癌の診断後に治療が重要だった理由

MRIスキャナー

私はいつも運命を信じているわけではありませんが、運命を感じることがあります。小惑星のように私を襲います。



私はされていました 新しいセラピストを探しています しばらくの間。真実は、私は悪名高い「セラピストホッパー」でした—常に新しい人を見つける必要がある理由を見つけました。 「運」があるかもしれないので、胸のしこりをチェックしている間、私はセラピストの買い物をしていました。これらの2つのことは原因と結果ではありませんでした。これは、昔ながらの偶然と呼ばれるものです。今回は、それを運命と呼びました。

ティッシュボックスを探して必死に座って新しいセラピストに最初に言った言葉は、「私は乳がんの可能性があると言うことから始めます。私はこのようなことを処理できるタイプの人ではありません。 。」ここで私たちは1年後、両側乳房切除術、8回の化学療法、および5週間の毎日の放射線療法を受けました。





私のセラピストであるリサは、最初の言葉をよく思い出します。彼女はこれまで私と一緒にこの旅全体を続けてきました。私は、進化した対処メカニズムの多くを、彼女と私が一緒に行った仕事に帰しています。

がんの診断後にセラピストに会うことが役立つ理由

優れたセラピストは、癌の診断後に非常に役立つ可能性があります—これが真実であると私が見つけたいくつかの理由がここにあります。



開梱するものがたくさんあります

がんの診断後に開梱する感情はたくさんあります。これらの感情は熟していて、時には不合理です。

友人、家族、またはパートナーとこれらの感情について話し合うには、家に近すぎると感じることがあります。彼ら自身が同様の恐れを経験している可能性があり、客観的な場所から来ていない可能性があるためです。セラピストと一緒に座っていると、あなたがあなたの愛する人を動揺させているかどうかを心配することなく、あなたの心にあるすべてを言うことができます。

あなたのストレスを管理することは回復のために不可欠です

あなたの体は、精神的にも肉体的にも、がん治療中に多くのストレスを受けます。手術、化学療法、放射線療法、その他の治療の間には、管理すべきことがたくさんあります。あなたはあなたの体に優しいことを覚えておく必要があります、そしてそれの大部分はあなたの心の世話をしています。

セラピストと協力することで、感情を管理し、常に変化する感情について話す一貫した人を得ることができます。あなたが一貫してあなたの心と精神的健康の世話をしているとき、 体調も良くなるかもしれません 。

ティファニーディバ
著者、ティファニー・ディバ

罪悪感、悲しみ、再発の恐れへの対処

癌の診断後の最大の感情のいくつかは、罪悪感と悲しみ、そして癌が再発する可能性があることへの恐れと関係があります。

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罪悪感

自分の診断について知ると、罪悪感を感じ、大学でタバコを吸ったり、パラベンを含む製品を使用したりすることを考え始めるかもしれません。罪悪感はあなたの旅の間に取り組む一般的な感情であり、あなたのセラピストはそれを通してあなたを助けることができます。

多くの人々はまた、癌がないと考えられている人々に言及して、生存者の罪悪感を感じていると報告していますが、他の人々は異なる予後を持ち、結果として罪悪感を経験している可能性があることを知っています。

罪悪感はあなたの旅の間に取り組みたいと思う一般的な感情であり、あなたのセラピストはあなたが将来それを乗り越えるのを助けることができます。今後、これらの感情をどのように管理するかについて、セラピストに相談することは役に立ちます。

悲しみ

悲しみ 旅の途中で直接体験したものです。 2018年の大部分で手術と治療を受けていたとき、私は完全な戦士モードでした。私は病気を打ち負かすことにとても集中していたので、私が持っていた不安や恐れを埋めました。

積極的な治療を終えた今、悲しみが遅れているような気がします。私は今、癌の旅を効果的に悲しみ、嘆き悲しんでいます。私は何日も泣き、落ち込んで、怒りと悲しみを感じてきました。毎週セラピストと会うことは私が楽しみにしていることです。彼女は私がサバイバーシップの旅を前進させるためにこれらの感情を処理するのを手伝ってくれます。

恐れ

再発の恐れは、癌の旅の非常に恐ろしい部分です。昨日片頭痛があった、またはなぜ通常より咳が出たのかを考えることができるのは、「病気の証拠がない」と言われるかもしれません。

それらの恐怖感を乗り越えることは不可能だと感じることがあります。セラピストと協力することは、それらの恐れを処理し、あなたの不安に対する精神的行動の最良のコースを決定するのを助けることができます。

「通常の」生活に戻ることが可能かどうか疑問に思う

治療が完了すると(場合によっては、きれいな健康法案が提示されたときに)、通常の生活に戻ることが期待されます。

あなたが診断される前と同じものは何もないので、その概念はとても達成不可能に感じます。あなたの体は同じではありません、あなたの考えと恐れは完全に変わりました。あなたは完全に変えられた人間であり、あなたの友人、家族、パートナー、そして最も重要なことにあなた自身との関係をナビゲートしようとしています。

この間に関係が変化することもよくあります—衰退するものもあれば、強くなるものもあります。セラピストと一緒にこれらの移行に取り組むことは、これらの変化を理解し、健康的で生産的な方法でそれらをナビゲートする方法を理解するのに役立ちます。

あなたの癌の旅を管理しながらセラピストを見つけることは大きな仕事のように感じるかもしれません。セラピストと一緒に仕事をすることに伴う大きな感情に自分自身を開放する準備ができていないかもしれません。適切なものを見つけることが重要であるため、最初は数人の人と話し、関係を探る必要があるかもしれません。

この旅を一人で経験する必要はないことを知っておくことが重要です。あなたの旅であなたをサポートするために利用できる多くのオプションがあります。