飢餓：食欲不振との私の戦い

この作品は私たちの一部です 最も暗い日シリーズ 、最悪の病気を乗り越え、今では他の人の道を照らしている人々からの物語のコレクション。

午前7時で、楕円形ですでに1,000カロリーを消費しました。私はその日の食べ物を詰めています。朝食は卵白3個とブドウ1カップで113カロリーです。ランチは、七面鳥、マスタード、レタス、ベビーキャロットで131カロリーになります。また、国会議事堂のライト1パック、ダイエットコーク4個、水1ガロン、新しいバブルミントガム1パックを梱包しました。午後にはダンスクラスがあり、300カロリーほどかかります。夕食は常にワイルドカードです-それは周りの人と私がどれだけ注意深く見守られているかに依存します。万が一に備えて、後で使えるように部屋に食べ物を保存しています。私は16歳で70ポンドです。私は人間のカロリーカウンターであり、皮肉なことに、微積分学でも苦労している数の天才です。

振り返ってみると、これらすべての明確なスタートを特定することは困難です。最初の飲み物をよく説明できるアルコール依存症とは異なり、具体的な「最初の」ものはありませんでした。私の摂食障害は、長年の基礎疾患の身体的症状でした。それは完璧主義、極端な感受性、恐れ、そして皮肉なことに十分な飢餓、つまり愛、受容、検証への渇望の組み合わせでした。すべてへの渇望。その空腹は手に負えないと感じたので、それを体験する方法を学ぶ代わりに、私はそれを止める方法、それを断ち切る方法、それを飢えさせる方法を自分自身に教えました。何も欲しくないならけがをすることはありませんよね？

ひびの入った内部の風景は別として、私の食べ物への執着を養う外部の状況がたくさんありました。私はロサンゼルスの西側に住んでいました-贅沢な生活、有名人、整形手術、そして不可能な美しさで知られる町の一部です。それはあなたの脂肪を凍らせることについての看板、「ダイエット」食品を専門とする店全体、目を開けるまでにもう空腹ではなくなることをあなたに納得させる準備ができている催眠術師、そして人々があなたにどれほど素晴らしいかを言うためにジャンプする街です。あなたは（密かにあなたを嫌っている間）あなたがより痩せているように見えます。それは最強の精神的な戦士でさえ精神を傷つける可能性がありますが、あなたが10代ですべてについて混乱し、意味のあるものを必死に探しているとき-LAはあなたの友達ではなく、クソ有毒な遊び場です。

悲しみの最終段階では、人々は__________する傾向があります。

私の日々は、慎重な計画、厳格なスケジュール、および予測可能な製造された瞬間によって特徴づけられました。 「計画」を超えるものは私をループに陥らせ、私は対処できませんでした。私は自分の体重を量り、体重計が言ったことに基づいて良い日か悪い日かを判断し、食事を計画し、学校に行き、医者または栄養士に会い、医者または栄養士に嘘をつき、家に帰り、何について嘘をつくか私は一日中食事をし、医者が私が「進歩している」と言った方法について少しでたらめを言い、夕食から抜け出す方法を作り、それから私の部屋に姿を消しました。それは悲しい小さな存在でしたが、それが私がどうやって管理したかでした。

多くの食欲不振症は、人生の早い段階でトラウマを経験し、このレベルのコントロールを切望する場所に導きます。私はそれを持っていませんでした。私はとても敏感な人で、たくさんのことを感じ、その気持ちをどうしたらいいのかわからなかったのです。私はこのように何年も続けました。私の両親はびっくりして、私をどうしたらいいのかわからなかった。私の母は、私がエイズ患者のように見えて、これをしているのは薬なのかとよく私に言いました。

医師と専門家のローロデックスが週ごとに増えているので、私の主な精神科医は入院治療を推進していました。もちろん、私にはそれが不必要であり、真の拒食症の方法で、常に私の両親を操作して私に同意することができた理由がたくさんありました。大学の質問が出てきました。私は東海岸のトップ大学に入学しました。私の医者は私が健康を整えるために私が戻ってギャップイヤーを取ることを強く勧めました。この時までに、私の体調は最悪でした。単純な作業を物理的に行うのが難しくなりました。体が脂肪を燃やすと、心臓のような筋肉を食べます。初めて医者に同意しましたが、怖くて声を上げることができませんでした。ですから、両親が景色を変えることでこれがもっと良くなるかもしれないと言ったとき、私は彼らを信じました。

