トークスペースオンラインセラピーはシングルマザーのための＃1ツールです

私は夢の結婚式をし、夢の男と結婚し、その後ずっと幸せに暮らすつもりでした。残念ながら、大人の現実は必ずしも子供の頃の夢と一致するとは限りません。私の両親は私が11歳のときに離婚しました。両親がお互いを愛しなくなったこと、両親への愛情が十分ではなかったことを理解するのがいかに困難だったかを覚えています。私はそれらを一緒に戻すことは無力でした。それらの感情は私を10代までずっと悩ませました。

アメリカ合衆国で、ひとり親の83％は母親です。私たちシングルマザーにとって、一人で育てることはしばしば楽しいことですが、それはまた途方もないストレスと不安をもたらします。

このような一般的な体験に対するサポートが増えると思うかもしれませんが、残念ながら、必ずしもそうとは限りません。統計的に、私たちはいくつかの恐ろしい統計に直面しています。

ひとり親はまだ私たちの社会で多くの点で汚名を着せられています。すべてのシングルマザーが自分で子育てを想像したわけではありませんが、そうしていた私たちでさえ、必ずしもメンタルヘルスを保護する方法を考えていませんでした。私たちにはいくつかのリソースがありますが、グループは感情的なサポートとコミュニティを提供することに焦点を当てていますが、多くはまだ沈黙の中で苦しんでいます。多くの人が助けを求めることを恐れています。

女性はサポートネットワークに連絡したり、単に自分の闘争について話したりする傾向がありますが、シングルファーザーよりも困難な課題に直面することがよくあります。離婚の3分の2は女性によって開始されており、私たちは子供を育てる可能性も高くなっています。これは、責任と経済的負担の増大を意味します。

私たちが苦労して圧倒されているとき、女性は非判断的な助けに値します。感情的な課題を乗り越え、メンタルヘルスを取り戻し、子供たちとより充実した生活を送るのに役立つ新しいツールがあります。

シングルマザーのための一番のツールはトークスペースオンラインセラピーです

私たちが助けを求めない理由の1つは、精神疾患を取り巻く汚名によるものです。それを変える時が来ました。主介護者であるという慢性的なストレスに対処するとき、つまり、すべての子育ての決定を下し、自己不信に直面し、疲労感を感じるとき、メンタルヘルスに影響があります。あなたは泣くかもしれません。あなたは落ち込んでいると感じるかもしれません。不安、一人、またはパニックを感じるかもしれません。あなたのセラピストはそれらの瞬間にあなたのためにそこにいるでしょう。

トークスペースは、私たちが今日生きる方法、つまりあらゆる種類の生活のための治療法です。でも、そして特に私たちの生活が複雑なとき。

トークスペースは手頃な価格です

私たちの多くにとって、子育てのソロは大きな経済的負担を表しています。ザ・シングルマザーの収入の中央値は34,000ドルですが、夫婦の収入の中央値は84,000ドルです。約私たちの1/3は養育費を受け取っていますそしてそのサポートの平均量月額たったの430ドルです。離婚した女性にとって、セラピストの請求書は、私たちが予算に追加することを検討する最後のことになるでしょう。

幸いなことに、Talkspaceは実店舗での治療よりも大幅に少なくなっています。あなたが唯一のプロバイダーである場合、それはわくわくすることです。

トークスペースは便利です

シングルマザーとして、私たちのスケジュールはタイトで予測できないかもしれません。子供たちを養うために働くことから、子供たちを陸上競技やクラブに連れて行くこと、家からさらに通勤して目的を達成すること、親権を持たない親と一緒に子供たちを降ろすことの間で、スケジュールに追加するために毎週の予約は必要ありません。

Talkspaceを使用すると、予定がないため、予定を見逃すことはありません。セラピストに24時間年中無休でメッセージを送ることができます。学校での子供の懲戒問題について心配しているのか、それとも十分な大人の社会的時間が取れなかった後の孤独なのか。セラピストにメッセージを送ってください。ひとり親家庭で育ったことがあなたの子供に与える影響を心配していませんか？セラピストにメッセージを送ってください。あなたのセラピストは、これらの困難な感情的な水域をナビゲートするための有用な戦術と戦略を1日2回あなたに返します。セラピストとのより個人的なやりとりを希望する場合は、ビデオチャットのオプションもあります。

トークスペースは機密です

私たちの多くにとって、メンタルヘルス問題のスティグマはすでに圧倒されていると感じています。シングルマザーの社会的精査と判断の強化をミックスに加えると、私たちのメンタルヘルスの闘いを世界に発表することをためらうことが理解できます。私たちの多くは、メンタルヘルスの状態が私たちに対して使用されていることを心配しています。

トークスペースは、女性が治療に秘密裏にアクセスできるようにします。駐車場や待合室で不意に巻き込まれることはありません。セラピストと一緒に仮名を使用することもできます。

薬でセロトニンを増やす方法

Talkspaceがお手伝いします

心理療法数え切れないほどの研究によって効果的であることが示され、特定のケースでは、オンライン療法が従来の療法よりも効果的です。

シングルマザーフッドは、言葉では言い表せないほどの喜びの瞬間を私たちにもたらすことは間違いありませんが、それも難しいことです。それは私たちの文化によって認められているよりも大きな影響を与えます。しかし、困難に直面したからといって、人生が止まるわけではありません。苦しみを和らげ、より幸せで生産的な生活を送り、新しいつながりの可能性に開かれた生活を送るために、自由に使えるツールを利用することが重要です。あなたの子供とのより良い関係とより充実したロマンチックなパートナーシップを持つためにそれをしてください。あなたのトークスペースセラピストはあなたを軌道に戻し、あなたが望む人生を送るのを手伝います。トークスペースは、シングルマザーが私たちの最高の自分になるためのナンバーワンのツールです。