これは不安があなたの体に何をするかです（インフォグラフィック）

あなたは本当に私たちの投稿を楽しんだので、 ストレスが私たちの体にどのように影響するか s、不安についてフォローアップすることにしました。だから、これをやろう！

不安について考えるとき、少し不安になり、少し不快になり、おそらく少し汗をかき始めますか？もしそうなら、それは大丈夫です。 WebMD.comによると、「不安は、誰もが時々経験する通常の人間の感情です。多くの人は、職場で問題に直面したとき、テストを受ける前、または重要な決定を下す前に、不安や緊張を感じます。」

しかしながら、 不安障害 非常に異なります。なぜなら彼ら個人の日常生活を妨げるほど重大な苦痛を引き起こす可能性があります、それらは深刻な形態の精神疾患であると考えられています。

不安感情が通常トリガーのような特定の何かによって引き起こされる場合、不安障害は、トリガーの存在なしに恐怖と圧倒的な心配で人を不自由にする可能性があり、それは治療するのがはるかに難しい障害になります。 不安障害のある成人人口のほぼ2/3（約5,700万人）は女性です。

不安は、ストレスを生み出し、不合理な感情を煽るだけでなく、実際に身体に影響を与える可能性があります。さらに、によると ハーバードヘルス ：

「不安は今や心臓病、慢性呼吸器疾患、胃腸疾患など、いくつかの慢性的な身体的病気に関係している。これらの障害を持つ人々が未治療の不安神経症を患っている場合、病気自体の治療がより困難になり、身体的症状が悪化することが多く、場合によってはより早く死亡します。」

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だから、追いかけるために、私たちはあなたに次の非常に有益なインフォグラフィックを与えます不安はあなたの体に何をしますか、で私たちの友人の礼儀 HuffPo 。

不安があなたの体に何をすることができるか

あなたの体が不安なエピソードに反応することができるさまざまな方法があります：

身体醜形障害に対処する方法

• 液体の分散が異なるため、喉が乾いてきつく感じることがあります
• ストレスによって引き起こされる反射反応はあなたの筋肉を緊張させます
• 血流が増えるため、色が薄くなったり、顔が赤くなったりすることがあります
• 高レベルの抗炎症性コルチゾールに反応して肝臓がより多くのブドウ糖を生成するため、血糖値が急上昇する可能性があります

長期間不安に悩まされていると、身体の健康が悪化し、慢性的な状態につながる可能性があります。不安の長期的な影響は、心臓、呼吸器、消化器、免疫、神経系に壊滅的な影響を与える可能性があります。

軽度または重度の不安を経験している場合は、訓練を受けたメンタルヘルスの専門家に連絡して完全な評価を受けることを強くお勧めします。いつものように、Talkspaceオンラインセラピーが役に立ちます。

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