安全な空間で出てくる：セラピストの経験

私はかつて、最近の親の死に対処し、悲しみに苦しんでいる若い女性と一緒に仕事をしました。彼女はまた彼女の仕事から解雇されていた。

しかし、おそらく最大の課題は、レズビアンとしての彼女の新たなセクシュアリティを受け入れることでした。彼女は何年もの間彼女の同性の魅力を知っていました。交際の必然性が彼女の良心を圧迫し始めていた。彼女は麻痺して何をすべきかわからなかった。

一緒にいる間、私はこの若い女性の亡くなった父親が彼女をサポートする素晴らしい源であることを学びました。彼女は多くの闘争の間に彼に寄りかかっていた。彼は彼女の最大のチアリーダーでした。

彼女は彼が死ぬ前に彼のところに出られなかったことに罪悪感を感じました。このため、彼女は彼が本当に自分のことを知るようになったとは思いませんでした。彼女は彼をだましたと信じていたので失恋した。

私たちは1年以上一緒に働き、同性愛者であるという彼女の固定観念を解体しようとしました。彼女の民族的および宗教的コミュニティは、同性関係を承認しなかったため、これを複雑にしました。彼女は保守的な家族の誰もが彼女を受け入れないのではないかと恐れていました。彼女は自分が本当に幸せで家族と再び親密になることができるとは思っていませんでした。

不安発作を助ける方法

カミングアウトは、「私はゲイです」または「お父さん、私はレズビアンです」という言葉を言うだけではありません。この若い女性にとって、出てくるのは、他の女性に惹かれていると感じた恥を解体し、彼らとの深いロマンチックな愛を切望することから始まりました。

落ち込んでいる人のために何をすべきか

他の人の期待が彼女を投獄しました。彼女は、自分のセクシュアリティによって、家族や仲間よりも愛や尊敬に値しないと信じていました。私たちが一緒にいる間、彼女はしばしば自分のセクシュアリティを再考し、男性と一緒にいなかったので混乱したのではないかと思いました。彼女は何年もの間、この「フェーズ」が経過すると考えていました。

これらは、彼女が家族から受け継がれ、メディアで見たメッセージによって補強されたと彼女が認識したアイデアでした。彼女はそれをすべて内面化した。彼女は、これらの種子が自分で植えたものではないことに気づいていませんでした。彼女は心のルーツを解くのに苦労しました。ある日すべてが変わるまで、私たちはその問題を何ヶ月もの間毎週一緒に混乱させました。

一緒に過ごした時間の終わり近くに、この若い女性はタブレットを持って私のオフィスに入ってきました。

「私はあなたに何かを見せたい」と彼女は言った。

何が期待できるかわかりませんでした。彼女はプレイをヒットし、私は彼女が自分自身を録画してオンラインに投稿したビデオを見ました。

自己陶酔的な人とは何ですか

彼女は、Facebookを介して最も21世紀の方法でレズビアンであることを公に発表しました。短いビデオの中で、彼女は自分のこの部分に同意するための苦労について話し、他の人に治療の形で支援を求めるように勧めました。その支援が彼女を救ったと彼女は言いました。今、彼女はそれを前払いしていた。

この若い女性が一緒に治療をやめたいと思った瞬間があったことを私は知っています。彼女は出てくることが彼女の関係をどのように変えるかもしれないかを恐れていました。彼女はもっと家族を失うだろうと思った。彼女は人々が彼女を文化的裏切り者と見なすだろうと思った。

彼女の人生にはそのように彼女を見た人が何人かいましたが、そうでなかった人はもっとたくさんいました。彼女は、支えとなる家族、友人、メンターでいっぱいの自分の選んだ家族を作り始めました。彼女は学校に戻り、別の仕事に就き、繁栄し続けました。それはすべて、彼女が自分でチャンスをつかみ、しばらくの間私を彼女と一緒に歩かせたからです。

Jor-El Caraballo、LMHCおよびトークスペースセラピスト

他の人が私たちに抱く期待は常にあります。注意しないと、それらのアイデアは最終的に私たちの心に定着し、根を下ろし、自分たちで種を蒔いたかどうかを解読できなくなるまで成長します。セラピーはそれらのアイデアを安全に探求する機会を提供することができます。そして、彼らが誰であるかを理解する人々にとって、治療は唯一の安全な場所かもしれません。それはこの若い女性のためでしたが、もはや彼女の唯一の安全な場所ではありません。

Jor-El Caraballo 、LMHCは、のセラピストです。トークスペース見ることを専門とする人 LGBT クライアント。