火曜日に私はビバリーヒルズの栄養士であるメアリーと会い、私が食べるものすべてを書き留めてくれます。一握りのアーモンドと大さじ1杯のピーナッツバター（彼女をワクワクさせる2つのもの）を追加しながら、私はすぐに食べ物の丸太に記入します。学校に行く前に体重を増やすことに集中することをみんなに約束しました。私は約束の前に体重を量ります。私はさらに3ポンドを失いました。心の病みは大喜びですが、理性的な面がパニックになり、一瞬で腹痛になります。私はとても困惑しています。私はすぐに階下を走り、母がすべての運動器具を保管し、いくつかの小さなウェイトをつかみます。約束に向かうとき、私はそれらをバッグに隠します。ウエイトイン中は常に病院のガウンを着用しているので、「正確な」読み取りが可能で、腕の下にウエイトを簡単に隠すことができます。メアリーはとても親切で、本当に助けたいと思っていると言えますが、彼女は少し気づかず、規模を変える可能性のあるものをチェックしようとは考えていません。彼女が体重増加を祝福している間、私は足を踏み入れ、安堵のため息をついた。私はそれが嘘だと知っているのに、なぜ私は数が増えるのを見てとても怒っているのですか？

ある日、私はドアの前を歩いていて、母が台所で私を待っていました。彼女の顔にひらめいた恐怖の表情を決して忘れません。彼女は、私の高校の指導カウンセラーであるジャッキーが、私が私の腕の下にウェイトを隠していたことを母に伝えるために電話をかけたと私に言いました。ジャッキーは私がこの時期に信頼した数少ない人の一人でした。彼女は私をクラスから引き離して彼女のオフィスでたむろして話をし、時々彼女は私に路地でタバコを吸わせてくれました。私は彼女に私の秘密のほとんどを話しましたが、すぐにこれを共有したことを後悔しました。この嘘の発見は最後の藁でした。私は公式にみんなの最後の神経をほぐした。

秋が転がり、私は東海岸に向けて出発しました。私は自分のやり方を変え、新しい街で新たに始めることを約束しました。最初の数日間は、状況は少し良くなったように見えました。私は食堂（食欲不振の場合はサメと一緒に泳ぐようなものです）に行っていて、実際に食べていました！しかし、その後、何かが切り替わりました-私は構造物なしで高く飛んでいましたが、最終的に太陽に少し近づきすぎました。私はコントロールを失い始め、ビンジを始めました。まるで飢餓の年がついに追いついたかのようでした。おなかがすいただけではありませんでした-私は絶対に飽き飽きしていました。

私は3週間の長いビンジに行きました。あまり覚えていません。レストランやカフェに出入りし、注文して食事をした後、次の場所に向かうのはほんの数回です。お母さんとセラピストに何が起こっているのかを伝えようとして失敗したことを何度か覚えていますが、恐怖で麻痺しました。それからある日、私はついに勇気を出して、「お母さん、私は大丈夫ではありません。家に帰る必要があります。」

その夜、私は病院に着陸しました。お母さんの靴が病院の廊下を急いで歩いている音以外は、この数日間は何も覚えていません。言うまでもなく、私は願いを叶えました。私は家に帰った。

翌年、私は集中治療プログラムに参加し、回復に真剣に取り組みました。個人療法、家族療法、「希望」や「愛」などの言葉が刻まれた石を持った集団療法、栄養学、集団食事、個人食事、集団外出など、基本的な生活を学ぶことがすべてでした。スキル。それは、どう対処するか、どのように感じるか、どうやって大丈夫になるかを、避けられない人生の混乱の中で学んでいました。それは自分自身を愛する方法と他人のために現れる方法を学んでいました。

回復は生涯です。あなたが突然良くなる魔法の瞬間はありません。再発は摂食障害で非常に一般的であり、私も例外ではありませんでした。しかし、継続的な治療、セルフケア、瞑想、そしてマインドフルネスを通して、私はコースを維持し、本物で健康的な方法で生活することができます。私は、自己破壊のその道への引き寄せを感じる悪い日があります。しかし、今日は選択肢もあります。

苦しんでいる人とメッセージを共有しなければならない場合、私は彼らに彼らのコントロールを放棄し、未知の世界に飛躍するように言います。彼らの恐れの向こう側で待っているのは、彼らの最も野蛮な夢を超えた人生だと私は彼らに言います。人生は美しく、豊かで、刺激的で、怖くて、野生で、情熱的で、不快で、散らかっていることもあり、それだけの価値があります。一日に一度にライブでやらなければならないことはすべて、自分の道から抜け出したときに集めることができる強さに驚かれることでしょう。