セラピストおよび人としての自殺の生存者との私の経験

毎日、 117人 米国では自殺で亡くなっています。自殺は国際的な健康危機でもあります。

否定的な感情に対処する方法

通常、私たちが自殺の生存者について話すとき、私たちは自分自身で試みの危機に苦しんだ人々を指します。しかし、生存者はまた、完了した試みの影響を目撃したり対処したりする家族や他の愛する人の形で存在します。

セラピストとしてのキャリアの初期には、自殺に焦点を当てた危機介入トレーニングに参加しました。プレゼンターが彼女の仕事に情熱を注いでいたことを覚えています。

この種の仕事への彼女の投資は魅力的であり、エネルギーは明白でした。プレゼンテーションの数分後、彼女の目には涙が溢れ、彼女は聴衆に彼女の妹が自殺したと語った。その経験の現実が部屋を襲った。自殺したサバイバーの姿がリアルになりました。それから彼女は、最愛の妹を失った後、不安と悲しみにどのように苦しんだかについて話しました。

そのプレゼンテーションを振り返ると、自殺が高校を揺るがしたことを覚えています。ある日、私は学校に来て、クラスメートの弟が家で自殺したことを知りました。

私はクラスメート全員と同じようにショックを受けました。私たちの多くは、初めて顔の死を見るように強いられただけでなく、この若者に起こったことに対する責任感もあったと思います。もし私たちが彼を止めるために何かをすることができたらどうでしょうか？

今日まで、私はこの子供が経験したに違いない傷の深さについて考えざるを得ません。私は彼の家族がまだ対処している痛みを想像することしかできません。この若者の死をきっかけに、私たちのコミュニティは余波に対処し、彼の家族を支援し、悲劇を理解するために最善を尽くしました。

彼の死後の数日間、何が起こったのか、誰が彼を見つけたのか、そして彼と彼の家族の間で何が起こっていたのかについての噂が学校の周りで渦巻いていました。 10代の若者は、その敏感さで知られていません。彼を知っていて愛していた人だけでなく、自殺を考えたり生き残ったりした人たちにとっても、私たち全員がそれらの会話についてもっと思いやりを持っていたのではないかと思います。

あの高校の私たちの何人が、ある時点で自殺を考えていたのだろうか。私たちのどれが静かに保ちましたが、自殺が必要とする痛みと絶望を深く理解しましたか？

あなたが自殺を考えているなら、あなたが一人ではないことを知ってください。より健康的でより平和な生活の可能性が間近に迫っています。セラピストがお手伝いします。

自殺で誰かを失った場合、悲しみ、悲しみ、痛みの感情は有効です。この日は、サバイバーとしての経験を共有することを検討してください。回復への旅に役立つリソースがあります。

注：生命を脅かす状況にある場合は、このサイトを使用しないでください。
1.800.273.8255で24時間の全国自殺予防ライフラインに電話してください。