このバレンタインデーを覚える愛についての7つの真実

ポップカルチャーに理想的な関係がどのようなものかを尋ねると、私たちのほとんどはそれで空の花火のイメージを期待するでしょう唯一無二の人誰が私たちを完成させます。ロマンチックコメディは気分を高揚させ、美しい歌を愛するかもしれませんが、私たちが早い段階で関係について学んだことの多くは、非現実的な期待に私たちを設定します。

結果？人間関係が十分に良いとは決して感じず、愛に値するかどうか疑問に思うかもしれません。

バレンタインデーのような休日は、これらの心配を悪化させる可能性があります。ソーシャルメディアはしばしばそれを思わせる他のみんなのように、結合され、恍惚とした愛の状態にあります。私たちがパートナーを組んでいる場合、私たちの関係は他の人と同じくらい良いのだろうかと思うかもしれません。そして、私たちが独身の場合、私たちはさらに不十分に感じるかもしれません。

しかし、それは私たちがここトークスペースの皮肉屋の集まりではありません。バレンタインデーはお祭りだと思います。プラトニック、ロマンチック、家族関係など、人間関係は私たちの生活の中で最も豊かな側面を提供すると信じています。しかし、健全なつながりを育むことの多くは、私たちの期待と、自分自身の面倒を見る能力にかかっています。

ストレスや落ち込んだクイズですか

バレンタインデーを祝い、恋愛の旅のそれぞれを称えるために、才能のあるトークスペースセラピストのグループからの人間関係のアドバイスをまとめました。彼らの専門知識がお役に立てば幸いです。おそらく、チョコレートを楽しんだり、花を楽しんだりすることもできます。独身でそれを愛している、独身で見ている、または幸せにパートナーを組んでいるなどです。

関係かどうかにかかわらず、あなたが最も重要であることを忘れないでください。

「最も成功した人間関係は、まだ独立していて、人間関係を「失う」ことのない人間関係です。」
-Alicia Winkle、LMHC、DCC
アラバマ

新しいロマンスの苦しみであろうと、長年の結婚であろうと、コミットメントは実践であることを忘れないでください。

「結婚に関しては、3つのルールがあります。1。離婚は絶対に言わない、2。状況が悪化したときは、外に出ない、3。コミットすることを約束する。」
—オードリーキャリック、LPC
カリフォルニア

愛は気持ちかもしれませんが、それは旅です。そして、脆弱であることは教育の一形態です。

「他人との脆弱性は、共有の深い感覚、学習の深い感覚です…他の人間の真の信頼は、究極の親密さの形であり、逆に、他の人の心で自分を信頼することも同様に注目に値します。」
-Blythe Landry、LCSW、M.Ed
テネシー

アトラクションを考えていても心配しないでください！肉体的および感情的な親密さは絡み合っています。

「あなたが献身的な関係にあるが、感情的なニーズが満たされていない場合、あなたはおそらく強い関係を持っていないでしょう肉体的な親密さへの欲求。逆も同じです。肉体的なニーズが満たされていない場合、それはあなたの感情的な親密さに影響を与える可能性があります。」
—Alicia Bradley、LCPC
イリノイ

決まり文句かもしれませんが、自分の視点の外にあるものを見るように努力してください。愛は双方向の道です。

「あなたが家に帰りたいと思う人になりなさい。誇り高い考えを手放すために、毎日意識的に努力してください。そして、私たちの考えのすべてが現実に対応しているわけではないことを忘れないでください。」
エリン・チェンバース、LMSW
ミシガン

ロフト感はさておき、いくつかの緊張は、電話を片付けるなど、単純な行動の変化で対処できます。

「あなたとあなたのパートナーが過ごす時間の質の高い時間を考慮しますか？隣同士に座ってスクロールソーシャルメディアを通じて？もしそうなら、あなたがあなたのデバイスと持っている境界を再評価することは良い考えかもしれません…彼らのパートナーの人生に積極的に従事している誰かよりセクシーなものはありません。ワイルドになって、お互いに話し合いましょう！」
—Gina Ferrari、LICSW、MHP
ワシントン