あなたの子供時代の苦難を成功に変える方法

子供の頃の逆境を経験し、それでも大人として気分が良いことは可能です。 310人の成功した男性と女性に関する私の最新の研究で—私の最新の本で取り上げられました。 逆境の利点 — 40％が児童虐待を経験し、目撃した家庭内暴力、またはアルコール/物質を乱用する親が苦労している中毒。貧困、家族の死、離婚、または精神疾患を含むように定義を広げると、60％が深刻な子供時代の逆境を経験しました。これらの影響力のある子供時代の問題にもかかわらず、成功した人々のこのグループは、人口の平均よりもはるかに高い、成人としての高いレベルの生活満足度を報告しました。

しかし、多くの人が、物事は簡単には実現しなかったと報告しました。彼らは、コミュニケーション、紛争交渉、自尊心、人間関係の形成、怒りの表現のための貧弱なロールモデルで育ちました。彼らが経験した虐待は、多くの個人的および仕事上の問題を引き起こしました。彼らの逆境を成功に変えるには、彼らが成功につながる要因の学生になる必要がありました。

パパ問題クイズはありますか

私の調査では、全体的な幸福と仕事での成功を達成するために重要な次のスキルが示されています。

コミュニケーション
紛争交渉
本物の関係を築く
健全な境界
高いワークエンゲージメント
柔軟な働き方
他人に社会的に影響を与える自信
ネットワーキングスキル
やりがいのあるプロジェクトやポジションを求めて受け入れる

子供の頃の困難を変える—それが家族のアルコール依存症、虐待、貧困、または貧しい人々であったかどうかメンタルヘルス —サバイバルスキルが必要でした。虐待的な家庭で育ったある事業主は、「家族に扱われた後、自分の人生でそのような扱いをしないことを決意した」と語った。ヘルスケアの幹部は、「逆境を視野に入れ、現在の強みを、克服することを選択した初期の不利な状況に関連付けます」と述べました。

私が研究した人々の多くは、子供時代のトラブルから回復するために次のことを勧めました。

あなたの価値観とあなたがどのように扱われたいかを特定し、他の人を扱います。
あなたの子供時代の問題の深刻さを認めなさい。
家族の問題があなたの自信、自尊心、人間関係に与えた影響を理解します。
敬意を持って接してくれる人に囲まれてください。大人の生活の中で子供として持っていた虐待的な関係を再現しないでください。「私がこの人の周りにいるとき、私はどのように感じますか？」と自問してください。
良好なコミュニケーションと男女との関係を形成する学生になります。
意味を提供し、あなたの性格に合った仕事またはキャリアを選択してください。
ネットワーキングとメンターシップを通じて本物のソーシャルキャピタルを構築します。
精神修行を発展させます。

子供の頃の逆境からの回復は簡単ではありません。あなたを怒らせたり、虐待したり、無視したりした両親と一緒に小さな子供であることの影響は、あなたの残りの人生をより困難にする可能性のある消えない足跡を残します。

悲しみの4つの段階

それにもかかわらず、私はこれらの人々の多くが彼らの個人的および仕事上の生活の中で回復し、繁栄するのを見てきました。生存者の回復を助けることは職場の目的ではありませんが、仕事は役に立ちます。人生で包括的な目的と意味のある仕事をすることは、回復につながる他の「装飾品」を吊るすことができる木を提供します。

私はあなたの子供時代の困難を統合し、乗り越えるために以下の特定のスキルをお勧めします：