大学生と一緒に新学期をマスターする方法

学校に戻ることができますストレスの多い誰にとっても時間ですが、子供を大学に送るとき、特にこれが初めての場合は、恐怖から悲しみ、驚きまで、さまざまな感情が入り混じっています。結局のところ、これはあなたです赤ちゃん、そしてあなたは彼らをあなたなしで世界に送り出しているのです。危機に瀕しているように感じるかもしれませんし、子供が生まれてからこの瞬間の準備をしていても、実際に起こったときはガッツパンチのように感じることがあります。
大学を中退するまでの数日と数週間は当然ストレスがたまります。購入して梱包するアイテムの終わりのないチェックリストがあります。あなたはあなたの子供がクラスに適切に登録されていること、彼らの食事計画が設定されていること、そして彼らが病気になったり指導が必要な場合にどこに行くべきかを彼らが知っていることを確認したいです。あなたは彼らの優しい心と、彼らが経験しようとしている逆境に対処できるかどうかについて心配するでしょう。
多くの点で、あなたは過去18年ほどこの移行に備えており、子供の生来の回復力を信じ、信仰を保つ以外に準備することはそれほど多くありません。
それでも、大学の子供と一緒に学校のシーズンに戻るためにできる重要なことがいくつかあります。

1.「ライフスキル」を実践する

降車するまでの数か月から数週間は、子供が洗濯をしたり、自分で簡単な食事を準備したり、お金を管理したりすることに慣れていることを確認してください。彼らがこれらのことを学ぶのはこれが初めてではなく、あなたはそれをあまり高くしすぎたくないが、彼らが取り始めるのに必要な種類のことを彼らが快適に感じるようにしたいのであれば、明らかに最善です自分で世話をします。

2.キャンパスにアクセスします

まだ行っていない場合は、キャンパスへの訪問をスケジュールします。他の混乱した1年生の群衆の中にいないときは、自分の道を学ぶのがはるかに簡単です。キャンパスでのんびりとした週末を家族 —おそらくいくつかの地元のアトラクションといくつかのおいしい軽食を取り入れること—あなたの子供がその場所に暖まりそして家にいるように感じるのを助けるでしょう。

3.キャンパスリソースについて学ぶ

到着する前に、地元の薬局、学校の看護師と医師、大学のカウンセラーなどの重要なリソースのリストがあることを確認してください。心理学者。大学への移行は、お子さんの人生の最大の激変の1つになる可能性が高いため、身体的健康だけでなく精神的健康もサポートすることが重要です。一部の大学は他の大学よりも多くのこれらのリソースを提供していますが、大学の提供内容に関係なく、子供が24時間年中無休で連絡できる資格のあるセラピストは素晴らしいサポートになる可能性があります。一部の親はまた、子供のために自分の地元の医師を見つけるか、子供が銀行のニーズに直接助けられるように地元の銀行に参加するかもしれません。何をするにしても、問題が発生する前に、土地の位置を把握し、子供が利用できるリソースリストを用意しておくことをお勧めします。

4.セルフケアのモデル化と実践

子供が大学に入学するときに習得する必要があるのは、「ライフスキル」だけではありません。彼らがこのなじみのない地形に入るときに感じるすべての複雑な新しい感情に対処することを学ぶことは不可欠です。あなたはあなた自身について話し合うことができます大学への移行または他の新しい状況に。孤独、場違い、不安を感じるのは普通のことだと強調することができます。あなたはあなたの子供がすでに開発した対処メカニズム、そして彼らが挑戦にもかかわらず繁栄した他の状況について話すことができます。

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5.お子さんの整理整頓を手伝ってください

小学校から中学校、または中学校から高校への移行と同じように、あなたの子供はまったく新しい一連の責任を負うことになります。大学では、時間通りに起きて学校に行くことを確認する人がいないため、怠惰になるのは簡単です。宿題が終わったかどうかを尋ねたり、午後10時にドラッグストアに出かけて追加のポスターボードを入手したりする人は誰もいません。あなたの子供がこれらのことのいくつかを自分でできるようになる方法について話し合ってください。オンラインカレンダーから電子リマインダーまで、お子様は自分に最適なものを試すことができます。

6.感情的に利用可能であり続ける

あなたは耐え難くなりたくありませんが、あなたの子供がこれをすべて自分ですることを期待することもできません。あなたが彼らのためにそこにいることを彼らが知っていることを確認してください。不安や孤独を感じている場合は、深夜でも、いつでもテキストメッセージや電話をかけることができます。あなたが気にかけるかどうかにかかわらず、彼らの日々の細部があなたにとって興味深いものであることをすべて彼らに伝えてください。そして、あなたが彼らの感情、あるいは彼らの悪い決定さえも判断しないことを彼らが知っていることを確認してください。あなたは何があっても彼らに耳を傾け、支援するでしょう。

7.独自のサポートネットワークを強化する

ほとんどの大学には、生徒の保護者向けのオンラインサポートグループがあります。キャンパス内で何が起こっているかを「知る」ことができ、来年の準備方法に関する情報を交換できるように、1つに参加してください。子供を大学に送る他の友達とのつながりを保ちましょう。これはユニークな体験であり、共有する価値があります。このプロセスの間、あなた自身のセルフケアが必要であることも忘れないでください。大学で子供を降ろすのは非常に感情的です。ですから、自分でセルフケア計画を立ててください。そして、ドロップオフするために余分な組織を持ってくることを忘れないでください：あなたはそれらを必要とするでしょう。

子供を大学に送ることには、かなりの感情的および肉体的な激変が含まれますが、それを知る前に、子供は落ち着きます—そしてあなたもまた呼吸することができます。何百万もの家族が以前にこれを経験し、何とか無傷で反対側に出て繁栄したことを覚えておいてください。だから、そこにぶら下がってください-あなたはこれを持っています。