トークスペースで働くことでメンタルヘルスがどのように改善されたか

トークスペースセラピーバブルイベント

Talkspaceでコンテンツマーケティングマネージャーとスタッフライターとして働き始める前は、2015年の夏に約11週間失業していました。歴史的な経済的打撃を受けた後、私の親会社は他のほとんどの人と一緒に私を解雇しなければなりませんでした私たちのスタートアップ。





まるで「マイレージ、マイライフ」のシーンのように、アナ・ケンドリックに少し似た女性がニューヨークのオフィスに飛んで来て、私を脇に連れて行き、私がすでに知っていることが起こるだろうと私に話しました。それはすべてとても露骨に不必要でした。彼女と話した後の気分が良くなるのではなく、人を解雇することが仕事である誰かが私の同僚や私よりも会社にとってなぜ重要なのか疑問に思いました。手紙やメールで十分だったでしょう。

失業期間は困難であり、他の不幸な出来事に満ちていました。トコジラミが私のアパートに蔓延し、寝室の壁全体にうんちをしました。私の建物は私をアパートから追い出すことなく状況に対処することができましたが、それでも私には経済的および感情的な犠牲がかかりました。私は、ガールフレンドが買った思いやりのある贈り物を含め、ナンキンムシが手にした感傷的なアイテムをすべて捨てなければなりませんでした。すべてを捨てて新しいリネンを買うことは私の節約の多くを使い果たしました。





その後、私の無能な親会社は私の退職金を失いました。彼らはどういうわけか小切手を置き忘れました。私は最終的にそれを受け取りました、しかし遅れは腹立たしいものでした。引っ越して両親と一緒に暮らすのではなく、アパートにとどまるために、私は401Kを早く撤回しました。

それは私が節約した唯一のお金でした。あなたがそれを大きくしない限り、書くことは儲かるキャリアからほど遠いです。私の給料のほとんどすべてが家賃の支払いに向けられていました。私もしばしば遅れて支払いました。



このすべて ストレス 私のうつ病性不安障害を悪化させました。それは私の身体的健康問題のいくつかにも負担をかけました。すぐに401Kのお金でさえもなくなり、他のすべてのように家賃に飲み込まれました。私は仕事が必要でした、どんな仕事でも。

とはいえ、自分の好きなことをやり、スキルを磨き、心身の健康に気を配ることができる環境を提供する仕事を求め、積極的に求めていました。私の精神病と多くの身体的病気のために、私は少し遅れて来て、日中に様々な医療専門家を訪問することができる柔軟なスケジュールを必要としていました。最近のストレッサーはこれをこれまで以上に重要にしました。

私が見つけたものは、私の想像を超えてはるかに優れていました。

仕事を書くためにリストをスクロールしていたとき、私は現在Talkspaceにいるポジションを見ました。メンタルヘルスとメンタルヘルスについての生計を立てるアイデア 治療 どちらも私がすでに情熱を注いでいたテーマでしたが、あまりにも良すぎて真実ではないようでした。

私はソシオパスだと思います

精神疾患との闘いの歴史を切り開いて応募することにしました。私を雇った人には、精神疾患に苦しんでいる他の人を助けるために自分の文章を使うことにどれほど情熱を持っているかを見てもらいたかったのです。

幸いなことに、この戦略は成果を上げました。 Talkspaceが私を雇い、私は自分のような人々を彼らを助けることができるサービスに引き付けるためにコンテンツを使って仕事をし始めました。私の先輩は私の精神病を弱さや責任ではなく強さとして認識していました。彼らは持っていませんでした 判定 またはそれに関する不快感。

初日、上司からトークスペースの使用を勧められました。 Talkspaceのフルタイムの従業員は無料で受け取るので、このサービスを利用してみませんか?

製品の使用は素晴らしい経験でした。 Talkspaceでの作業がストレスになった場合でも、 トークスペースオンラインセラピー 皮肉なことに、効果的な解決策です。

それにもかかわらず、メンタルヘルスの開放性と支援の文化は、従業員が販売しているものを使用することをはるかに超えていました。気軽に同僚と精神疾患について話し合うことができました。彼らの多くは、メンタルヘルスの問題についてもオープンでした。

私は自分の予定について漠然としているのではなく、日中に精神科医に会ったり、メンタルヘルスの薬を補充したりするために休んでいることを人々に何気なく伝えました。私が持っていた場合 不安発作 または私の うつ病 行動していた、私は単にそう言った。大したことではありませんでした。

私の仕事の経験のこれらすべての側面は私の精神的健康を強化し、私の生産性を向上させました。私たちのオフィスは、外の世界のメンタルヘルスのスティグマがドアで待たなければならない受け入れの要塞です。中に入ると、何十年も先のことで、ほとんどの人がメンタルヘルスやセラピーを理解している時代に飛び込んでいるような気がします。

世界のすべての職場がこんな感じだったらいいのにと思います。企業がメンタルヘルスに関連する製品を製造していなくても、メンタルヘルスに配慮し、メンタルヘルスがないことを確認する必要があります 汚名 会社で。私たちの文化は、外れ値ではなく、規範であるべきです。

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トークスペースでの2年近くの勤務を開始して以来、私たちの文化におけるメンタルヘルスのサポートと開放性は高まりました。私たちは、他の多くの職務の中でも、職場のメンタルヘルスの問題に取り組む臨床チームを持っています。

私たちの行動保健サービス担当副社長であるリンダサッコは最近、従業員がセラピストへのアドバイスを求めて彼女のところに頻繁に来ると言いました。彼女はまた、定期的に従業員が治療の経験について公然と話しているのを耳にします。

リーダーシップは、従業員が身体的な病気の病気の日だけでなく、時々メンタルヘルスの日を取ることを奨励します。残念ながら メンタルヘルスの日のアイデアは他の職場ではまれです 。

雇用主が進歩的な政策と受け入れ文化の開発に投資しないとき、彼らは 大人の5人に1人 毎年精神疾患を経験している人。今のところ、私たちの会社は、職場がどうあるべきかということではなく、あるべき姿の例です。 Talkspaceの職場文化が例外ではなく標準になるように、精神疾患と治療の汚名と戦い続けましょう。