崩壊を経験しながらソーシャルメディアをナビゲートする6つの方法

ソーシャルメディアは楽しくてすべてですが、それは分裂を引き起こす可能性がありますたくさんすでにあるよりも複雑です。あなたの元の写真を見ると、開いた傷に塩をこすりつけているように感じることがあります。分裂には大きな課題が伴い、ソーシャルメディアは状況全体をさらに困難にする可能性があります。

ラミクタールの一般的な副作用

私たちは、テキストメッセージの送信、YouTube動画の視聴、アプリの使用の合間に、電話で何時間も過ごします。つまり、同じ3つのアプリを何度も何度も切り替えてベッドに横になっている時間を考えてみてください。 1つの研究 10代の約半数がソーシャルメディアを定期的または毎時チェックしていることを示しました。

制限する場合ソーシャルメディアの使用、またはすでにアプリを使用している方法にいくつかの調整を加えると、別れを少し安っぽく感じることができます。これを行うためのヒントをいくつか紹介します。

1.元のユーザーのフォローを解除またはミュートする

あなたが別れを乗り越えているとき、あなたの元が見えず、心の外にある場合に役立ちます。彼らが投稿している写真を見続けると、今まで以上に考えさせられるかもしれません。

Instagramには、2つのオプションがあります。フォローを解除するか、ミュート。元をミュートしても、引き続きフォローしますが、フィードに投稿やストーリーは表示されません。最良の部分は、あなたが彼らをミュートしたという通知さえも受け取らないことです！

一方、フォローを解除すると、誰がフォローを解除したかを確認するアプリがあるかどうかが通知される場合があります。誰かのSnapchatをミュートすることもできますサイレントモード。

2.…またはそれらをブロックする

場合によっては、元をブロックすることが最善の策かもしれません。抜本的な対策を講じているように見えるかもしれませんが、実際には、特に元が嫌がらせをしている場合や、本当に悪い分裂。

このように、あなたのどちらもお互いのページをストーキングすることはできません。さらに、お互いにメッセージを送ることもできなくなります。これは、次のことを行うのはめったに良い考えではないため、すばらしいことです。あなたの元にテキストメッセージを送る！

3.友達をストーカーしないでください

あなたがまだすべての友達のページをフォローしたり見たりしている場合、特に彼らがあなたの元を含む写真やストーリーをたくさん投稿している場合、あなたの元のフォローを解除、ミュート、またはブロックすることは効果的ではありません。

元の友達のフィードを見て、彼らが何をしているのか、誰と一緒にいるのかを調べて探偵を演じようとしないでください。時々、無知は至福です。あなたの元を見ることを避けますどこでもソーシャルメディアであなたがより速く進むのを助けるでしょう。

4.ソーシャルメディアの休憩を取る

フォローを解除したりブロックしたりした後でも、ソーシャルでストーカー行為をしないようにするのに問題がある場合は、検討することをお勧めしますソーシャルメディアから少し休憩を取る一般に。

アカウントを無効にする必要はありませんが、数日間はスマートフォンからアプリを削除できます。さえありますアプリダウンロードしてソーシャルメディアの使用をブロックまたは制限することができます—皮肉なことです！たとえば、午後9時以降はInstagramから自分を締め出すことができるので、ベッドで孤独になっている間はストーカーを試みることはできません。

5.あなたの分裂について投稿しないでください

解散の考えをオフラインにしておくのが最善です。自分の気持ちについて話したい場合は（そうすべきです！）、友人や愛する人と直接話し、そのように口を開いてください。または、ジャーナリングを取り上げる、これは分裂に対処するのに役立つ素晴らしい方法です。紙にペンを置いて、自分の気持ちについて書くことは、本当に落ち着くのに役立ちます。

あなたは間違いなくあなたの元について有害なものをソーシャルメディアプラットフォームに投稿することを避けるべきです。あなたの元がブロックされている場合でも、彼らの友人の1人が簡単にスクリーンショットを撮って彼らに送ることができます。

6.物事に焦点を当てるIRL

今こそ、新しく見つけた余暇を利用して、友達との付き合いなど、他のことに集中して楽しんでください。あなたが関係を持っていたとき、あなたはあなた自身があなたの親友よりもあなたのボーイフレンドやガールフレンドとより多くの時間を過ごしていることに気づいたかもしれません。今、あなたは本当にサポートネットワークとして友達に囲まれ、それらの友情をさらに成長させることができます。

いくつか計画する楽しい活動近い将来、楽しみにしています。そして、あなたがあなたの元にテキストメッセージを送りたいと思うなら、代わりにあなたのベストの1つにテキストメッセージを送ってください。また、勉強したり成績を上げたりするために腰を下ろしたり、お気に入りのスポーツをもっと練習したりする時間もあります。あなたが独身のとき、世界はあなたのカキです！

分裂は、それについて疑いなく、吸う。しかし、これらの6つのヒントに従えば、よりスムーズな解散を実現し、元をより早く乗り越えるための正しい道を歩むことができます。出て行ってフォローを解除してください！