治療における私の子供時代の経験

18歳未満の方はトークスペースをご利用いただけませんが、精神障害のあるお子様の保護者の方をサポートすることの重要性を認識しております。

セラピストに会いたい

私は見知らぬ人ではありません治療とメンタルヘルスの助け。私が自分の精神的健康問題に直面するずっと前に、母は私の祖母の話を伝えました。祖母は彼女の人生のほとんどを薬物誘発性精神病の悪魔と戦って過ごしました。

後で、私の母も彼女自身の闘争についてオープンにしましたうつ病、不安、そして彼女が虐待的な子供時代から抱いた心的外傷後ストレス。同様に、私の姉、父、そして私の家族の友人の多くは、彼らの問題について率直に話しました。

当然、これには欠点があります。6歳であり、周囲のすべての人が深刻な問題を抱えていることに気付くのに勝るものはありません。しかし、それはいくつかの利点も提供します。主に、私は対処する必要はありませんでした汚名私が自分の問題の助けを求める時が来たとき。

ご覧のとおり、私が真の絶望に直面するまでに、私はすでにメンタルヘルスの専門家と長年の経験を積んでいました。私の話は、あなたがまだ成長している間にセラピストに会った経験と、私たちが子供たちのために何を成し遂げることができるかについてあなたに教えてくれます。

メンタルヘルスの有利なスタート

4年生に戻りましょう。それは私の両親が離婚したときにすべて始まりました。壊れた家は壊れた精神につながる可能性があるので、結婚を解消するための推奨事項の1つは、子供に目を向けさせることです。彼らは私を私の小学校のカウンセラーに送ってくれました。

私は必ずしもカウンセラーに会いたくありませんでした。私が彼女を好きではなかったのではなく、私が実際に楽しんだ数少ない科目の1つである科学プロジェクトに取り組んでいるとき、彼女はいつも私に会いたがっていました。

彼女は素晴らしかった。彼女の部屋は暗く、静かで、穏やかでした。時々彼女はアンビエントミュージックを演奏した。彼女がテーブルに置いていた小さな砂場で恐竜と遊んだり、それぞれに名前を付けたりしたことを覚えています。ほとんどの場合、私たちは学校での様子、友達、週末の計画、そして両親が私に言っていたこと、特にお互いについて話しました。

お母さんとお父さんのどちらと一緒に暮らすかをどうやって選んだのかを説明したのを覚えています。彼女は私に決めたかどうか尋ねました。私の答えは、「父は時々チートスを夕食に食べさせてくれます…でも私は母が大好きです」というものでした。

その後すぐに、カウンセラーの勧めもあり、裁判所は私が自分の冒険を選ぶことを許可しました。私は母と一緒にアラバマに引っ越し、離婚が確定し、無傷であると宣言され、カウンセリングセッションは終了しました。

神経衰弱

次の数年は順調に進みましたが、私は中学2年生で最初のうつ病エピソードを経験しました。母は私に何が悪いのかわからなかった。皮肉なことに、一生うつ病に対処し、病気に対処する人々に思いやりを持ってくれるように教えてくれた女性は、私をどうするかを知りませんでした。

うつ病になり、成績が下がり、寝室でエヴァネッセンスを聞いて泣く以外は何もしたくありませんでした。彼女は私のCDプレーヤーから私を接地することによって応答しました。

数年後、ホルモンの10代の不安が本格的な躁病エピソードに巻き込まれました。学校の看護師の勧めで、怪物を見始めた頃から2人目のセラピストと一緒に働き始めました。パニック発作。

これが私のメンタルヘルスを真剣に受け止めてもらうための私の紹介でした。実際、専門家が私を真剣に受け止めたのは初めてでした。当時、私は睡眠不足と少しの気分のむら以外に何も悪いことはないと思っていました。最高の人はみんな慈悲深いと思いました。

初めて精神科医に会ったとき、私は彼と1時間以上話しました。私の母は私の部屋にいて、私の経験や問題を聞いていました。私は状況の重みがゆっくりと彼女の顔に沈むのを見ました。任命の終わりに、彼は私を精神病的特徴を伴う双極性障害タイプIと診断しました。私はさまざまな薬を服用し、2週間のフォローアップを予定していました。彼はまた私がトークセラピーに登録することを勧めました。

私は当初、セラピストを探すことを拒否しました。私の一部は、他の人が私よりも助けを必要としているように感じ、リソースを無駄にしたくありませんでした。私の残りの部分はただ抵抗力があり反社会的でした。

結局、私には選択肢があまりありませんでした。

精神科医との面会から数週間後、学校の文芸雑誌に自殺の経緯を提出した後、スクールカウンセラーとの面会に心から招待されました。

少しの間、私はホットポテトのように感じました。私はそっとカウンセラーとの面会を余儀なくされました。しかし、約3分間私に耳を傾けた後、彼女は、可能な限り親切に、私は彼女のトレーニングの範囲を超えていると述べました。彼女は私を常駐の学校心理学者に紹介してくれました。

グッドドクター

心理学者との最初の出会いは数日後のことでした。彼は私が話すのを聞いて、うなずいて、ずっと笑顔で、少なくとも週に一度は私と話したいと言った。私はとにかく数学の授業にほとんど失敗していると彼に言い、その時間枠に約束を守るように頼んだ。彼は義務付けた。私は理科の授業を見逃すことはありません。

彼のオフィスは小さく、窮屈で、少し圧倒されました。私の学校は比較的資金が豊富でしたが、メンタルヘルスプログラムはそうではありませんでした。私の心理学者は、自分の練習をする間、毎週2日半働いていました。

2回目の予約では、15分間、彼にまったく何も言わないことを選択しました。その後、私は過食症を趣味として取り上げたことを彼に知らせました。彼の反応は、皮肉と深刻さの適切な組み合わせでした。「それはあなたのケーキを持ってそれを食べるための最悪の方法でもあります。」私はできるだけ建設的に彼と一緒に働き始めることにしました。

一般的に、私たちは約1時間会いました。実際のセラピーというよりは、友達と話すような気分でした。講義ではなく会話をしました。私は彼に正直になれそうな気がした。彼は私を判断しなかったと何かが私に言った。彼は私がどこから来たのか理解していた。彼は共感した。

彼の影響力は非常に強かったので、彼は私の人生のその期間を生き残るのを助けただけではありませんでした。彼はまた、私が友人として、虐待を受けた女性の擁護者として、そしてまだ毎日彼女の病気に苦しんでいる私の母の息子として、私が今日人々とどのように交流しているかを知らせました。

私は今でも彼のユニークな貢献を大切にしています。また、彼のような人々がもっと一般的だったらいいのにと思います。

原因への取り組み

私たちが子供のメンタルヘルスについて話し、トラウマや精神疾患に対処するのを助けることを学ぶとき、私たちは少し見当違いになります。当然のことながら、スティグマ、リソースの不足、長期的な問題になる前に損傷を修復するために子供の脳と協力するという課題などの問題に対処する必要があります。

しかし、メンタルヘルスの仕事をチャンスと見なすことも必要です。治療は、故障に反応して誰かを正常に戻すことだけではありません。むしろ、私たちは周りの人々を変革し、問題を抱え始めたときの自分を超えて成長できるようにすることを目指すべきです。時間をかけて子供のメンタルヘルスについて話すと、これを達成するのはさらに簡単になります。