恐れがあなたの関係をより少なく解決させる7つの方法

多くのクライアントがセラピーにやって来て、彼らの関係に幸せや充実感を感じない。彼らはパートナーと一緒にいることに興奮する代わりに、立ち往生し、退屈し、閉じ込められていると感じます。しかし、私たちが去るという考えについて話し合うとき、これらのクライアントの多くは、見通しに不安を感じたり、完全に恐れたりします。

なぜ人々はより少ない関係で解決するのですか？どうして彼らは、逃げ道がないように感じて、愛のない、または対立する関係で立ち往生してしまうのですか？そして、あなたがあなた自身の関係でより少なく落ち着いているかどうかをどうやって知ることができますか？

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関係の慣性に対する恐怖の影響

人々が人間関係の中で落ち着く主な理由は恐れです。この恐れを表現する方法はたくさんあります。

未知への恐れ
一人でいることへの恐れ
離れることによってあなたのパートナーを傷つけることへの恐れ
人々がどう思うかへの恐れあなたが別れた場合
解散に伴う経済的またはライフスタイルの変化への恐れ
あなたが去った場合、より良いパートナーを見つけられないことへの恐れ
あなたのパートナーがあなたを愛らしいと思う唯一の人であることを恐れる

これらすべての恐れやその他の恐れは、人々を麻痺させ、パートナーを離れるという考えをもてなすのを妨げる可能性があります。

少ない自尊心の解決における低い自尊心の役割

この恐怖のリストの主な原因の1つは、低い自尊心です。もし、あんたがあなた自身の自尊心を疑う、そうすれば、あなたが他のパートナーを見つけることは決してなく、あなたを容認し、あなたを大切にすることを気にしないだれも一緒に来ることは決してないだろうと簡単に推測できます。

したがって、劣等感や不十分さを感じると、それが不適合であることを心の中で知っているにもかかわらず、現在のパートナーと一緒にいることにつながる可能性があります。自分の自尊心に取り組むことは、前向きな方向に進むのに役立ちます。

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他人の承認を求める

あなたの人生を変えることへの恐れ、または他の人が見るあなたの人生のイメージも、取り組むために重要です。私たちの多くは、「善良」であり、どんな犠牲を払ってもそれに適合しようとするように育てられました。他の人がこの選択を承認しない可能性があるときに別れたり離婚したりすることは、常に他の人の承認を得ようとした場合、非常に難しい場合があります。

他の人を喜ばせたいというあなたの願望に取り組むことは、あなたがあなたの関係にとどまることが正しい選択であるかどうかを決定するためのスペースを与えるのに役立ちます。

現在におけるあなたの過去の役割

人々が恐れを許して彼らを防ぐ一つの理由先に進むことは彼らの過去に根ざしています。お互いを愛していなかったが、恐れや惰性から一緒にいた両親に育てられた場合、無意識のうちに結婚、または長期的な関係を苦しみ、悲しみ、行き詰まりの感情と関連付ける可能性があります。

両親が恐れから離婚しなかったことを認めれば、それは圧倒的に難しく、感情的に破壊されると思うので、離婚したり、別れたりしないかもしれません。

「解決」する必要はありません

落ち着きを取り戻しているように感じ、どのように心の奥に押し込もうとしても、この考えが頭に浮かぶ場合、セラピーは感情を明確にし、どのように進めるかを決めるのに役立ちます。あなたのパートナーが問題ではなく、あなたの育ちや関係の歴史から、あなたの関係の見方が歪んでいる可能性があります。あるいは、あなたが現在の関係にあることを意図していないかもしれませんが、恐れと疑いの流砂に閉じ込められているために去ることはできません。

ただし、一人で幸せになるのか、別のパートナーと一緒に幸せになるのかを恐れないでください。あなたにはたった一つの人生しかありません、そしてあなたは幸福と充実に向けて努力することをあなた自身に負っています。