ショッピングはいつ中毒になりますか？

私たち全員が必要のないアイテムやサービスにお金を浪費しており、最終的に気付いた購入は時間や投資の価値がありませんでした。あなたが捨てなければならなかったすべての期限切れの食べ物、ひどく見えた映画のチケット、あなたが着ていない服について考えてください（しかし、販売は彼らを見逃したくなりすぎました）。

時々、買い物の経験は、私たちが最終的に購入するものよりも多くの喜びを提供します。トイザらスを歩くだけで子供たちは喜びを感じます。休暇中にメイシーズに行くことは、多くの家族にとって伝統です。後で彼らは彼らがあまりにも多くを費やした可能性が高いことに気づきますが、それは大丈夫です。年末年始になり、次の休日まで経費は通常に戻ります。

しかし、ブラックフライデー、サイバーマンデー、クリスマスのように毎日扱う人々はどうでしょうか。この種の過度の買い物は、経済的に無責任なだけではありません。行動はメンタルヘルスの問題になる可能性があります。

買い物依存症に関する態度の進化

何十年もの間、人々は買い物中毒を悪い習慣または人格の欠陥としてのみ見なしていました。人気の本から映画へ、買物中毒の告白、問題を精神的健康状態ではなく、ミレニアル世代の退屈として描写しました。家族をばかげた借金で悩ませた娘についての特別な時折の日中のトークショーを除いて、買い物中毒は心配よりも冗談でした。

今日でも、アルコールや麻薬とは異なり、買い物は正当な依存症であるとは考えていないメンタルヘルスの専門家がたくさんいます。アメリカ精神医学会は買い物依存症を認識していませんが、精神障害の診断と統計マニュアルの最新版にはギャンブル依存症とゲーム依存症の追加を検討。

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一部の人々は、強迫的な買い物を「小売療法」と呼び、その行為がメンタルヘルスにプラスの影響を与える可能性があることを示唆しています。この用語は、主に問題の深刻さを最小限に抑えるために存在します。ショッピングはストレスやその他の否定的な感情から一時的に解放することができますが、それは健康的な対処戦略ではありません。

「ヒステリー」のように、「小売療法」には性差別的な意味合い。男性は、女性が破壊的な行動を起こしやすく、否定的な感情に効果的に対処できないことを示唆するために、このフレーズや同様の言葉を使用しています。この態度は買い物中毒の非合法化に貢献しています。

幸いなことに、ますます多くの臨床団体や開業医が買い物依存症を精神疾患として扱っています。を含むいくつかの組織心理学のフロンティア、調査しました買い物依存症そしてそれを他の行動中毒と比較しました。世界精神医学会の官報は、買い物依存症を「買い物依存症」と呼んでおり、このトピックに関する豊富な研究を蓄積してきました。

セラピストのローラ・マクラウドは、他のメンタルヘルス専門家の中でも、買い物依存症を正当化し、買い物依存症の人々に支援コミュニティを提供するために彼女の実践を利用してきました。マクラウド氏によると、苦しんでいる人はこの病気を依存症と呼ぶのをためらっていますが、その引き金、症状、影響は薬物依存に似ています。

買い物依存症/買い物依存症の兆候と症状

セラピストが買い物依存症の診断に使用した一般的な症状は次のとおりです。

必要以上の商品や目的を果たさない商品を購入する際に、常に買い物を控えることができない
停止するための合理的な努力にもかかわらず、買い物を管理する上での障害
ショッピングは、働く能力、請求書や生活費の支払い、人間関係の維持など、機能に重大な障害を引き起こしました。
購入に対する罪悪感や後悔の一貫した感情
買い物中に制御不能に感じる
過度の支出をめぐる人間関係の対立
自己イメージを修正し、否定的な感情に対処する方法として一貫して買い物を使用する
一貫して報酬や喜びの手段として買い物をする「渇望」
人が買い物に従事できない場合、不安、悲しみ、または怒りとしてさえ現れることが多い機能不全の感情的反応
購入前の緊張や不安、購入後の安心感

物質のように、買い物は人々に不適応な行動の周りに彼らの生活を構築することを強いる恐ろしい悪徳になることができます。

「思考、視点、選択、行動は、買い物の行動に従事するという1つの唯一の焦点になります」と述べています。セラピストのシェミア・デリック、買い物中毒のためにクライアントを扱ってきた人。

薬物乱用のような強迫的な購入行動にはいくつかの段階があると説明されていますセラピストホイットニーホーキンス：

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ステージ1：予想

個人は強迫観念と先入観を経験します。それらが固執している特定のアイテムまたは場所があるかもしれません。

ステージ2：準備

彼らがどのように購入するかについての個々の計画。

ステージ3：ショッピング

この段階は最もエキサイティングです。喜びは買い物の行為にあり、多くの場合、購入した商品よりもそうです。

ステージ4：支出

個人は取引を完了し、簡単な安心感を持っています。失望と罪悪感が続きます。

ソシオパスを助ける方法

この臨床基準があなたが経験したことを説明している場合は、正式な診断を受けることを検討してください。人々が買い物依存症をより真剣に受け止めている今、多くの治療プロバイダーとサポートグループがあります。買い物依存症の具体的な治療モデルはまだありませんが、ホーキンスは依存症のセラピストと協力することを勧めました。買い物依存症は影響します数百万ので、あなたは一人ではありません。