セラピストとしての私の旅、トークスペースでの対面からオンラインセラピーへ

オンラインカウンセリングのアイデアを最初に聞いたとき、私は懐疑的でした。トークセラピーは、対面での体験であるという評判がよく知られています。あなたはセラピストに電話して探し、最初のセッションのために彼らのオフィスの待合室で彼らと会うのを心配そうに待ちます。

彼らの声は電話でいい音に聞こえましたが、あなたはまだ彼らをどうすればいいのかわかりません。彼らは本物ですか？彼らはあなたにぴったりですか？

強迫観念をコントロールする方法

オンラインカウンセリングであなたはまた疑問に思うかもしれません：これは対面療法と同じくらい効果的でしょうか？

私はTalkspaceプラットフォームのプロバイダーを2年近く務めていますが、プラットフォームでクライアントに会うことについて多くの不安を抱いていたことを認めます。私はこの媒体で効果的でしょうか？

地下鉄に乗ってTalkspaceの広告を見た後、会社とその主要な利害関係者を調査するのに少し時間がかかりました。トークスペースの使命に出くわしたとき、他の方法では受けられないかもしれない人々に治療へのアクセスを提供するために、それが何か特別なものであることがわかりました。

メンタルヘルスの分野でより大きな目的の一部であることは、他の方法では到達できなかったであろうクライアントに会いたいという私の願望を物語っていました。私のキャリアの中で、私はさまざまなクライアントと仕事をしてきましたが、その多くはニューヨーク市の人々に十分なサービスを提供していませんでした。私は、クライアントが最初の予約を一度に数ヶ月待たなければならないシステムにうんざりしていました。

待ち時間が長く、移動性と経済的な問題があるため、クライアントがいる場所でクライアントに会うためのより良い方法が必要だと思いました。彼らのスマートフォンよりも良い方法は何ですか？

心配事や不安がひどくなったので、会社に連絡して、プロバイダーになることへの関心。最悪のシナリオだと思いました。しばらく試してから、直接クライアントに会うことに集中します。

プラットフォームで最初のクライアントを受け取ったとき、私たちは良い試合だと思い、助けてくれることに興奮していました。自己紹介しましたテキスト経由タイピングミスをしたことに気づきました。

私は悔やまれました。クライアントが私が正しく綴ることさえできないと思った場合、どうすれば私は優れたセラピストと見なされますか？それから私は自分の紹介を読み返しました。寒く感じました。私の声がテキストでどのように異なって出くわしたのかわかりませんでした。私は自分の口調と安定したリズムが私にとって多くの重労働をしたことを当然のことと思っていました。

私は減速しなければなりませんでした。私は自分の言葉に注意しなければなりませんでした。

最初の話し合いでいくつかの失敗をした後、私の最初のクライアントと私はお互いをよく知るようになりました。タイプミスが起こったとき、私たちはお互いに疑いの利益を与えようとするだろうと私たちは信じることができました。「このように試してみてはどうですか？」という質問に気づきました。私が意図していなかった方法でひいきにして外れる可能性があります。

私はしばらくの間プラットフォームのプロバイダーであり、クライアントとの連携方法に慣れています。私は自分の言葉の選択と声がテキストを介してどのように伝わるかを意識しており、クライアントとの会話を補足するためにビデオまたはオーディオメッセージを使用するようにしてください。

この戦略は、口調や顔の表情の利点を追加することなく、私の言葉がいくつかの異なる方法で解釈できることに気付いたときに特に役立ちます。オンライン療法には課題があることを学びましたが、いくつかの大きなメリットもあります。

私が気づかなかったのは、あなたがクライアントの日常生活の一部である場合、強力な治療的同盟を迅速に構築できるということです。一部のクライアントは、ペット、自宅のお気に入りの場所、さらには休暇の写真を快適に共有できます。

また、彼らが宿題をどのようにうまくやっているかを見て聞いたり、私の質問や考えに自分のペースを合わせたりすることもできます。首尾一貫した対応ですぐに対応するというプレッシャーはありません。私たち二人とも、音を出すプレッシャーを感じたり、見事に見えたりすることなく、処理する時間があります。それについてではありません。それはただ現れて仕事をすることだけです。

私が見たもう1つの大きな利点は、その瞬間にクライアントと一緒にいることができることです。ライブチャット（または電話）が、クライアントに実際の体験を案内するのに役立つ場合があります。私は物理的にそこにいませんが、彼らのポケットの中にいます。