黒人男性がより大きなメンタルヘルスの課題に直面する理由

黒人男性の感情的なストア派は、ほとんどの著者が話したことのないものです。このトピックに関する数冊の本の中で最も注目に値するのは、著者のベルフックスの作品です。 私たちは本当にクール：黒人男性と男らしさ 黒人男性が直面する愛と受容の欠如について話し合い、感情的な危機を引き起こします。

多くの男性は、感情的な経験を処理して話す方法を教えられておらず、孤立感、怒り、恨みを助長しています。これらの男性にとって、これは感情的な不安定さを生み出し、人間関係や友情において「シャットダウン」しているように見えることがあります。最悪の場合、この新進の恨みは、怒り、攻撃性、さらには暴力の外向きの表現として現れる可能性があります。これについては、チャーリードナルドソンとランディフラッドの本で詳しく説明されています。 Mascupathy：アメリカ人の倦怠感を理解して癒す 。

薬の長所と短所

多くの男性（おそらくほとんどの人）は、公然と脆弱であり、感情を共有するという考えに苦しんでいます。そして、敏感な男の子として育った人々にとって、彼らはしばしば、自然で健康的な感情の表現であるものに対して嘲笑と恥をかかされます。黒人男性は、彼らについて最も高く評価されているもののほとんどが彼らの外見や体であるかもしれないという点で独特の挑戦に直面していますが、彼らの知性と感情的知性はめったにありません。これらのことは、黒人が経験するには柔らかすぎると見なされることが多く、あなたがそれらのことであるなら、あなたは変化しなければならないというメッセージを伝えます…そして速く。

それは、黒人男性の潮流が変わっていないということではありません。 2016年のミュージシャンに戻るキッド・カディは彼のうつ病について公然と話しました彼のソーシャルメディアアカウントで。この啓示に続いて、インターネットはハッシュタグで黒人男性のメンタルヘルスについて話すことを重要視しました #YouGoodMan 。この運動は、黒人男性がメンタルヘルスの問題についてもっと話し合い、お互いの番人として働くことを奨励するために設計されました。それはポップカルチャーの歴史の中で目撃する感動的な瞬間でした。

抗うつ薬が体重増加を引き起こさないもの

カニエ・ウェストは、近年、彼のメンタルヘルスの問題についてよりオープンになっています。モーグルジェイZは不貞と出席について公然と話しました治療彼のアルバム4:44のリリース前後。 LogicやProdigyのようなアーティストも、以前は仕事や公共のイメージでメンタルヘルスに関する会話を強調してきました。シフトが発生しているのを見ていますが、多くの人にとっては十分な速さではありません。

助けを求めることへの障壁

性別や人種に基づく非現実的な期待は、多くの黒人男性（および他の色の男性）を治療から遠ざけることがよくあります。固定観念は、男性は道を尋ねるのも好きではないということです！他の人に「助けが必要だと思う」と大声で言うのがいかに難しいか想像できます。

それは私たちが経験する循環的な問題です。黒人男性が助けを得るには、助けが必要であることを誰かに知らせるために十分に開放しなければなりません。しかし、開いて助けを求めるために、彼らはベルフックスが彼女の作品で話しているクールなファサードを割らなければなりません。私自身黒人として、私はその緊張を感じました（そして時々まだそうします）。私はまた、クライアントが自分と同じように見える人の向かいに座っていても、自分自身を脆弱な立場に置くことに苦労しているのを見てきました。ほとんどの場合、黒人男性は、自分の内面の感情的な生活に固有の生産的な価値があると信じて成長していません。これは変更する必要があります。

特にアフリカ系アメリカ人の男性の間では、黒人コミュニティによる医療提供者の大きな不信もあります。歴史的に、黒体は科学的発見をするために科学によって使用され、乱用されてきました—アフリカ系アメリカ人の男性が病気の進行を研究するために治療されずに放置されたタスキギー梅毒実験を考えてみてください。

黒人女性もこのような治療を受けています。黒人男性が誰かを心と思いに入れるために気づき、克服しなければならないのは、このような歴史的経験が深い文化的亀裂を生み出したのです。それに直面しましょう、そのシーンは出て行けどちらも助けにはならなかった！しかし、スリラーで人種差別的な心理学者によって「沈没した場所」に送られることへの恐れは、その不信と恐れの結びつきではなく、それを表しています。

スティグマと人種差別は、黒人男性が支援を求める決定の大きな要因ですメンタルヘルスの問題。一部の調査では、経済状況が黒人男性のメンタルヘルスの懸念の重要な部分を占めることが多く、プロバイダーが人種化された経験を開梱するだけでなく、経済的問題についてもサポートを提供する必要があることが示されています。

私はあなたを許しません

男性のメンタルヘルス月間への道

男性のメンタルヘルス月間を迎えるにあたり、一歩下がって男性としての精神的および感情的な健康を尊重し、今日の社会に浸透している有毒な男らしさの影響を解き放つのに役立つスペースに投資することが重要です。

家族を養うことへの恐れや、黒体が切り下げられている世界に存在することへの不安を認めるのは、男性を弱体化させるものではありません…それは単に現実的です。私たちは、友人、父親、兄弟など、他の男性と話すことで、これらの恐れや心配を乗り越えることができます。セラピスト、またはすぐに集団療法または他の支援スペースで新しい友達になる。これらは私たちが癒すことができる空間です。それらを利用するには、少しのリスクが必要です。そのリスクの反対側には、全体的な不安、うつ病、ストレスが少なくなります。

リスクに見合うだけの価値があります。