私は間違いなく同情します！この状況を解決する魔法の薬はありませんが、それを分解して単純化しましょう。
私たちは皆、人間関係を望んでおり、必要としていますが、その理由を見失うことは簡単です。ここに関係についての2つの重要なリマインダーがあります：
- 人間関係は人間の幸福と繁栄に不可欠ですが、それが健全な関係である場合に限ります
- 人間関係はうまくいきます—良い人間関係でさえ
あなたが説明したことから、あなたは人間関係の価値を認識し、仕事に積極的に取り組んでいますが、あなたのパートナーはこれらの重要な真実のいずれにも完全には同意していません。あなたは怒りと軽蔑を感じています。これは100％正当な感情です。しかし、怒りはあなたや状況を助けません。それで、あなたは何をしますか？
関係を成功させるには、a）何を大切にし、b）境界が何であるかを知り、尊重することが重要です。そこから始めましょう。
あなたは、透明性、責任、サポートを大切にしている（または「お互いに背を向けている」）ことを明確にしました。あなたのパートナーは、彼の居場所を共有しないことによって、これらの価値観のそれぞれに挑戦しています—彼の子育てと配偶者の責任の両方を回避します—彼があなたをサポートし、励ますことができるときにあなたを解体します。あなたの欲求不満は非常に理にかなっています。走ったり、叫んだりしたくなると思います。または両方。
しかし、その方程式の2番目の部分である境界について説明しましょう。あなたはあなたのパートナーにあなたを悩ませていることについて話し合うように頼みました（そして覚えておいてください：あるパートナーが問題があると思うなら、それから問題があります）そして彼は受け入れていませんでした。それはあなたが自分の価値観を妥協して黙認する時が来たという意味ではありません—それはしばらくの間状況を和らげるかもしれませんが、最終的にあなたはうんざりして不幸になります、それは彼、あなた、関係にとって有益ではありません、またはあなたの息子。そのシナリオでは誰もが負けます。
それで、答えは何ですか？
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関係する子供がいるので、賭け金はより高くなります。あなたは自分にとってだけでなく、息子にとっても何が最善かを計算しています。研究によると、父親と関係のある子供は（虐待していないと仮定して）うまくいくことがわかっています。お父さんは重要です！しかし、それはあなたがあなたの息子が父/息子の関係を維持するために献身的なロマンチックな関係で彼と一緒にいなければならないという意味ではありません。自分の面倒を見ていないと、いい母親にはなれません。
少し時間を取って、少し考えてみてください。あなたの価値観について明確にしてください—あなたがあなたの夫にそれらを明確に伝えることができるようにあなた自身にそれらを明確にしてください。そして、あなたが彼の行動とあなたの価値観との間の断絶に取り組むことに真剣に取り組んでいることを彼に知らせてください。それでも彼が受容的でない場合は、十分な時期を判断する必要があります。自分が誰で、何が必要かを明確にしたら、たとえそれが分割を意味するとしても、境界を設定してそれに固執する許可を自分に与えます。私たちのパートナーは、私たちが必要とする種類のパートナーになることをいとわない、またはできない場合があり、離れてもかまいません。参加者の意欲がなければ、誰かを成長させたり、変えさせたりすることはできません。
これはあらゆる面で困難な状況ですが、時間をかけて必要なものを特定して受け入れ、妥協する気がない場合は、結果に関係なく、前進するときに非常に必要とされる明確さと快適さが生まれます。あなたが何をしようと決めたとしても、私はあなたのために引っ張っています！
–アンナ・アクバリ博士、社会学者、「Startup Your Life：Hustle and Hack Your WayToHappiness」の著者
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