パートナーの電話をチェックすべきではない理由

セラピストとして、クライアントがパートナーの電話をチェックして収集した情報を持って私に来る回数はわかりません。一部の人々は、パートナーと他の人との間のテキスト会話のスクリーンショットを持ってきて、パートナーがいちゃつくのか、会話が単なるプラトニックなのかを判断するためにそれらを分析することを望んでいます。

他の人は、パートナーが週に5回「友達」に電話をかけたとき、それは無実ではあり得ないと私に言って、通話記録を持ってきます。一部の人々は、重要な他者が彼らをだまし、パートナーの電子メールをくまなく調べて、不貞の証拠として使用できるものを探しているのではないかと恐れています。

この振る舞いは、あからさまな事件であろうと発見された浮気であろうと、無分別の余波で増加する可能性があります。人々はそれを考えます彼らが浮気のために彼らのパートナーを許したとしても、彼らはパートナーの電話を永久に閲覧する権利を留保します。このチェック動作は、パートナーの不誠実さから数週間、数か月、さらには数年続く可能性があり、パートナーが現在行っていることとは何の関係もありません。

ご想像のとおり、ほとんどの人は、電話でパートナーに気を配り、すべてのテキストや電子メールを読んで、不正行為の証拠を見つけようとはしません。実際、一部の関係は、パートナーが自分の電話を見ていることに気付いたときに終了します。これは、相手が非常に違反していると感じたからです。今日の電話は、友人や家族へのテキストで表現されているように、個人のすべての個人的な考えや感情のリポジトリであり、パートナーがあなたを常に監視していることを知っていると、秘密の監視が不安定になり、動揺する可能性があります。

処方されたxanaxを入手する最も簡単な方法

パートナーがあなたをだましているのではないかと心配していても、パートナーの電話をチェックしない理由はたくさんあります。それがあなたの関係を台無しにする前にあなたがこの行動を抑制する必要がある最も主な理由の3つはここにあります。

1.それはあなたをあなたがなりたくない誰かに変えます。

パートナーがトイレに行くのを待って、電話をかけたり、テキストをすばやくスクロールしたりできるようになるのを待っていると、その人が好きになる人は誰もいません。ほとんどの人は、誠実さと自尊心を持った正直な人だと感じたいと思っています。自分が犯罪者であるかのように感じ、自分のものではないことがわかっている情報を取得しようとすることほど、自尊心に大きな打撃を与えるものはありません。

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あなたが「チェック」行動にふける限り、それは拡大し、あなたの思考の主要な焦点になります。ほぼに似たものになります強迫性障害（OCD）、そして場合によっては、行動が極端になりすぎて、完全な執着になります。

2.それは親密さを妨害します。

多くの関係は、一方のパートナーがもう一方のパートナーを詮索したことを告白した後、決して跳ね返ることはありません。あなたのパートナーが実際に他の誰かとイチャイチャしていたことが判明したとしても、あなたの卑劣な行動はしばしば彼らのイチャイチャを打ち消し、あなたはあなたの議論の道徳的な高みを失います。自分の不正行為の証拠を探して、プライベートメッセージを読んでいることに気付いた人を信頼することは誰にとっても非常に困難です。この信頼の欠如は、多くの点で、明らかにされた浮気と同じくらい許すのが難しいかもしれません。

3.それはあなたをより弱い立場に置きます。

ある人が別の人を詮索するとき、それは不健康な力のダイナミクスを生み出します。自分が力を与えられていると感じる立場にいるときは、他人をこっそりとスパイすることはありません。あなたは他の人がしていることを心配することなくあなたの人生を生きます。

しかし、自分がしていることではなく、パートナーがしていることに固執するようになると、自分の力を事実上否定し、それを手放すことになります。これは健全な長期的ダイナミクスではありません。

あなたがそれを恐れるなら、あなたはあなたの他の選択肢が何であるかを尋ねるかもしれませんあなたのパートナーは不誠実ですそして彼らはそれを公然と認めません。パートナーの電話を見る代わりに、次のことを行うことをお勧めします。

まず、なぜ彼らが不正行為をしていると思うのかを深く考えてください。多くの場合、子供時代や以前の不貞の経験からの信頼の問題を抱えている人は、誰もが浮気していると思い込みますが、これはパートナーがしていることよりも自分自身の問題に関するものです。これがあなたの場合であるならば、セラピストはあなたが信頼と裏切りでこれらの問題を解決するのを手伝って、そして関係の中であなたの自信を高めることに取り組むことができます。
第二に、あなたはあなたのパートナーに特定の人々との彼らのコミュニケーションについてより透明性を求めることができます。一部のパートナーは、隠すものが何もないので、テキストを見てもらうことに同意します。しかし、他のもっとプライベートな人々は、彼らが忠実であるかどうかに関係なく、あなたが彼らに対して行使しようとしていると感じるコントロールに摩擦するでしょう。あなたはあなたの恐れをあなたのパートナーと非対立的な方法で共有することができ、彼らにあなたに応答し、他の人との関係や意図を明確にする機会を与えることができることを覚えておいてください。
最後に、他のすべてが失敗した場合は、関係を終了することを検討することができ、検討する必要があります。それはあなたのパートナーの行動に夢中になり、彼らの後ろに忍び寄るよりもはるかに健康的です。

適切な人に会い、自分の信頼の問題に取り組むとき、自分以外の人の電話をチェックする時間や傾向はありません。