いじめ意識月間:いじめがメンタルヘルスに与える影響

いじめから泣いている少女

ある10代の若者は、中学生のいじめっ子からのプッシュ、身体的脅威、脅迫を覚えています。彼は重度のうつ病を発症し、「半大声の男」から静かな男になりました。彼は新しい高校での新たなスタートを望んでいましたが、彼のいじめっ子が同じ学校を選び、彼について悪意のある噂を広め始めたことがわかりました。それは彼がで説明した自己記述の地獄でした PacerCenterのTeensAgainstBullyingのWebサイト 、他の何百人もの十代の若者たちが自分のいじめのアカウントを共有しています。



ザ・ 国立教育統計センターおよび司法局 12歳から18歳の学生の約20%が全国的にいじめを経験していると推定しています。いじめの影響は、肉体的、言葉による、または関係的なものであるかどうかにかかわらず、広範囲に及んでいます。 10月は全国いじめ防止月間であり、意識を高め、変化のためのツールを提供する機会です。これには、被害者のメンタルヘルスへの影響について話し合うことで会話を広げることも含まれます。

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いじめの定義

いじめは、学生をロッカーに押し付けたり、喧嘩をしたりするなど、身体的なものと見なされることがよくあります。定義は実際にはもっと広いです。 2014年に、米国疾病対策センターと教育省は最初の いじめの統一された定義 将来の連邦研究の基盤として機能する。主な側面は次のとおりです。





  • 望ましくない攻撃的な行動
  • 観測または認識された電力の不均衡
  • 行動の繰り返しまたは繰り返しの可能性が高い

これらのエピソードは、直接またはオンラインの両方で発生する可能性があります。 ネットいじめ 。若者がインターネット、ソーシャルメディアサイト、テキストメッセージに継続的に接続しているため、被害者や擁護者に新たな課題をもたらす匿名で一貫したいじめのための追加チャネルが開かれます。デジタル通信は永続的に利用可能であり、永続的であり、事実上行われる場合、信頼できる大人が気付くことも困難です。

いじめが自尊心に与える影響

いじめがどのように発生するかに関係なく、被害者は一般的に全体的に損失を経験します 自尊心 。罵倒や嫌がらせの繰り返しのエピソードは 犠牲者の自信を壊す 、たとえ彼らが有害な言葉や侮辱が真実ではないことを本質的に知っていたとしても。これは彼らに不安を感じさせ、彼ら自身の価値と価値に疑問を投げかける可能性があります。これらは、特に若者が感じてナビゲートするための重い感情です。



10代前半、または10代前半の年に、子供たちは思春期に入り、しばしば学校を変えます。これは、子供たちが新しいものにフィットしてナビゲートするのに苦労する可能性がある移行です 社会のダイナミクス 。物理的にも、彼らは多くの変化に直面しています。いじめと被害者の両方が自尊心に影響を与える可能性のあるこれらの極めて重要な変化を経験している中学校で、ほとんどのいじめが発生するのは当然のことです。

時間の経過とともに、いじめに遭遇すると、一部の被害者が従順になり、自分自身を守る意欲が低下する可能性があります。さらに危険なことに、いじめは被害者の考え方を徐々に大きく変える可能性があるため、彼らの低い自尊心は、彼らに何か問題があることを納得させ、不均衡な関係を助長します。

低い自尊心はまた、犠牲者に過度の自己意識を感じさせる可能性があります。で彼女の話を共有した1人の犠牲者 PacerCenterのTeensAgainstBullyingのWebサイト 彼女は自分の外見についてすでに自己意識を持っていたが、元の友人が肉体的、感情的、そして言葉で彼女をいじめ始めたとき、彼女はかつてないほど落ち込んだと感じた。 「彼女は私が自傷行為を始めた理由であり、彼女は私がほぼ毎晩泣いた理由です」と彼女は投稿しました。

いじめの不安への影響

に掲載された研究JAMAサイキアトリー いじめられている子供は、大人になると不安障害を発症するリスクも高くなることがわかりました。いじめによる最も一般的な不安障害には、 心的外傷後ストレス障害(PTSD) 、全般性不安障害(GAD)、パニック発作、および社交不安障害。

PTSDは、戦争、トラウマ、重大な事故などのトラウマ的な出来事に関連していることがよくありますが、虐待やいじめによっても発生する可能性があります。子供にとって、症状には悪夢や他人からの離脱などがあります。 GADに苦しんでいるいじめの被害者は、いじめっ子がいつ、どのように攻撃するかわからないため、何か悪いことが起こると常に感じている可能性があります。彼らはまた、不眠症、落ち着きのなさ、または疲労感を経験する可能性があります。

パニック発作は多くの犠牲者を悩ませ、発汗や頻脈を引き起こします。予期せぬ攻撃により、活動への参加や外出が停止する可能性があります。日常の状況について衰弱させる自己意識を感じることは、社交不安障害の兆候です。いじめの被害者は、いじめっ子と同じように、他の人が彼らを判断したり嘲笑したりするように感じることがよくあります。

あれは シャーロットの場合 。彼女はほとんど独り占めしていましたが、学校で他の人と話すとき、彼女は自分の言葉につまずきました。彼女は本の山を持って廊下でつまずくのを心配しました、そして学生のグループは彼女がつまずいた彼女の心配とこぼれた水を利用して、彼女をパニック発作に送りました。彼らが彼女に嘲笑を投げかけたとき、彼女は逃げて、学校を変える必要があると両親に言いました。不安が大きすぎた。

いじめがうつ病に与える影響

国立小児保健発達研究所からの研究 また、他人をいじめている人、いじめられている人、いじめられていじめられている人は、うつ病のリスクが高いことも示しています。 うつ病の症状 含めることができます:

  • 気分の変化:悲しみの感情、低エネルギー
  • 食欲不振
  • かつての活動を楽しむことができない
  • 倦怠感の高まり
  • 睡眠障害または過度の睡眠
  • 体重減少または顕著な体重増加
  • ペース、明確に考えるのが難しい
  • 低い自尊心と絶望感
  • 自殺念慮

に発表された研究青年期の健康のジャーナルネットいじめの被害者がうつ病のリスクがどのように高いかを説明します—いじめをしている人よりもさらにそうです。による 研究著者

「特に、サイバー被害者は、サイバーいじめやいじめ被害者よりも高いうつ病を報告しました。これは、他の形態のいじめでは見られませんでした。通常、対面での対決を伴う従来のいじめとは異なり、サイバー被害者は自分の嫌がらせ者を見たり特定したりできない場合があります。 ;そのため、サイバー被害者は、攻撃時に孤立したり、人間性を奪われたり、無力になったりする可能性が高くなります」と彼らは書いています。

自殺による死の話題は、いじめについての会話にしばしば入ります。大うつ病は、うつ病のない人と比較して自殺のリスクを高めるため、メディアはいじめを自殺に直接結び付けることがよくあります。 研究 しかし、いじめられているほとんどの若者は、自殺を考えたり、自殺行動をとったりしていないことを示しています。過去のトラウマ、民族性、性的指向など、多くの要因が自殺のリスクに影響を与えますが、いじめはこれらのリスク要因を悪化させる可能性があります。

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いじめは思春期の多くの人にとって不幸な現実であり、その影響は長続きします。今年の10月、私たちは人全体への影響と変化に立ち向かう必要性を認識しています。いじめを防ぎ、すべての人の優しさ、受け入れ、包摂を促進するためのその他のリソースについては、次のWebサイトをご覧ください。 www.pacer.org