私の統合失調感情障害に対処することを学ぶ

ニューイングランドの冬の間、私はタイル張りの床で寝ていました。暑さはほとんどなく、毛布もありませんでした。体重が減りすぎて飢えました。この混乱の後、私はポーツマス地域病院に入院し、スタッフが私を診断しました。統合失調症、特に統合失調感情障害。

統合失調感情障害の最初のエピソードの間に、私は一度に複数の単語を話すことが困難になるまで精神病を経験しました。私は参照思考をしていて、エゴの境界を失いました。外部と内部のすべてがブレンドされています。

私は念力ネットワークがあり、私の考えが世界中のすべての人に広まっていると信じていました。

この診断の意味は、私が最初に否定したものでした。私は自分が誰であるかの本質的な部分として受け入れませんでした。最初は、自分が変で、他の人とは違うと思った。私は健康で「普通」の人たちから離れていると感じるのが好きではありませんでした。当時の私の自己認識は、私は一種の奇妙な人であるというものでした。そのため、この診断を聞くことで、その考えが強化されました。

私が年をとって、20代前半と半ばの厄介な段階から抜け出すにつれて、病気から自分自身を切り離すことがより簡単になりました。自分が誰であるかがより快適になったとき、私は自分の精神的健康状態を自分の性格と同じではないと考えることができました。この新しい考え方により、診断を一連の症状に区分することができました。

私が直面したもう1つの問題は、大学で起こったすべてのこと、つまりそのすべての恐怖を統合失調症に帰したことでした。診断を公開すれば、エピソードから経験した恥ずかしい瞬間がすぐに明らかになると感じました。すべての混乱、精神病、および見当識障害。また、新しい人との出会いにも緊張しました。言うのはおかしいですが、新しい人に最初に会ったとき、彼らが私の状態についてまだすべてを知らないことに気づいていませんでした。また、統合失調症の人は皆、まったく同じ経験をしていると思いました。

後年、私は唯一の共通点がいくつかの症状であることに気づきました。苦しんでいる人は、幻聴、幻聴、参照思考、言語障害、精神病を経験します。私が開示する、明らかにする私の精神病、それは私が扱ってきた一連の症状です。他の診断と同じです。

統合失調感情障害と診断されたときに私が苦労したもう1つの問題は、診断を取り巻く汚名でした。最初は、それがクールかもしれないと実際に想像しました。それは私を際立たせるレーベルです。多分その考えはあまりにも多くのテレビを見ることから来ました。

しかし、2回目のエピソードでほこりがなくなった後、この診断はいくつかの理由で大きな問題であることに気づきました。私は新しい知人と交流し、交流するのに苦労しました。メンタルヘルスについて冗談を言う人もいて、個人的に受け止めていたので対応が難しかったです。人々が精神疾患を持つ人々を軽蔑するのを聞くのは苦痛でした。

彼らが私のことを話しているように感じたので、それは痛いです。また、自分の診断を明かしたり、精神疾患で他人を弁護したりすると、友達が私と一緒に時間を過ごしたくないのではないかと心配して、自分自身を立てることができませんでした。精神疾患に対するスティグマは依然として強く、私はそれを痛感しました。

私の病気を約5、6人の友人に開示した後、私の人生の善良な人々は統合失調感情障害の診断を気にしていないことに気づきました。病気を明らかにすることは実際に私の関係のいくつかを強化しました—人々は私が時々社会的にぎこちない理由を知っていました。彼らはより受け入れられるようになりました。また、この開示は有用なテストとしても機能しました。メンタルヘルスの問題を抱えている人を差別するほど心を閉ざしている人と実際に友達になりたいのは誰でしょうか。

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それを感じる限りメンタルヘルスのスティグマ人々が精神障害者と交際するのを防ぎ、これは私自身の不安、私自身の不健康または不規則な考えや行動に関するものであることに気づきました。私が統合失調感情障害を持っていることを知っている友人は、彼らが話すときはいつも巧妙ですメンタルヘルス、そして彼ら、または彼らが知っている誰かが困難な時期を経験しているとき、彼らはリソースとして私に来ます。精神疾患のある人に対する誹謗のほとんどは教育の欠如から来ていることを私は学びました。必ずしも悪意があるとは限りませんでした。

私の統合失調感情障害の診断は、単に症状の説明です。これらのメンタルヘルスの問題は、私が誰であるかとは何の関係もありません。誰かが風邪を引いたとしても、それは彼らが病気の性格を持っている、または彼らが悪い人であるという意味ではありません。

回復の最初の数年間、私は苦しんでいたすべての症状のために診断について考えるのが嫌でした。しかし、健康になるにつれて、日常生活に影響を与えなかったため、診断に慣れてきました。治療が進むにつれ、病気をコントロールできるようになり、最初に抱いていた恐怖が和らぎました。進歩により、私の症状はより扱いやすくなり、話しやすくなりました。私はついに自分の人生をコントロールすることができました。