セラピーは私を助けました：私のお母さんを許してください

この投稿は私たちの一部です #TherapyHelpedMe メンタルヘルス啓発月間シリーズ。トークスペースでは、セラピーがあらゆるバックグラウンドの人々が現代生活の日々の課題を乗り越えるのにどのように役立つかについてのストーリーを共有しています。

年長児の分離不安

私のセラピストはソファの上で私の隣に座っており、私の目は赤い縁で縁取られています。私たちは両方とも私の手のひらで電話を上向きに見つめています。私の右手の人差し指は通話ボタンの上にあります。私はすでにこの電話をかけることに抗議しましたが、私のセラピストは主張します。私はもう一度彼女を見て、それから呼び出しボタンを押します。お母さんの電話が鳴り始めます。

15年前、これがシーンでした…

私のアイデンティティを見つける

友達が私の誕生日にCDをプレゼントしてくれました。「ブルーマンデー」という曲を繰り返し聴きたかったのですが、今では音楽が手元にあります。たった1つの問題。バンド名は乱交、アルバムタイトルはキャンディアス。私の両親がこれに気付いた瞬間、彼らはCDを没収し、すぐに返却します。「それは適切ではありません」と彼らは私の友人のお母さんに私の大きな屈辱と怒りを告げます。

それがどのように始まったのか正確には覚えていませんが、13歳までに私は意地悪な爆竹になり、すべての火花が母に降りかかりました。彼女は私の友達が好きではなく、彼らは訪問を許可されていませんでした。 MTVを見ることは許されませんでした。私が着ていた服についてはいつも議論がありました。これらの不正は私の急成長するアイデンティティへの攻撃のように感じました、そして私はそれのどれも持っていなかったでしょう。

私の10代が続くにつれて、私たちの関係はより複雑になりました。母と私は放課後の時間について常に対立していましたが、これは主に略奪的な高校教師との虐待的な関係。私の母は深い疑いを持っていましたが、私の先生が私を本当に理解している唯一の人として自分自身を位置づけていたので、私は何も認めませんでした。

家族の裂け目

虐待はまた、体系的に私の精神を破壊したので、私を母から遠ざけました。力を失ったという感覚は完全で完全であり、私の高校の先生は状況をさらに操作しました。私は学校に行き、先生のおもちゃでした。私は家に帰り、いつも母と対立していました。母は私をとても注意深く見守っていたので、自律性を失いました。その間、彼女は自分が知っているあらゆる方法で私を守ろうとしていました。

大学に行くのが待ちきれませんでしたが、虐待的な先生がついてきました。私がついに彼を報告したとき、その決定は警察、弁護士、ソーシャルワーカーとの何年にもわたるインタビューにつながり、その後、公聴会で証言が行われました。

私が「イベント」に参加する必要があるたびに、両親が呼ばれ、彼らは私をすべての約束に案内してくれました。私は人形のように感じました。怒りが沸騰し、インタビューや証言をしたすべての部屋から両親を追放しました。両親は私をサポートしようとしていて、私にできることは、間違った人を押しのけていることに気づかずに押しのけることだけでした。

ルーツを掘り起こす

ほぼ10年前にフラッシュします。虐待とトラウマの遺産には、私の母、つまり私の両親に対する多くの怒りが含まれていました。この欲求不満は私を全国に、そしてさらに別のセラピスト。私たちの仕事は、その怒りの原因に焦点を当てていました— 10代から大学時代にかけての私の個人的な力の喪失は、私の両親のせいではありませんでした。

その間、母が私を守りたいと思っていたのが初めてはっきりとわかりましたが、当時は他人が私を支配すると脅迫しているように感じました。セラピーの仕事を通して、私は自分の怒りが誤った方向に向けられていることを学びました。否定的な信用は、私の両親ではなく、虐待的な教師のものでした。

母への怒りはだんだんと消えていき、許しへの道を見つけました。お母さんではなく、やらなければいけないことがあったのは私だった。それでも、私はまだすべての信頼を引き継ぐ準備ができていませんでした。誰かに脆弱性を示すことは、リスクが大きすぎるように感じました。

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そして、ここに、私の現在のセラピストとの電話に戻ります。

適切な電話をかける

「電話」を押す前の瞬間、私は涙を流して倒れ、セラピストにそれをするつもりはないと言った。私は自殺計画を立てていましたが、その週、両親がたまたま町にいたので、さようならを言いました。それだけです。それは自殺傾向の端でぐらつく数週間の集大成であり、私はついに私のセラピストがより高いレベルの援助を必要とすると感じた一線を越えました。

それで、私が一人ではないように、または私が病院に行くことができるように、私の母が私を連れて来るという取り決めでした。私のセラピストは、彼女のすべての知恵において、私の母を呼ぶことが本当に正しい選択であると直感しているようでした。しかし、私は母に私のメンタルヘルスの実際の状態について何も知られたくありませんでした。私は彼女が心配することを知っていました、そして私はまだ彼女を腕の長さで保つのが最も安全であると感じました。しかし、私ははるかに少ない病院に行きたかった。

メンタルヘルスカウンセラーとは

45分後、母は小さなスーツケースを牽引してセラピストのオフィスに現れました。私のセラピストは彼女を座らせました、そして私が大したことではないようにすべてを演じようとした間、私のセラピストは私を数年ぶりに私の母と本物であるように促しました。それは苦痛で、不安を引き起こし、そして不快でした。それはまた重要な瞬間であることが判明しました。

家に帰ってから、アパートにいるのは私とお母さんだけだったので、何も悪いことはないようにいい顔をし続けました。しかし、ダイナミクスは変化しました。驚いたことに、私は安全だと感じただけでなく、安心して支えられたと感じました。私の母との関係における最後の障壁は、その夜の治療で破られました。

私の癒しにおけるセラピーの役割

。私は母を非難していましたが、その非難は最初から完全に誤った方向に向けられていました。このシナリオを違った見方をした私の母は、いつも私の最大の関心事を心から持っていました。はっきりと見えませんでした。

私の母を許すプロセスは、彼女が間違ったことをしたことではなく、ほとんどの場合まったく逆でしたが、私にとっては、明らかに初めてのことでした。私は自分の問題を十分に解きほぐして、何があっても母がいつも私の側にいることを確認する必要がありました。

今日、あなたは私の母を見つけることができます、そして、私は「長距離本クラバー」として著者の出会いと挨拶に入ろうとしています。私たちはあらゆる海岸のすべてのディスカウントストアで何時間も過ごし、毎年クリスマスに最もおかしな贈り物をオンラインで一緒に買い物し、毎週電話で何時間も話します。そうです、時々政治について議論します。私の母は私の最大の支持者の一人になり、私の人生で良いことも悪いことも何かが起こったときに私が最初に呼ぶ人の一人になりました。

私が一緒に過ごす時間をどれだけ大切にしているか、そして私たちが立ち上がる見逃せないシェナニガンの数を考えると、セラピーが私に与えてくれた最高の贈り物の1つは、母との関係です。私は失った時間を埋め合わせることができず、彼女が私に与えてくれた忍耐、理解、自己犠牲、サポート、インスピレーション、そして無条件の愛を、私が見ることができなくても返済することはできません。私たちは文字通り3,000マイル離れて住んでいるかもしれませんが、これまでになく近づいています。もう一分逃したくない。