困っているオンラインの友達を助ける方法

良い友達であるということは、誰かが道路にぶつかっている間、そこにいることを意味します。それは、誰かがそれを最も必要としていることに気づいたときに愛とサポートを提供することを意味します。それは単に彼らが泣くための肩であることを意味するかもしれません—しかしそれはあなたが直接会ったことがないかもしれない誰かであるオンラインの友人を助けることになると難しいかもしれません。

誰もがオンラインで過ごす時間が増えるにつれ、オンラインの友情はますます一般的になっています。 オンラインはもはや友情を維持するためだけのものではありません 学校や職場で作成されただけでなく、ソーシャルネットワークを閲覧したり、オンラインゲームをプレイしたりしながら、仲間とまったく新しいものを作り上げることもできます。同様に、フィードには、高校のフリンジフレンド、古い知人、元同僚など、何年も見たり話したりしたことのない友達がたくさんいる可能性があります。彼らはあなたの最高の芽から遠く離れていますが、驚くべき投稿や叫び声を上げています。助けはあなたに同じように心配させることができます。

オンラインの友達が必要であることに気付いたときに何をすべきかが常に明確であるとは限りません。結局のところ、インターネットは感情的な過剰共有で熟しています。それで、あなたはいつステップインしますか、そしてどのようにあなたはスクリーンを通してそれをすることができますか

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次のヒントは、専門的なサポートのためのリソースだけでなく、ヘルプが必要なオンラインの友人に何を言うかについてのガイドです。

困っているオンラインの友達をサポートする方法

それがあなたの場所ではないことを心配しないでください

介入することで、どういうわけか友達の状況を悪化させるとは思わないでください。この人は、日常生活の中で人々に助けを求めることに抵抗を感じる可能性が高いため、あなたの存在は重要で価値があります。

プライベートで手を差し伸べる

誰かが彼らの悲しみを公表しているかもしれない間、あなたの友人が心を開くのに十分安全であると感じさせるためにあなたのサポートを非公開にしてください。プライベートメッセージをオンラインで送信するのは良いオプションです。「あなたの投稿を見て、あなたのことを考えています」のような単純なものでも、電話、テキストメッセージ、またはオンラインの友達に直接会うように依頼することをお勧めします。オプション。

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オプションの提供を支援する

友達と話す前に、彼らが苦労している問題に対処するために利用できるリソースを調べてください。次に、これらのオプションを友達に伝えます。あなたや愛する人がサポートを必要としている場合は、いつでも利用できるヘルプがあります。 多くの組織があります 助けを求めている人に24時間年中無休のサポートを提供するホットラインが利用可能です。

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そして、あなたがあなたの友人の重荷を一人で運ぶ必要がないことを知ってください。あなたがオンラインの絆を持っているように、 オンライン療法 あなたの友人にとって素晴らしいリソースかもしれませんし、あなたが提案できるものです。あなたのオンラインの友人は、画面から来る機密性を高く評価するかもしれません—結局のところ、インターネットはあなたがあなたの接続を維持する方法です—そしてオンライン療法はまさにそれを提供しますが、認可された療法士がいます。オンラインセラピーを初めて開始するときは、セラピストにニックネームまたは仮名を使用するオプションがあります。必須ではありませんが、それはあなたの友人が治療プロセスをより快適に感じるようにするかもしれないオプションです。

ただ聞いて

オンラインの友達は、サポートがなく、誰も聞いていないと思っているため、問題のあるステータスを投稿したり、助けを求めたりしている可能性があります。彼らにベントして、彼らが聞いていることを知らせてください。彼らが言っていることに十分注意を払い、あなたが聞いたことを振り返ってください。直接または書面で、「理解している」や「聞いている」などと言うことは、その人の気持ちを検証し、あなたのアドバイスをより受け入れやすくするのに役立ちます。

彼らに希望を与える

人が困難な時期を経験しているとき、彼らが最終的に気分が良くなることを彼らが見るのは難しいかもしれません。助けを得ると気分が良くなると友達に言って、友達を慰めましょう。精神疾患は 治療可能 。はい、治療に行ったことがない場合、アイデアは怖いと感じるかもしれません—プロセスに数か月を費やすことになるかもしれません—しかし、結果は投資する価値があります。

画面をバリアにしないでください

他の人や人間関係と同じように、あなたはその人を直したり、彼または彼女が今後何をするかを制御することはできないことを忘れないでください。あなたにできることは、あなたのサポートを提供し、リソースを共有することだけです。親しい友人であろうと遠い知人であろうと、あなたとあなたの間のスクリーンがあなたが助けを求めてそこにいるのを止めさせないでください。あなたは、彼らに治療を求めることを聞いたり、信じたり、奨励したりする最初の人かもしれません。それはその人の人生を変える可能性があります。あなたは手を差し伸べることで正しいことをしているのですが、それがすべてではないことを忘れないでください。 専門家 誰が助けることができます。