優れたセラピストを作る理由は次のとおりです。探すべき17の兆候

セラピストワードクラウド

優れたセラピストを作るものは、クライアントに少し気分を良くさせる能力を超えています。心理療法のほとんどの形態が効果的であるため、有能で資格のあるセラピストなら誰でも小さな違いを生むことができます。





一方、優れたセラピストは、クライアントの生活に大きな影響を与えることができます。彼または彼女は、クライアントに新しい認知的および感情的なスキルを教え、トラウマを克服するのを助け、より良い人間関係に向けて彼らを導き、彼らを彼ら自身のより良いバージョンに変えることができます。

クライアントとして、セラピストがどれほど熟練しているかと、あなたがどれだけ彼らとうまくマッチしているかを混同するのは簡単です。それでも、あなたがその人を好きかどうかにかかわらず適用される良いセラピストのいくつかの客観的な兆候があります。あなたが一緒に働いているセラピストがあなたの人生に大きな前向きな違いをもたらすことができる人であるかどうかをすぐに判断できるように、彼らが何であるかを学ぶために読み続けてください。





記事を包括的にするために、セラピストとのやりとりに基づいてサインを分解しました。ほとんどの兆候はあらゆる治療的相互作用に当てはまりますが、オンライン療法または対面療法にのみ適用される兆候もあります。

優れたセラピストを作る兆候あなたが彼らとどのようにコミュニケーションをとるかは関係ありません

1.結果を出す



幸福療法グラフ

あなたがセラピーに何を望んでいるかを知っていて、それのために働く気があるなら、良いセラピストはあなたがそれらの結果を達成するのを助けることができるはずです。

2.彼らのフィードバックは実用的かつ感情的です

あなたはセラピストにあなたが言っていることを気にかけていることを示してもらいたいのです。これは、顔の表情や「自分の功績を認めるよりもはるかに強いと思う」などの発言を通じて感情的なフィードバックを提供するのと同じくらい簡単な場合があります。

ただし、これだけでは十分ではありません。新しい考え方の提案、人間関係の評価、セッション外でのメンタルヘルスの改善など、実践的なフィードバックが必要です。

3.共感しようとする

セラピストは常にクライアントの立場に立つよう努めるべきです。共感を示すことは、より良い結果につながる治療上の絆を深めます。

4.セラピストはあなたが望むものを理解しようとしています

自分が何を望んでいるのかを正確に知らずにセラピストに入る場合、それを理解するのを助けるのはセラピストの仕事です。彼または彼女は適切な時に質問をすることによってこれを行うことができます。

5.あなたの話を聞いて良い仕事をする

セラピストなら誰でも、あなたが言っていることの一部を聞いて、次のチャットのためにそれを覚えておくことができます。優れたセラピストは、あなたが言っていることをすべて理解し、それほどリフレッシュするように頼むことなくそれを理解できるように努力します。

この兆候はすべての形態の治療に適用されますが、テキスト療法にはあまり当てはまりません。テキスト療法では、 セラピスト チャットルームに入力した内容を簡単に確認できます。優れたセラピストはこの能力を利用します。

6.あなたは彼らが言っていることを理解することができます

セラピストは彼らの提案を簡潔かつ明確に伝えることができなければなりません。それがテキスト療法中の書かれたメッセージであろうと口頭でのコミュニケーションであろうと、あなたは彼らが言っていることを理解することができるはずです。

7.あなたが言っていることや感じていることに興味を示す

聞くだけでは十分ではありません。セラピストは、あなたの考えや感情に興味を示す質問や回答を持っている必要があります。

8.症状がある場合、セラピストはそれらを説明できるはずです

熟練したセラピストは症状を分析し、最終的にはどのような要因が症状に寄与しているのかをクライアントに説明することができます。これにより、さらに進歩し、症状に関連する問題を調査し、最終的にそれらを減らすことができます。

9.進行状況のチェックイン

自分のやり方を評価することを覚えていないかもしれないので、時々チェックインするのはセラピストの責任です。これは、必要に応じて、より進歩し、戦略をシフトするのに役立ちます。

10.あなたがあなたの人生を改善することができるとあなたに信じさせる

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重度のうつ病、不安神経症、トラウマに対処している場合は、人生を改善する希望を失っている可能性があります。優れたセラピストは、あなたがこの希望を取り戻すのを助けることができます。

11.研究と新しいエビデンスに基づく治療についていく

優れたセラピストは、最新であり、その有効性を裏付ける証拠がある技術と戦略のみを使用します。効くかもしれないし効かないかもしれない代替医療にお金を払っていません。あなたは100%効果的な合法的な心理療法にサインアップしました!

彼または彼女の技術の有効性についてあなたのセラピストに遠慮なく尋ねてください。セラピストが良ければ、隠すものは何もありません。

12.トレーニングと教育を継続する

セラピストオフィスの額入り学位

多くのセラピストは、心理療法に関する文献を読んだり、他のセラピストとネットワークを築いたり、キャリア会議に参加したり、コースを受講したり、トレーニングプログラムに登録したりして、スキルを磨き続けます。あなたが興味を持っているなら、これはあなたがあなたのセラピストに丁寧に尋ねることができるもう一つの問題です。

対面およびビデオまたはオーディオベースのオンライン療法にのみ適用される兆候

13.セラピストは、プライバシーを保護し、バックグラウンドノイズのないオーディオを提供するためにプライベートスペースを使用する必要があります。

14.セラピストは、アイコンタクトとボディランゲージを使用して、興味と共感の両方を伝える必要があります。

テキストメッセージ療法にのみ適用される兆候

15.できるだけ頻繁に返信する

16.実質的なメッセージの提供

17.テキストでトーンを伝えようとする

あなたが治療に一生懸命働くならば、良いセラピストは時間をかけて結果を生み出すことができるはずです。これらの兆候は、セラピストがあなたのメンタルヘルスを改善するために最善を尽くしていることを示しています。

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