政治的燃え尽き症候群を発見し、それを癒す方法
選挙シーズンが過熱し続ける中、私たちの多くは燃え尽き症候群に近づいています。これらのヒントを使用して、ストレスが忍び寄るときの燃え尽き症候群を回避します。
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今回の選挙は、政治以上のものです。手元にある問題の多くは、私たちの最も深い価値観を表しています。愛する人の有害な意見に対処する方法は次のとおりです。
あなたがあなたのパートナーの両親と仲良くしないならば、休暇中に彼らと長い時間を過ごすことは消耗するかもしれません。それを最大限に活用する方法を学びます。
もともと、私は女性として力を与えられたと感じた頃にこの作品を書くように頼まれました。すべて＆hellip;
研究者は、気候変動による10以上の心理的影響を特定しました。気候変動が私たちのメンタルヘルスにどのように影響しているかを発見してください。
4月は自閉症啓発月間です。メンタルヘルスと自閉症、および介護者にかかるストレッサーに関する一般的な質問を調べてください。
「悲観的」であるということになると否定的な意味合いがありますが、それは常に悪いことですか？悲観論の浮き沈みを探ります。
お化け屋敷、怖い映画、そして激しいビデオゲームは楽しい恐怖になることを意図しています。怖がって私たちを興奮させるのはどうですか？あなたが怖がるのが好きな理由を探ります。
有名人が左右の問題についてオープンになっている今、人々は「あなたのメンタルヘルスについて話しているのは流行ですか？」という質問をしました。
自殺について話すことは決して簡単ではありません。開始する正しい方法を学び、これらの潜在的に命を救うヒントで変換を続けてください。
私たちのインタビューでは、NYTのベストセラー作家でセラピストのロリゴットリーブが、彼女自身の問題の治療法を模索していることを詳しく説明し、彼女の新しい本からのアドバイスを共有しています。
5月はメンタルヘルス月間です。Talkspaceは、＃TherapyHelpedMeキャンペーンで、セラピーが他の人々の生活にどのようにプラスの影響を与えたかについての話を共有しています。中のティーザービデオをご覧ください！
Mental Health Warriorsシリーズを開始するために、HuffingtonPostの創設者でありThriveGlobalの創設者兼CEOであるAriannaHuffingtonにインタビューしました。
誰もが自分の動画を作成してコミュニティと共有するオプションがあります。必要に応じて、ProjectUROK用に独自のビデオを作成することをお勧めします。
ロンダ・ラウジーはUFCの最高のファイターの一人ですが、メンタルヘルスのチャンピオンであり、不安な男性と女性のロールモデルであり、まともな人間でもあります。
精神疾患のスティグマと闘い、すべての人に治療を提供することについてのTalkspace共同創設者兼臨床サービス責任者のRoniFrankのスピーチを読んでください。
音楽はメンタルヘルスを高め、不安を抑えるのに役立つことが証明されています。中の「SpringSounds」プレイリストでお気に入りのSpringJamを共有できることをうれしく思います。
自殺は米国で10番目に多い死因ですが、タブーのままです。自殺を防ぐために私たちが一緒にできることは次のとおりです。
人々は夏を他の季節より本質的に幸せだと考えています。しかし、それはまた、うつ病や不安に寄与するFOMOを引き起こす可能性があります。
休日は精神疾患の症状を悪化させる可能性がありますが、そうする必要はありません。この記事のヒントを使用して、休日のストレスを軽減し、楽しい時間を過ごしてください。