COVID-19中のエッセンシャルワーカーへの心理的影響

COVID-19によって私たちの生活が最初に変わり始めてから2か月以上が経ちました。シェルターインプレイスの注文により、家を出ることができない場合があります。社会的距離を維持するために特に注意を払う必要があります。また、アクセスできる場合は、保護具を着用する必要があります。私たちが家を出ることができるとき、パンデミックの前には存在しなかったストレッサーが私たちがどれほど安全であるかを決定します。これらの新しいストレッサーには、保護具の入手可能性、仕事に行くために公共交通機関に頼らなければならないかどうか、病気を防ぐのに社会的距離が十分であるかどうかなどが含まれます。私たちの多くにとって、家を出るのは選択ですが、私たちが最も頼りにしているのは、不可欠な労働者ですが、そうではないかもしれません。

不可欠な労働者にとって、家を出るのは選択の余地がなく、彼らが必要とする必要な保護具が不足していると、すでに緊張している時間に不安が加わります。毎日の労働者家族を養う必要性とこれらの圧力を両立させる、彼らが危険にさらすことを心配している可能性が高い人。これは、睡眠がほとんどなく、時には家族を保護するために自宅内で隔離されて隔離されている長い時間については言及していません。

「エッセンシャルワーカー」という言葉を聞くと、私たちの多くは最前線の医療従事者、つまり救急医療や救急救命士などの最初の対応者、または医師や看護師を想像するだけです。彼らのトレーニングと専門知識のために、私たちは彼らが回復力があり、責任があり、自己犠牲的であることを期待しています。私たちは彼らを英雄と見なします—戦いの言葉を回避可能なリスクやリーダーシップの失敗にさせないことが重要ですが—そして私たちを安全に保つための彼らの貢献を尊重します。

しかし、私たちはこれらの労働者が苦しむことを期待しないかもしれません恐怖と不安または衰弱させるストレス私たちの残りの部分のように。

COVID-19の出現により、「必須の労働者」の定義を拡大して、外食産業、食料品店の店員、レストランのスタッフ、バスの運転手メーカーなど、すべてが不可欠なものを含める必要がありました。エッセンシャルワーカーの全リスト広範で驚くべきことです。しかし、彼らが示す強さは、自然で健康的な恐怖感を単に覆い隠すかもしれません。

dsm-5によると、以下を除いて、以下のすべてが躁病エピソードの症状と見なされます。

不安の急上昇レベル

セラピストとして、私はこれらの不可欠な労働者の多くと緊密に協力しています。私は、彼らがいつ準備金を使い果たしたかを区別することを学び、彼ら自身の疲労と恐れにもかかわらず、他の人を助け続けるのに苦労しています。悲しい真実は、力のマスクの後ろで、何人かの不可欠な労働者がひどく苦労しているということです。

多くの人にとって、彼らのストレスと不安のレベルは急上昇しています。彼らは食事も睡眠もしておらず、不安やうつ病のレベルは危険なほど急上昇しています。彼らは心配し、恐れ、数秒が一人でいるのを見つけることができると黙って泣きます。コロナウイルスの発生の悲惨な現実は、身体だけでなく、私たちの不可欠な労働者の精神的健康にも影響を及ぼしています。

私たち全員にとって最大の課題は、次に来るかもしれません—メンタルヘルスの問題です。個人用保護具の必要性は明らかな優先事項かもしれませんが、メンタルヘルス保護も同様に必要です。メンタルヘルスの支援は、マスクや手袋の使用と同じくらい優先されるべきです。

社会的孤立

一部のエッセンシャルワーカーが耐えなければならない自主的な身体的孤立がいつまで続くかは不明です。この現実の不確実性は、より深い孤独を引き起こしているだけでなく、適切な支援が利用可能にされない場合、パンデミックよりも長続きする可能性が高いうつ病と不安を引き起こしています。

