セラピストとの仕事についてクライアントに知ってもらいたいこと

セラピストのオフィスに初めて入ったときのことを覚えています。でこぼこの地面を歩いているような気がしました。お腹に蝶がいて、思考が激しく動いていました。

不安な考えを止める方法

座っていると、視線が合い、「何を話せばいいの？」と思いました。彼は私を助けることができるでしょうか？彼は私を判断しますか？彼は私に会いたがっていないようです。」

それから、落ち着いて思いやりのある声で、彼は私に話をするように誘った。

「今日ここにあなたを連れて来るものは何ですか？」彼は尋ねた。

私自身セラピストであったとしても、セラピストを始めることは、多くの考えや感情を伴う大きな問題でした。過去10年間の練習でクライアントから学んだことから、見込み客と新規クライアントの両方が私と同じような経験をしていることがわかりました。しかし、適切なセラピストと頭に浮かぶすべてについて話し合うことに関心があれば、セラピーは無数の方法で話し、考え、関係し、成長する素晴らしい機会になる可能性があります。[tweetthis url =” https://www.talkspace.com/blog / 2016/07 / what-i-want-my-clients-to-know-about-working-with-a-therapist /”]＃therapyは、数え切れないほどの方法で話し、考え、関係し、成長する素晴らしい機会になる可能性があります[ / tweetthis]

以下は、治療の開始を検討している場合、またはすでに治療を開始している場合に留意すべき4つのヒントです。これらの概念は、口で言うほど簡単には言えませんが、注意を払うことは非常に貴重であることがわかりました。

正直でオープンであること

会ったばかりの、または知り合いになっているセラピストと一緒に座っているとき、あなたをセラピーに導いた問題について話すのは難しい仕事かもしれません。特に、悲しみ、恥、不安、罪悪感、恨み、怒りなどの不快な感情を伴う場合は特に、問題について話すことを控えるときは理解できます。

しかし、これらの感情があなたをセラピーに導いたのです。あなたがそれらをできるだけ早く共有するならば、あなたはより早く治療から利益を得るでしょう。簡単なことではありませんが、私たちはあなたと一緒にいて、これらの瞬間をあなたと一緒に歩く方法を知っています。

私たちが間違っているときに教えてください

そうです、セラピストは間違っている可能性があります。私たちがいるときに知らせてください。私たちにはセラピストになるための学位があり、私たちの多くは専門分野やアプローチのトレーニングを受けていますが、それは私たちがすべてを知っているという意味ではありません。

あなたがいない道を進んでいるように見えるときは、方向を教えてください。うまくいかないようなことをしている場合は、お知らせください。あなたの言っていることが正確に得られていないように思われる場合は、訂正してください。

これらのヒントに従うことは、2つの点で役立ちます。まず、私たちがしていることや言っていることを調整する必要があることを示しています。第二に、それはあなたにあなたの治療の所有権をとる機会を与えます。

それはあなたの治療法です。あなたがこれで私たちを助けてくれるほど、私たちはあなたをよりよく助けることができます。私たちが良いと思うのは、必ずしも実際に必要なものではありません。

セラピストは人間です

セラピストは、あなたが平和と満足で幸せ、落ち着き、満足、落ち着きを感じるのを助けるためにここにいるという仮定があります。そしてもちろん、私たちはあなたが長期的にこれらの心の状態を得るのを手伝いたいと思っています。

私たちは遅かれ早かれ、動揺したり、イライラしたり、気のめいるようなことをしたり、言ったりするでしょう。私たちがあなたを失望させる時が来るでしょう、そしてそれは大丈夫です。

それは私たちが人間だから起こります。明るい面は、それが起こったときに、それについて話し、私たちがしたことや言ったこと、そしてなぜそれを言ったのかを処理できることです。そしてそれは私達がそれがあなたに影響を与えたものとおそらくその理由を解決することを可能にするでしょう。それは私たちが何が起こったのかについての私たちの意識を高め、私たちがあなたの治療のどこに行くことができるか、私たちが話していることができること、そして私たちができることについてより多くの方向性を提供するのに役立ちます。

プロセスを信頼する

治療は不吉で未知の領域である可能性があります。多くの場合、人々は、誇張や脚色であることが多いテレビ番組や映画で治療がどのように描写されているかを超えて、治療を開始するときに何を期待するかを知りません。

私たちと話すことは、やりがいがありながらやりがいのある仕事になる可能性があります。それにもかかわらず、私たちはあなた、あなたの健康、そしてあなたの人生に無条件の関心を持っています。それは私たちが得意なことであり、一緒に働くすべての人と一緒にいることを非常に光栄に思っています。この関心とそれに伴うプロセスを信頼するようにしてください。

あなたの苦しみを引き起こす人生の側面からの救済を見つけることはあなたの最大限の意図とセラピストの細心の注意を必要とします。私たちはあなたがあなたが考えていることや感じていることを言うのを手伝おうとしています。そこから始めましょう。残りは続きます。

アランハントトークスペースセラピスト