あなたはあなたの元と一緒に戻るべきですか？

ことわざがあります、「時々神は前者あなたがまだ愚かであるかどうかを確かめるためにあなたの人生に戻ってください。」ええと…そのことわざは確かに少し厳しいですが、それは意味があります。

エグゼは理由のためにあなたのエグゼです。あなたがそれらを捨てたか、彼らがあなたを捨てたか、あるいはあなたは物事がうまくいかなかったという「相互の」合意に達しました。しかし、別れがきれいな休憩になることはめったになく、exeはしばしばあなたの人生に戻る方法を見つけます-特にソーシャルメディアのリマインダーを通して。

あなたの元と一緒に戻ることは必ずしも愚かではありません…しかし、それは常に最良の考えでもありません。すべて関係は異なり、解散後に「すべき」か「すべきでない」かは質問の誤謬であり、ケースバイケースで回答する必要があります。

あなたの元と一緒に戻ることがうまくいくかどうかを見分ける方法

元の人と一緒に戻ることが理にかなっているかどうかを評価する方法をいくつか紹介します。

解散の元の理由を再検討する

元との関係を再構築するかどうかを自問するときは、関係が終了した理由をもう一度確認してください。覚えていると思います。あなたが今一緒に戻った場合、同じ問題がまだそこにあるでしょうか？

専門家の意見を得るために、私は、認可された専門の臨床カウンセラーであり、トークスペースセラピストであるレイチェルオニール博士と話をしました。彼女は、分裂の原因を分析し、その要因が今は異なるかどうかを評価することの重要性を繰り返します。

「私は常にクライアントに、最初に何が起こったのかを検討するように求めています。別れるそして、彼らが今回は違うと期待していること。変化したこと？'オニールは提案します。「たとえば、信頼の問題が原因で関係が終了した場合、それらの問題がまだ存在しないと思わせるために何が変わったのでしょうか。あなたの元が彼らが変わったと言ったとしても、変化はしばしば遅くて進行中のプロセスであるということを覚えておいてください。それは彼らが時々古い行動パターンに陥る可能性があることを意味します。」

関係を再開するとき、それがうまくいくかどうかを確実に知ることはできませんが、それでも同じ障害に直面している場合は、関係が最初と同じように終了する可能性が高くなります。そしてそれは相棒変わった…しかし持っている君はかわった？あなたの関係の崩壊につながった状況は変わりましたか？

たとえば、私の最初の真面目な彼氏は、彼が私のことを処理できなかったので、私と別れたうつ病最悪の時。約1か月後、彼は一緒に戻りたいと思って私に戻ってきました。私はまだ彼を愛し、彼がいなくて寂しかったのと同じくらい、私は彼に一緒に戻るのは恐ろしい考えだと言いました。

私は彼に、「1か月前に私の精神疾患に対処できず、私の状態が変わらなかったとしたら、なぜ今対処できるのですか？」と尋ねました。簡単ではありませんでしたが、正しい決断をしたことはわかっていました。

気分障害を区別するために使用される用語を考慮すると、気分循環性障害は次のように気分循環性障害になります

ディールブレーカーを検討する

一緒に戻ることを不可能にする特定の取引ブレーカーがあります。

元カレがあなたと一緒に戻りたいのに、私の状況のようにあなたの大部分を受け入れることができない場合、一緒に戻るのはやめるべきです。

別の取引ブレーカーは、あなたとあなたの元がまだ同意できない場合、または妥協人生の大きな決断について。たとえば、年をとったために別れたが、1000％は子供が欲しいが、パートナーは子供を望んでいない場合です。

あなたは孤独だから一緒に戻らないでください

あなたがすべきもう一つの兆候ない一緒に戻るのはあなたが寂しいまたはパートナーなしで退屈、またはあなたは単一の人生を嫌います。

一人で独身で過ごすことに慣れることは難しいですが、それは貴重な教訓です。多くの人は、一人でいる方法がわからないため、有毒な関係に戻ります。しかしながら、独身であることは実際にあなたのメンタルヘルスに素晴らしいことができます、そして一人でいることに慣れることは学ぶべき重要なスキルです。

あなたが一緒に戻ることを決定したときに何をすべきか

あなたとあなたの元が状況が変わったと判断し、一緒に戻る準備ができている場合は、過去にとらわれることなく、過去の問題に対処するバランスをとる必要があります。最終的には、前の関係のくだらない部分を巻き戻して追体験するのではなく、前進したいと考えています。

「過去の問題を解決する方法と、新たなスタートを切る方法の両方を検討してください」とオニールはアドバイスします。「多くの場合、新しい関係を開始するために、個人は最後の関係のすべての痛みを伴うトラウマを再訪する必要があると感じます。それは必ずしも真実ではなく、関係のパートナーが今回は状況が異なることを証明しようとする永続的なサイクルで立ち往生する可能性もあります。」

あなたの不満を放映し、率直に、そして何よりも正直に。あなたとあなたのパートナーはする必要がありますコミュニケーション 2回目のワークアウトが必要な場合は、以前よりも優れています。

「私は一般的に、カップルが過去の問題に取り組む必要があると判断した場合、一定期間問題に取り組むことを約束し、次に前進することを約束することをお勧めします」とオニールは言います。「カップルカウンセラーと協力することは、過去の問題に取り組むだけでなく、新たなスタートに向けて取り組む上でも非常に役立ちます。」

元カレと一緒に戻ることは間違いなくたくさんの感情、正と負の両方。あなたはワイルドライドの可能性に備える必要があります—関係をスムーズに実行するための多くのハードワークは言うまでもありません。そして、それが二度目にうまくいかなければ、まあ、海にはたくさんの魚がいます。