私たちのほとんどにとって、外に出たり社交したりしてはいけないことを知っていると、精神に悪影響を及ぼしますが、安全な社会的距離と適切な保護具を維持できれば、少しの散歩やジョギングなどの安心感があります。しかし、隔離された人々にとっては、それでも彼らが楽しむことができない贅沢です。多くの人にとって、彼らがさらされているリスクは、私たちのほとんどがそうしない程度に彼らが自己隔離することを要求します。

過去の小規模な流行の経験から、検疫は不可欠な労働者の精神的および感情的な健康に深刻な影響を与えることがわかっています。 PTSD、重度の不安神経症、うつ病を引き起こし、薬物やアルコールの乱用を増やす可能性があります。メンタルヘルスの専門家の助けがなければ、これらの結果は、影響を受けた労働者だけでなく、その家族、友人、地域社会にとってもひどく有害になる可能性があります。

失望

コロナウイルスの発生がエッセンシャルワーカーに与えるもう1つの影響には、多くの労働者が職場に対して感じる失望感や客観化が含まれます。この失望は、多くの人が心身の健康のために個人用保護具と適切なサポートを欠いているという事実から生じています。多くの人が、自分たちの健康と安全が雇用主の主な関心事ではなく、むしろ雇用主が収益に焦点を合わせているという懸念を表明しています。労働者は違いを生み、請求書を支払い、家族を養うためにそこにいるかもしれませんが、意思決定者の優先事項は株主と経営者にあるかもしれません。多くのエッセンシャルワーカーはすでに抗議して仕事を辞めていますより多くの保護のためのゼネスト 5月1日に開催されました。

健康リスク

エッセンシャルワーカーも自分たちの生活を心配しています。私たちの一部にとって、これらの考えは不合理かもしれません—明らかにあるので、私たちはパニックになりますいくつか致命的で伝染性の高い病気による深刻なリスク—しかし最前線の人々にとって、感染は圧倒的な可能性であり、特に医療従事者が驚異的な規模で死を迎え、重病の感染症患者に毎日さらされています。このようなストレッサーやウイルスに毎日さらされると、運命や絶望感を引き起こす可能性があります。これらの感情は不安を引き起こすだけでなく、深刻なパニック発作さえも引き起こし、ERへの望まない訪問をもたらす可能性があります。

エッセンシャルワーカーのメンタルヘルスをどのようにサポートできるか

最前線で働く人々を支援するために、つまり彼らを真にサポートするために、雇用主、政府、メンタルヘルスの専門家は協力して、すべての人が利用できる、的を絞った持続可能でタイムリーなメンタルヘルスサービスを作成する必要があります。この慣行は他の先進国では一般的です。最近、トークスペースは、ファーストレスポンダーに無料のメンタルヘルスサービスを提供し始めました作成します無料のサポートグループどなたでもご利用いただけます。

当然のことながら、大規模な全身的変化は一夜にして起こることはありません。しかし、私たちが新しいプロセスを検討するとき、最前線で不可欠な労働者が必要とされたとき、彼らはディザリングしなかったことを覚えておく必要があります。彼らは行動を起こしました。同様に、私たち社会はメンタルヘルスを守る方法を考えなければなりません。

私たちを救い、必要不可欠な商品やサービスを利用できるようにするために命を危険にさらしている人々は待ちきれません。最良のメンタルヘルス支援は、危機が発生する前にそれを防止または予測するものです。

セラピストであろうと平信徒であろうと、私たちはマスクを縫い、手袋と手指消毒剤を寄付し、そして最も弱い立場にある人々を守るために家にいることによって恩返しをしようとします。しかし、私たちはメンタルヘルスサービスの贈り物をすることもできます有料セッションをに寄付する最前線医療従事者、ボランティア活動、コミュニティ内での意識向上、または政府関係者へのロビー活動により、それを必要とする人々が利用できる支援を増やすことができます。

仕事に戻るリスクを回避するために家にいることができる私たちの人々。エッセンシャルワーカーはこれらのリスクを回避することはできません。積極的に行動することで彼らを助けましょう。彼らが私たちのために同じことをすることは間違いありません。