女性は1日にセクハラに対処するためにどのくらいの努力を払っていますか？

通りを歩いているときの胃の穴の不安の結び目です。あなたは電車を降り、バッグを胸の前に置き、次の通行人が「偶然を装って」あなたを殴らないようにひるみます。

上司がただ傾いているかどうかはわかりません少し近すぎる。

それは、音楽を大音量にして、キャットコーラーの声が聞こえないようにするか、または行く同僚が酔っているときに便利になるという評判があるため、外出への招待を断ります。

大人として新しい友達を作る

平均的な1日の間に、女性はセクハラを回避するために信じられないほどの時間とエネルギーを費やしています。最近の調査のおかげで、私たちは今、どれだけの時間を知っています。この時間と労力は「安全作業」と呼ばれ、です仕事：自己検閲、行動の調整、身に着けているものや行く場所の選択のすべての瞬間は、本当の欲求ではなく、安全への恐れに基づいて、単なる小さな迷惑ではありません。それらは、日常のストレスから心的外傷後ストレス障害と同じくらい深刻な影響まで、私たちの精神的健康に大きな影響を及ぼします。

最近のフェミニスト研究者のグループは、「安全作業」が女性の日常生活にどのように犠牲を強いているかを詳しく説明しています。英国を拠点とする研究者リズケリーは主張したその安全作業は、家庭内暴力や性的暴力から身を守るために女性がしなければならない労働であり、この暴力は偶発的な出来事ではなく、毎日の圧倒的な脅威です。

大きなオープンスペースへの恐れ

なので研究者フィオナベラグレイは、ストリートハラスメントに関する彼女の作品の中で、男性による侵襲的な性的またはジェンダーに基づく「侵入」を予期して、女性は常に世界をナビゲートすることを余儀なくされています。 Vera-Grayの調査の女性は、平均して2、3日に1回、路上での嫌がらせを経験していると報告しましたが、これらの侵入を予測して計画を立てることは、日常的に女性の思考と時間を公共の場で占め、行動を変えさせました—そしてそれらをほぼ一定のストレスにさらします。

それは私たちのせいではないので、性的暴力や嫌がらせを真に防ぐことはできません。それは侵略者と性差別社会の選択です。それでも、自分のリスクを評価する負担は常に女性の頭にかかっており、安心して一日を過ごせることを願って、より快適に過ごせる戦略を学びます。公共の場にいるとき、これらの戦略のいくつかは次のようになります。

男性の見知らぬ人が私たちと話すのを防ぐためにヘッドホンを着用する
男性が私たちの目や表情を見ることができないようにサングラスをかけている
ハラスメントを避けるために歩行ルートを変更する
注意を避けるために服装を変える
注意や「笑顔」へのコメントさえも避けることを期待して、敵対的、無関心、または中立に見えるように表情を調整します。

これらの行動のいずれかが鐘を鳴らしますか？もしそうなら、職場や家のような他の場所で安全作業をしていることに気付くかもしれません。

職場では、特定の男性の同僚と一人で会うことを避けたり、特定の服装をしたり、話すことをためらったりすることがあります。また、親密な生活の中で身体的、感情的、または性的虐待に苦しんでいる私たちの場合、家庭での行動を調整することもあります。特定の親戚を避け、不安定なパートナーの周りの卵殻の上を歩き、他の方法を開発することがあります。暴力的な国内空間に対処します。

安全作業に関する研究が示すように、私たちはセクハラが起こったときに傷つくだけでなく、メンタルヘルスもほぼ一定の犠牲を払っています期待嫌がらせの。私たちの思考は常に私たちの体と私たちの周りの空間を監視することに半分専念しているので、私たちは他のことを考えたり、好きなように動いたり話したり、単に自分の心の慰めを楽しむ自由を失います-常に心配していますVera-Greyは「慣れた外部意識」と呼んでいます。これは次に、次のようなメンタルヘルスへの悪影響につながる可能性がありますうつ病、不安、ボディイメージの問題、そしてジェンダーに基づく暴力の他の経験から私たちが持つかもしれないトラウマを悪化させる可能性があります。

また、ハラスメントは私たちの社会では非常に正常化されているため、「安全作業」に気付かないのは他の人々だけではありません。自分自身を安全に保とうとすることで私たちが受ける犠牲を登録することすらしないことがよくあります。一晩でセクハラをなくすことはできませんが、できる私たち全員が安全と個人の自由に対する基本的権利を享受できる世界を構築する際に、私たち自身とお互いにサポートを与えることを学びます。まず、実際に行っている作業の量、行っている作業の量、およびそれらの作業が実際に私たちを消耗させる可能性があることを認識できるようにすることから始めます。

統合失調症と統合失調感情障害の違い

次回、一日を過ごすときは、自分自身に問いかけてください。以前は認識していなかったかもしれない安全作業にも携わっていますか？もしあなたが（そして私たちの多くがそうしているのです！）、あなた自身、愛する人、さらにはあなた自身に対して、あなたがどのように感じるかもしれないかを認めることを恐れないでください。オンラインセラピスト。そして、あなたが必要とするケアと理解を自分自身に与えることを恐れないでください。私たちは皆、警戒を怠り、心の安らぎを楽しむことができるスペースに値します。