このウイルスのつぶやきは、不安発作中にカップルがお互いをサポートするのに役立ちます

「」このウイルスのつぶやきは、不安発作中にカップルがお互いをサポートするのに役立ちます」はもともと妖精の神のボス、自分の面倒を見るのを簡単にするアドバイスブログ。

不安障害は米国で最も一般的な精神疾患であり、毎年18歳以上の4,000万人の成人が罹患しており、これは人口の18.1パーセントに相当します。不安は、遺伝学、脳化学、脳化学などの複雑な一連の危険因子から発生します。人不安障害のある人は、苦しんでいない人に比べて、医師の診察を受ける可能性が3〜5倍、精神障害で入院する可能性が6倍高くなります。しかし、治療を受けている人の36.9％だけが治療を受けており、治療を受けている人でも、不安に対処するのは簡単なことではありません。カップルの場合、不安障害は、コミュニケーションがうまく取れていないと、葛藤を引き起こす可能性があります。

強迫性障害と不安神経症の薬

不安障害のある人はパニック発作に対処するかもしれません。パニック発作は、「本当の危険や明らかな原因がないときに、深刻な身体的反応を引き起こす激しい恐怖の突然のエピソード」です。メイヨークリニックによると。パニック発作は恐ろしいものになる可能性があります。特に、パニック発作に苦しんでいる人が、コントロールを失ったり、心臓発作を起こしたり、死にかけているように感じる場合はなおさらです。そして最悪の部分は、パニック発作は通常、運転中、仕事中、睡眠中に警告なしに発生することです。それらは無差別であり、攻撃の履歴がなくても誰にでも発生する可能性があります。

コミュニケーションどんな関係においても、特に不安障害を扱う人にとっては重要です。彼らは、彼らを理解しているパートナーを持つことの重要性と、特に彼らとコミュニケーションをとる方法を知っています。不安発作。

だからこそ、不安に苦しんでいるロサンゼルスのプロデューサー、ケルシー・ダラーグは、彼女が不安を管理するのを助ける方法について彼女がボーイフレンドのために書いた今やバイラルなリストをツイートしたのです。適切なタイトルのリスト、「パニック発作を通して私を助けるためにあなたができる15の現実的なこと」は、不安発作中にダラーグがどのように感じるかを説明し、彼女のボーイフレンドが彼女をサポートするために何ができるかについて詳しく説明します。彼女のツイートには次のように書かれています。「私はパニックと不安障害を持っています。私のボーイフレンドは…しかし彼が私を助けることができるようにそれを理解したいと思っています。だから私は彼にこのリストを作りました！指導が必要な愛する人たちと気軽に共有してください！」ツイートには、これまでに約25Kのいいね、8.5Kを超えるリツイート、数え切れないほどのコメントが寄せられています。

ソース：ツイッター

統合失調症について話すとき、陽性症状は

「私が怖くて理由を説明できないことを知っているので、私をびっくりさせたり、イライラさせたりしないでください」と彼女はリストの一番上に書いています。彼女はまた、近くにある場合は薬を見つけ、一緒に呼吸法を練習し、一緒にできることの穏やかな提案でパニックをそらし、合格することを思い出させ、必要に応じて水を持ってくるように彼に指示しました、可能であれば彼女を家に連れて帰り、呼吸を助け、必要に応じて母親/姉妹/友人に電話し、それと戦わないように彼女に伝え、彼女に共感し、その後の状況を一緒にどのように処理したかについて彼女とコミュニケーションする必然的に通過します。

彼女はまた、前述の助けにどのように反応するかについて明確な説明をしました。たとえば、呼吸法でイライラしたり、水を飲みすぎると嘔吐したりするように感じます。

「それが過ぎたら（数時間後のように）、それについて私との対話を開いてください」と彼女は項目番号15として書いた。「どうしましたか？次回は何ができますか？」

パートナーが耳を傾け、さらに重要なことに、パートナーの不安を理解できることは非常に重要です。そして、Darraghのツイートは、彼女の立場にある多くの人々の共感を呼んでいます。

AnnaMarie Houlisは、マルチメディアジャーナリストであり、文化的な好奇心とソロへの親和性を備えたアドベンチャー愛好家です。トラベル。彼女は昼間は編集者であり、夜はHerReport.orgの旅行ブロガーです。