メンタルヘルスの日を求めるスティグマ

理想的な世界では、メンタルヘルスの日を取るのは簡単でしょう。これを想像してみてください：あなたは年間10を持っていて、あなたの裁量でそれらを使うことができます。あるいは、休暇を取るための正式なシステムがない小さな会社で働いているかもしれません。その場合、なぜそれが必要なのかについて上司に話すのと同じくらい簡単なはずです。

あなたは上司にあなたのうつ病が起きていると言います。おそらくあなたの不安障害は最近あなたを生きたまま食べています。あなたの緊張したメンタルヘルスはあなたの生産性に影響を及ぼしているので、あなたはそれに気を配り、癒しそして新たな活力で戻るために休日が必要です。

彼女は「もちろん」と言います。質問や判断はありません、そして彼女はあなたがあなたのメンタルヘルスについてオープンであることに満足しています。彼女はあなたの精神的健康を気遣うことの重要性を理解していて、あなたが方針を利用していないと信じています。

実際には、多くのオフィスで精神疾患について話したり、メンタルヘルスの日を求めたりすることはリスキーな。最も進歩的な企業だけがメンタルヘルスの日を提供するか、それを求めても安全な環境を作ります。

従業員のメンタルヘルスを促進することで、企業は未治療の精神疾患によって引き起こされる生産性の低下を軽減できるため、これは残念なことです。毎年、うつ病の人は平均19営業日を逃し、46日間の生産性の低下に苦しんでいます。による疾病管理予防センター[CDC]。メンタルヘルスの日を与えることにより、雇用主は従業員のメンタルヘルスを改善し、全体的な生産性を向上させることができるかもしれません。

それにもかかわらず、メンタルヘルスの日の要求を問題のある従業員の警告サインとしてのみ見ている多くの雇用主がいます。 Talkspaceのクライアントの1人がこれについてオープンにしました。いつリチャード精神病を明かし、昔の仕事でメンタルヘルスの日を求めたところ、すぐに後悔した。

「彼らはそれをあなたに対する武器として使用します」と彼は言いました。「彼らは私をスナップして危険な人物として組み立てようとしました。」

リカルドの会社はまた、証拠がないにもかかわらず、彼を麻薬の乱用で非難した。その経験から、彼は職場でのメンタルヘルスの問題についてオープンにすることを躊躇しました。

トークスペースのセラピスト、リサ・スミス氏によると、企業の人事部門でも長年働いていたため、企業はメンタルヘルスの日を緩める言い訳と見なす場合もあります。スミス氏によると、上司は非常に先進的な会社で働いていない限り、従業員に対して精神疾患の開示を利用する可能性が高いという。

私たちがその理想的な世界に住むまで何をすべきか

トークスペースのセラピスト、ニコール・エイムズベリー氏によると、心と体は深く結びついているため、精神疾患は肉体的疾患でもあります。アメリカ精神医学会による精神疾患の定義。病気になるということは、落ち込んでいる、またはインフルエンザにかかっていることを意味します。病欠には精神疾患が含まれる場合があります。

残念ながら、ほとんどの雇用主はこの態度を共有していないようです。彼らは、メンタルヘルス組織や専門家のより寛容な考え方でメンタルヘルスや病気について考えていません。

それでも、メンタルヘルスの日を過ごしたいと思っているすべての従業員に希望があります。メンタルヘルスの日を取ることが病気の日を取ることと同じである場合、あなたがする必要があるのはさらに数日病気の日を取ることです。

「気分が悪いので、早朝にオフィスに電話して、病気の日を取っていることを適切な人に伝えることを信じています」と、トークスペースのセラピスト、サマンサ・ホワイトは言いました。「それは嘘ではありません。」

ホワイト氏によると、ストレスや精神的健康の問題は、風邪や喉の痛みと同じように、気分が悪くなる可能性があります。時々私達は回復するために休日を必要とします。

どんな不安がありますか

「私たちは気分が悪く、休日が必要です」とホワイトは言いました。「それが最終的な収益であり、彼らが知る必要があるのはそれだけです。」

平均的な雇用主が精神疾患をより理解し、受け入れるようになるまで、私たちはメンタルヘルスの日を求めたり、精神疾患を開示したりすることについて、慎重かつ慎重にならなければなりません。がある法律メンタルヘルスの状態に基づいて従業員を差別することは違法になります。しかし実際には、これらの法律は必ずしも雇用主が彼らの挑戦のために従業員を不当に解雇したり会社から追い出すことを防ぐわけではありません。

今のところ、メンタルヘルスの日の価値を強調し、精神疾患の汚名と戦うようにしましょう。メンタルヘルスの日々を非難することで、従業員だけでなく自分自身も傷つけていることに雇用主が気付くと、態度に変化が見られるかもしれません。