トラウマボンディングとは何ですか?

手袋をはめた男を保持している女性

2020年10月15日に更新





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最初は爽快です。初期の感情のラッシュが速くそして新しい誰かのために激怒するとき、興奮はすべて消費することができます。しかし、その波が 化学 壊滅的な津波のように感じ始めます。乾燥した土地に戻る方法を知ることが重要です。





虐待的な関係におけるこの一連の出来事は非常に速く起こる可能性があるため、人はしばしば見落としがちで、ナルシストの嵐に巻き込まれてしまうことさえあります。これらの有毒な個人が彼らをとても…磁気的にするのは何ですか?そして、なぜこのような人々との絆を断ち切るのはとても難しいのですか?

学ぶほど 自己陶酔的な性格特性 、人々を不健康な関係にとどまらせる心理的理由をより理解することができます。



トラウマボンディングとは何ですか?

それが愛なのか虐待なのか疑問に思うような関係を観察したことがあるなら、あなたはその有毒な力を目撃したことがあります。 トラウマ つなぐ。独特の操作形態であるトラウマボンディングは、ナルシシストが虐待のサイクル内で動作し、愛着結合、または繰り返される悪行ごとに強化されるトラウマ結合をもたらす反復行動によって定義されます。

最初は、ナルシシストのパートナーは関係において安心して愛されていると感じるかもしれませんが、時間が経つにつれて、ナルシシストはより感情的、精神的、または肉体的な虐待に従事し始めるかもしれません。多くの場合、虐待関係で立ち往生している人々は、虐待が非常に繰り返されてそれに慣れているため、自分が1つになっていることに気づいていません。虐待は彼らの関係に非常に絡み合って、トラウマと愛を混同します。

また、トラウマを抱えたパートナーは、関係の魅力と情熱を感じ続けているため、トラウマの絆を経験しているときに解読することも困難です。これらの強い感情は、虐待的なパートナーが負わせた傷によってもたらされることが多く、真の愛ではないことを覚えておくことが重要です。このトラウマ結合のトレードマークのサイクルを詳しく見る前に、ナルシシストが予約しないことを知っておくことが重要です。ロマンチックな関係のためだけに彼らの問題のある行動。外傷の結合は、精神的または肉体的な結果として発生する可能性があります 大人と大人の関係における虐待 ほんの数例を挙げると、上司と部下、教授と学生、同僚から同僚までが含まれます。それはまた、親子関係や他の家族関係における家庭内暴力にまで及ぶ可能性があり、子供と大人の両方に影響を及ぼします。

ゴールデンゲートブリッジから飛び降りた人は何人ですか

ロマンチックな関係の外で発生するトラウマの絆の魅力的な例は、ストックホルム症候群です。この症候群は、捕虜が捕虜に対して前向きな感情を感じ始めたときの捕虜と捕虜の間の複雑な関係を指します。この現象は、スウェーデンのストックホルムでの銀行強盗にちなんで名付けられました。強盗は銀行員を人質に取り、6日間拘束しました。それは、労働者が強盗との同情的な絆を感じるのに十分な時間であり、釈放されると、彼らの捕虜に対して証言することを拒否した。ストックホルム症候群は、文字通りの捕虜と捕虜に関する状況を説明するためだけでなく、ナルシシストとの他の関係を説明するためにも使用されます。ナルシシストのサイクルは、毒性のある行動が正常であると信じるようにパートナーを条件付けながら、検証の必要性を煽る中毒性のパターンです。このサイクルは 3つの段階に要約されます。 パートナーの夢中、切り下げ、および迅速な廃棄。ループ 有毒になります パートナーが関係の始まりを示した夢中になり始めたとき、彼らはすぐに許し、パートナーシップを良い気持ちの場所に戻すために何でもするように促しました。

パターンが繰り返されると、ナルシシストは一貫性のない積極的な強化を利用して、パートナーを引き戻します。多くの場合、このサイクルは、かつて豊富だった元の愛と賞賛を取り戻すための無限の追求になります。意識が高まり、関係を終わらせなければならないことは明らかですが、 犠牲者はしばしば閉じ込められすぎて立ち去ることができないと感じます

トラウマボンディングを停止する方法

有毒なパートナーに深く愛着を感じている場合は、ここに絆を断ち切り、自分が戻ってこないようにするためのヒントがあります。

接触無し

完全な休憩を約束します。パートナーと関わらないでください。別れた後は、メール、テキスト、電話、その他のアウトリーチ手段を無視してください。はい、関係の始まりをマークした圧倒的な魅力がありましたが、その後の各サイクルの始まりを覚えておいてください。古いパターンに戻るリスクを回避します。

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現実に生きる

今の瞬間に生きることを約束し、あなたの関係が何であったかについて考えないでください。代わりに、この瞬間の気分に注意して、次のことを思い出してください。 健全な関係 人を切り下げたり、閉じ込められたりしたと感じさせないでください。

デタッチメント

あなたの冷静な認知能力に傾倒し、空虚があなたが関係に戻りたくなるたびにそれらに戻ります。あなたの関係の性質についての真実を確立し、友人や家族にこの考え方であなたを囲むように頼んでください。一貫性のない積極的な強化の追求が条件付けられた行動であったのと同じように、このネットワークはあなたがあなたの脳を再訓練するのを助けることができます。この練習は、混乱した時期にあなたの感情的な健康を保護するのに役立ちます。

警告表示

あなたの新しいロマンチックな興味が示す場合 ナルシストの強い特徴 、潜在的な関係がもたらす可能性のあるリスクを認識することが重要です。かみそりに焦点を当てた注意をあなたに向ける個人に用心し、公共の場で壮大なジェスチャーを懇願し、 感情的な親密さを急ぐ 、または深い親しみやすさの誤った感覚を作成します。彼らが過去の関係についてどのように話すかに細心の注意を払い、彼らの生活における他の関係のダイナミクスに注意してください。

そして最後に、あなたの懸念を 作業療法士 あなたがこの人に対処し、虐待的な関係から自分を解放することの複雑さをナビゲートするときに、リスクを特定し、セルフケアを奨励するためにあなたと協力できる人。