トラウマと依存症の間に関連性はありますか？

中毒多数の変数が作用する複雑なプロセスですが、トラウマそれらの変数の中で最も重要なものの1つである可能性があります。トラウマと依存症の関係を理解することで、問題をより適切に治療することができます。
残念ながら、メンタルヘルスの分野では、前世紀までトラウマがメンタルヘルスに与える影響を十分に認識していませんでした。第一次世界大戦と第二次世界大戦後、メンタルヘルスの専門家がますます多くの「シェルショックを受けた」兵士を見ると、この問題はより注目を集めました。
それ以来、トラウマは兵士に限定されないことが理解されるようになりました。特に過去30年間で、虐待やネグレクトの子供、家庭内暴力、レイプ、さらには自動車事故などの偶発的な出来事を経験した子供が、あらゆる年齢や背景の人々に同様のパターンのメンタルヘルス症状を引き起こす可能性があることを学びました。。

外傷の一般的な影響

より良い研究により、トラウマがメンタルヘルスの機能にどのように影響するかについてさらに学びました。トラウマは、次のようなさまざまな問題を引き起こす可能性があります。

神経学的変化：研究外傷は、顕微鏡レベルで脳に物理的な影響を与えることがわかっています。たとえば、最初の2〜3年でネグレクトに苦しむ子供たちは、そのようなトラウマの明確な記憶を得るずっと前に、感情や行動を調整するのに苦労する可能性が高くなります。
物理的な脳の損傷：暴力や事故による直接的な脳損傷は身体的な問題ですが、そのような損傷は精神的健康にも影響を及ぼします。脳の損傷は、混乱、衝動性、うつ病、攻撃性、および人の生活のすべての領域に影響を与えるその他の症状を引き起こす可能性があります。
対人機能の低下：トラウマを経験したとき、特にそれが他の人による攻撃だった場合、他の人との関係を築く能力が変わります。私たちはより警戒されたり恐れたりすることができます。一部の人々にとっては、関係の境界が曖昧になり、友人やパートナーを選ぶときに衝動的または不健康な行動を引き起こします。
不十分な感情的規制：トラウマは感情を効果的に処理することを困難にします。他の人にあまり迷惑をかけない状況は、トラウマ歴のある人に深刻な不安、悲しみ、または怒りを引き起こす可能性があります。一方、トラウマは感情的な麻痺を引き起こし、より多くの感覚を求める行動につながる可能性があります。
低い自尊心：トラウマの性質によっては、患者は長期的な感情的な傷跡を残す可能性があり、世界での自分の価値を疑うことになります。慢性的な自己不信は、あなたが人生で良いことに値すると信じることを難しくします。

中毒がトラウマからどのように生じるか

共通の概念があります中毒アルコール、麻薬、食べ物、さらには運動やセックスなどの行動であっても、人々が気分が悪いときに「セルフメディケーション」する方法にすぎません。その中には一粒の真実がありますが、トラウマの影響は依存症の発症に直接影響を与える可能性があります。
直接的な怪我によるものであれ、虐待やネグレクトのパターンによるものであれ、脳の変化は意思決定と衝動調節に影響を及ぼします。トラウマは感情を麻痺させる可能性があるため、他の人と同じくらい強く「感じる」ためには、より高いレベルの刺激が必要になる場合があります。一方、トラウマに苦しむ人は、感情を鈍らせたり、感情が特定の状況で一般的であるよりも強いときにエッジを外したりする方法も必要になる場合があります。
さらに、感情にうまく対処できないことを知っている人は、中毒性のある行動を使用して、行動が悪化するのを防ぐことができます。たとえば、欲求不満のときにハンドルから飛び出す傾向がある場合、うまく対処できないと人生が悪化することに気付く可能性があります。彼らはこれらの感情を寄せ付けないために物質を使用するかもしれません。嗜癖行動は、人が問題行動を積極的に管理しようとする、誤ったタイプの予防的セルフケアになります。
最後に、トラウマの種類は、トラウマに対する人の感情だけでなく、依存症にも影響を及ぼします。研究小児期に発生するようなトラウマの種類によっては、経験したトラウマについて人が何を考えていても、依存症のリスクが高いことを示唆しています。
このような発見は、個人的な態度や選択だけでなく、依存症にも多くの影響があることを示唆しています。言い換えれば、トラウマを経験した人は、常に明るい面を見て、依存症のリスクを回避することを期待できるとは限りません。外傷の病歴がある場合は、追加のリスクがあります。

治療がどのように役立つか

治療はの症状を軽減することができます心的外傷後ストレス障害、うつ病、および一般不安。それはまた、あなたがより強い対処スキル、より大きな自尊心、そしてより良い人間関係スキルを発達させるのを助けることができます。
これらの領域の改善は、まだ始まっていない場合、習慣性の行動のリスクを減らします。すでに依存症が存在する場合、治療は依存症だけでなく、これらの根本的な危険因子にも対処できます。トラウマに対処せずに依存症を単独で治療するだけでは、再発を防ぐのに十分ではないかもしれません。
トラウマと依存症の関係は現実的ですが、完全には理解されていません。肝心なのは、薬物乱用やその他の中毒性のある行動に問題がある場合は、中毒だけでなく、根本的なトラウマに対処する必要があるかもしれないということです。トラウマの病歴がある場合は、あらゆる種類の中毒性のある行動のリスクに注意してください。助けを求めることを躊躇しないでくださいあなたがそれを必要とするならば。