小児期の頻繁な動きの感情的な影響

私が12歳になるまでに、私は10回移動していました。両親が分裂した後に行った別々の移動を数えると、さらに多くなります。私の両親はヒッピー（または母に聞いたらビートニク）で、いつも冒険に出かけていました。場所を変えることで問題が解決し、幸せになることを常に望んでいました。

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ある意味で、私が子供の頃に行った動きは、ワイルドで面白くて美しい乗り物の一部であると思います。しかし、ほとんどの場合、私は引っ越しが嫌いでした。家族が行った引っ越しは、衝動的で不安定な行動の兆候であり、生涯にわたる不安とパニック障害の引き金の少なくとも1つであると考えています。

トークスペースセラピストのメリッサモレノ、LCSW-Rは、頻繁な子供時代の動きが一部の子供たちの不安の一因となる可能性があることに同意します。「頻繁な動きは、不安などの不快な感情を引き起こし、人間関係を築き維持したいという人の能力や欲求に影響を与える可能性があります」と彼女は私に言いました。「一部の個人は、頻繁な動きを人生の満足度の低下と心理的幸福の低下に結び付けています。」

2010年まで調査に掲載されました パーソナリティと社会心理学のジャーナル 同様の結論に達しました。この研究では、子供が成人期に達したときに繰り返し移動した場合の長期的な影響を具体的に調べました。研究者は、子供が頻繁に移動するほど、不幸や不満の感情を報告する可能性が高くなり、全体的な社会的関係の質が低下することを発見しました。これは、年齢、性別、教育レベルなどの要因を調整した後でも行われました。。

もちろん、これは全面的な現象ではなく、子供時代の頻繁な移動にもかかわらず、一部の子供は繁栄します。 2010年の研究の最も興味深い側面の1つは、頻繁な移動中に最悪の結果を出したのは実際にはより内向的な子供であり、繁栄したのはより外向的な子供であるという研究者の発見でした。

「多くの動きをすることは、人々が長期的な緊密な関係を維持することを困難にします」と、研究の筆頭著者である大石茂弘博士は言いました。「これは、すばやく簡単に友達を作ることができる発信者にとっては深刻な問題ではないかもしれません。外向的な人が少ないと、新しい友達を作るのに苦労します。」

内向的で敏感な性格が、引っ越しに苦労した理由のひとつだといつも思っていました。私が学齢期に入り、有意義な友情を築き始めたとき、これは確かに事実でした。全体的に恥ずかしがり屋だったので、友達を作るのに少し時間がかかりました。そして、私たちが引っ越したときに彼らを私から引き離してもらうことは、確かに苦痛でした。

今、私は2人の息子の母親として、自分の両親とは正反対の方法で引っ越しをしました。私の最年長者が10年前に生まれて以来、私たちは一度だけ引っ越しました。それは、彼の学校教育や生活を妨げることのない、より大きな家までわずか数マイルの距離でした。しかし、数年後にはまた移動する必要があるかもしれません。私は、子供たち、特に私が育ったのと同じ感性をたくさん持っている最年長の子供たちにとって、その移行を最も簡単にする方法について長く懸命に考えてきました。

メリッサ・モレノは、子供たちが引っ越しのストレスを管理しやすくするための素晴らしいヒントをいくつか提供することができました。家族が再び引っ越したときに、私は確かにそれらを有効に活用します。

個々のニーズにアクセスする

何よりも、モレノはすべての親が個々の子供のニーズにアクセスし、家族が移行するときにそれらに敏感になることを奨励しています。「それぞれの子供と家族は異なるニーズと欲求を持っており、すべての移行が同じではないので、この間、あなた自身とあなたの子供に辛抱強くなることをお勧めします」と彼女は私に言いました。

感情的な準備

それに加えて、彼女は家族に引っ越しのための感情的な準備をするように勧めています。移動する新しいエリアにアクセスします。学校だけでなく、近所を見学します。地元のランドマーク、美術館、遊園地など、家族が近所でやりたいと思うエキサイティングな新しいことを調べましょう。

あなたが行ったことを祝う

そして、引っ越しの前に、引っ越し先を何らかの形で記念してください。たとえば、写真や思い出の本を作って一緒に持っていくことができます。さらに、友達と連絡を取り合うことができるように計画を立ててください。モレノは、毎月友達とSkypeを利用する計画を立てるか、メール、手紙、ソーシャルメディアで連絡を取り合うことを提案しています。

モレノ氏によると、新しい場所に落ち着いたら、コミュニティアクティビティに参加することで、一部の子供たちが慣れることができます。新しい学校環境に移行するときに、新しい教師と緊密に連絡を取り合うことは非常に役立ちます。

モレノはまた、可能な限り移動することの価値ある側面を指摘することを提案しています。「何かを教えてくれた新しい友達に会うなど、移動には多くの価値と人生の教訓があったことを親が子供に指摘する必要があるかもしれません。」

しかし、あなたの子供が持っているかもしれないどんな難しい感情も認めることも重要です。「この時期がもたらしている気持ちについて話し、必要なときに助けを求めてください」とモレノは言います。「移行は難しい場合があり、これらの感情を理解して話すことは、子供が自分の考えや感情を理解するのに役立ちます。」

もちろん、子供がこれらの感情を整理するために特別な助けが必要な場合は、スクールカウンセラーやセラピストに連絡する必要があるかもしれません。そして、敏感な子供が移行を穏やかに進むのを本当に助けることができます。

私は両親を完全に責めているわけではありませんが、私が子供の頃に経験した頻繁な動きの間に、もう少し手をつないで、おそらく心理的な助けを受けたことを望みます。幸いなことに、私は最終的に必要な助けを得ることができました。また、子供の頃の不安定さの多くを乗り越えるのを手伝ってくれた素晴らしいセラピストが何人かいました。

子供の頃の頻繁な動きを他人に望まないのに、経験した逆境に対応して築き上げたある種のレジリエンスがあったことがわかりました。そのレジリエンスは私が誇りに思っていることであり、私を形作っています。今日まで強力で前向きな方法で。