あなたは誰とあなたの中毒と回復を共有すべきですか？

からの最も明確なポイントの1つ依存症治療に関する科学：回復中のすべての人は、薬物やアルコールの乱用を克服するための血、汗、涙を通して彼らを助けるために、他の人々からの愛と支援を必要としています。

ただし、依存症と回復を誰と共有するかを具体的に知ることは、複雑でやや神経質になる可能性があります。結局のところ、依存症があると誰かに言うと、喘息や足首の捻挫があると言うよりもリスクが高くなります。間違った人と共有された「情報が多すぎる」（TMI）は、後悔する結果をもたらす可能性があります。間違った人々への中毒関連の啓示は、あなたの回復でさえ、仕事や関係を殺す可能性があります。

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では、中毒と回復を誰と共有すべきでしょうか？

あなたの医者

あなたのかかりつけ医や他の専門家はあなたの薬物乱用の歴史を知る必要があります。これは、アヘン剤使用障害の場合はブプレノルフィン、アルコール使用障害の場合はナルトレキソンなど、あらゆる種類の薬物療法（MAT）を受けている場合に特に当てはまります。 MATは他の薬と相互作用する可能性があるため、医師はこの情報を知って、他の急性または慢性の状態を安全かつ効果的に治療できるようにする必要があります。

ただし、MATを受け取っていない場合でも、薬物乱用の履歴を医師に知らせることで、医師はあなたの最善の利益と回復の利益となる情報に基づいた治療の決定を下すことができます。

あなたが自動車事故の後で緊急治療室にたどり着いたとしましょう。あなたの病歴を知っている救急医は、薬物乱用に苦しんでいることに気付いていない救急医よりも安全に痛みを管理するのに役立ちます。

あなたのセラピスト

治療中または治療後に、回復中の多くの人が。 A セラピスト守秘義務の宣誓に拘束されます（1つの例外は、自分自身または他の誰かを傷つけることを計画していると言う場合です）。あなたのセラピストの仕事は、クライアントの回復と全体的な精神的および心理的健康に貢献する行動的健康戦略でクライアントに耳を傾け、サポートすることです。あなたが経験していることを彼らと共有することは、彼らがあなたにより良いサービスを提供するのを助けるだけです。また、安全で協力的な環境で感情的なニーズに対処するための便利な方法でもあります。これにより、その情報の適切な受信者ではない可能性のある他の人に内臓をこぼす可能性が低くなります。

あなたの12ステップ/その他のピアサポートグループ

12ステップのグループへの定期的な参加は、より良い長期的な回復の結果と相関しています。同じ旅で他の人からのピアグループのサポートは、共感、連帯、相互の説明責任を提供する強力な癒しのツールです。

研究によると、そのようなグループが回復に役立つ可能性がある理由の1つは、参加者に薬物乱用の問題で他の人を助けるための手段を提供することです。たとえば、AlcoholicsAnonymousやNarcoticsAnonymousのようなグループは、メンバーに回復の「メッセージを伝える」ことを、困っている他の人に勧めています。これには、「経験、強さ、希望を共有すること」が含まれます。匿名性と機密性も注意深く観察されます。

親しい友人や近親者

家族や友人の少なくとも小さなコアグループとの緊密な協力関係は、より良い回復結果の別の予測因子です。あなたがよく知っている友人や家族は、あなたが幸せで健康であることを望んでいることをすでに明確に示していますが、あなたの経験を共有するのにふさわしい人かもしれません。

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それらに門戸を開くことはあなたの最善の利益になるかもしれません。たとえば、アルコールがすぐに手に入る家族のイベントに参加するために回復中のアルコール計画を立てている場合は、少なくとも1人の信頼できる近親者に事前に伝えて、バックアップ計画の一部にすることができます（状況はあなたの飲酒には危険すぎることがわかります）。

あなたが自信を持って考えている親しい友人や家族も、あなたが彼らと共有する情報について信頼できる必要があります。誰かが守秘義務を守るのに苦労している、または他の友人や家族についてあなたと共有することに関して裁量が不足していると思われる場合、それは危険信号である可能性があります。あなたはその人を信頼できる必要があります。

中毒に対処することは時々孤独を感じることができます。自信を持ってくれる人を何人か見つけることは、あなたが安心感とサポートを感じ、回復に伴うすべてに対処するのに役立つでしょう。

略歴：リンダウィリアムズはの事務局長ですビーチハウスセンターフォーリカバリー。彼女はまた、依存症とトラウマを専門とする経験豊富な臨床医でもあります。