仕事で「常時オン」になっていることがメンタルヘルスに悪影響を及ぼしている理由
仕事のストレスがオフィスの外で続くと、メンタルヘルスが打撃を受ける可能性があります。メンタルヘルスを守るためにできることは次のとおりです。
仕事のストレスがオフィスの外で続くと、メンタルヘルスが打撃を受ける可能性があります。メンタルヘルスを守るためにできることは次のとおりです。
忙しい仕事であろうと、私たちが愛するプロジェクトであろうと、先延ばしは私たちを妨げます。これらの一般的な理由の1つが、重要なタスクを完了するのを妨げているかどうかを学びます。
毎年1月に大きな変更を加えるというプレッシャーがあなたに届き始めている場合は、これらの4つのヒントとマントラを試して、安心して元に戻してください。
ストレスは時々やる気を起こさせることができますが、過度のストレスはあなたの心身の健康に害を及ぼす可能性があります。ここにあなたのストレスを管理するための5つのヒントがあります。