私の近くのセックスセラピストを見つける方法

セックスに関しては、社会として公然と議論することに神経質になっていることがまだたくさんあります。喜び、欲望、そして親密さはすべて私たちの生活の重要な側面です。そしてそれらも治療によって改善することができます。

セックスは肉体的であると同時に精神的でもあります。この二重性により、セックスセラピストは、性生活とセクシュアリティをナビゲートし、自分自身と性的パートナーとオープンになるのに役立つ貴重な情報源になります。準備ができたらあなたの性生活を改善する、あなたは「私の近くのセックスセラピスト」の検索から始めるかもしれません。それはあなたの精神的および性的幸福の新しい章への道の最初のステップです。

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セックスセラピストとは何ですか？

セックスセラピストは、セックスとメンタルヘルスの両方を専門としています。彼らは、精神科医、結婚および家族療法士、心理学者、心理療法士、または臨床ソーシャルワーカーである可能性があります。彼らはセクシュアリティの伝統的な知識を超えた訓練を受けるでしょう。彼らの目的は、あなたがセックスに関して抱えている問題についてあなたと話すことです。セラピストがあなたを助けることができるかもしれませんが、セックスセラピーを専門とするメンタルヘルスの専門家を見つけることはあなたがあなたが必要とする治療を受けることを確実にすることができます。あなたの「私の近くのセックスセラピスト」検索の結果では、各人があなたの性的および精神的健康を助けるために認定され、装備されている必要があります。

「セックスセラピーは特殊なタイプのセラピーです」と言いますトリシアベネット、関係とセックスセラピスト。「セックスセラピーを通じて、個人療法またはカップル療法のいずれかで、性機能、性的感情、および親密さに関する懸念に対処することができます。」

他のメンタルヘルスの懸念と同様に、セックスに関する問題は、人と目前の問題に基づいて異なる解決策を必要とします。しかし、その核となるのは、セックスセラピーは、個人または性的パートナーがセックスに関する懸念、恐れ、心配を表明し、これらの制限を克服し、他の問題が発生した場合に対処する方法を学ぶための安全なスペースを提供します。

セックスセラピストの選択

セラピストを選ぶ際のすべての要素を考慮して、適切な資格を持つセラピストを見つけたらすぐにセラピストに落ち着きたいと思うのは自然なことです。しかし、これは、真に充実したセラピー体験を逃し、あなたが話し合っている問題を快適に共有し、取り組むことを意味する可能性があります。チェックアウトするセラピストを何人か選ぶ前に、「近くのセックスセラピスト」検索の結果をじっくりと調べてください。

「セラピストも人です！彼らには独自のスタイルと個性があります」とベネットは言います。「1日か2日かけてセラピストのプロフィールを見て、自分にぴったりの人のリストを作成してください。次に、リストを確認して、上位3〜5つに絞り込みます。」彼女は、あなたにぴったりのセラピストを見つけるのに数回の電話、あるいは数回の異なるセッションが必要になるかもしれないと警告しています。最善の選択肢を選択するために、率直に話し、セラピストにさまざまな人にインタビューしていることを伝えるのはまったく問題ありません。あなたの腸を信頼してください。セラピストがあなたにぴったりだと感じない場合、あなたはセラピストに心を開く可能性は低いでしょう。適切なセラピストを選ぶ間、落ち着く代わりに少し余分な時間がかかります—結果はそれだけの価値があります。

カップルのセックスセラピー

一緒に過ごした期間や恋愛関係は関係ありません。特に性生活について話し合う場合は、パートナーに何かを話すのが難しい場合があります。「私たちが関係で持っているセックスの量に多くの重点を置くことができます、そして人々が異なる期待を持っているとき、それはカップルの中でストレスを引き起こす可能性があります」とベネットは言います。「話されない時間が長くなるほど、問題は大きくなります。」

この場合、「近くのセックスセラピスト」を検索するには、カップルのセックスセラピストを探していることを必ず指定してください。セックスセラピストが会話を開始し、あなたが自分の作品を言うための開かれた機会を提供します。順番に、彼らは判断なしで耳を傾け、あなたとあなたのパートナーの両方が恥や判断なしにオープンにコミュニケーションするのを助けます。「最初のセッションは会話を進める上で厄介かもしれませんが、最初の不快感はそれだけの価値があります」とベネットは言います。「セラピストがあなたの問題のいくつかを特定したら、健康的でバランスの取れた性生活への道に戻るために必要な仕事を始めるための治療計画を立てることができます。セラピストは、可能な限り最も効率的な方法でそのバランスを取り戻すのを助けるために、彼または彼女の知識、教育、およびトレーニングを求めます。」

ベネットはそれを説明します結婚カウンセリング、セラピストはあなたの関係の中でセックスへの答えを提供しますが、それは内側からは見ることができないかもしれません。

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性依存症療法

あなたや愛する人が性依存症に対処している場合は、その状態の標的療法も利用できます。「セックスは人生の自然な一部と見なされていますが、極端な場合、それは否定的な結果を生み出す可能性があります」とベネットは言います。「性依存症には、性行動を制御または管理できないことが含まれます。」

みんなを憎まない方法

中毒に完全に対処するには、集中的なプログラムが必要になる場合があります。これらには、長期治療計画、入院治療、および回復中の継続的な治療が含まれます。「私の近くのセックスセラピスト」を検索するときは、専門家に必要な専門分野として依存症を指定してください。

セックスセラピーがどのように役立つか

あらゆるタイプのセラピーの場合と同様に、これらのセッションはあなたの問題を解決し、自分自身をよりよく知る機会です。「セックスセラピーは、個人が自分のセクシュアリティとそれをどのように表現したいかを探求するための優れたツールです。また、親密な関係を築くのに苦労している可能性があり、スパークを取り戻したいカップルにとっても優れています。」

カップルの場合、セックスセラピストは、あなたが直面している問題を正直に認識し、パートナーとの会話をナビゲートするための安全な場所を提供します。パートナーをどれだけ信頼しても、何かが性的に機能していないことを認めるのは難しい場合があり、セラピーはそうするための入り口を提供します。

自分でセックスセラピーに参加するか、大切な人と一緒にセックスセラピーに参加するかに関係なく、ベネットは優れたセラピストが旅を楽にしてくれると説明しています。これらの複雑な問題を自分で解決しようとする場合よりも、プロセス全体の時間とストレスを軽減する必要があります。セックスに関してあなたが抱えている主要な問題に対する免許を持ったセラピストの洞察により、あなたはそれらを回避するのではなく、真に克服するためにそれらの課題に正面から向き合うことができます。

オンラインセックスセラピー

伝統的に、セラピストはセラピストとクライアントがセラピストのソファに向かい合って座っていると考えられていますが、直接行う必要がある理由はありません。現在、COVID-19はほとんどすべての相互作用をオンラインで強制していますが、パンデミックを超えて仮想化することを検討する理由は他にもあります。オンライン療法あなたにとってより便利な時間にセッションを持ち、あなたのすぐ近くのエリアの外のセラピストにアクセスすることができます。忙しくて相反するスケジュールで時間を見つける必要がなくなり、通勤も避けられます。将来的に直接訪問するオプションを持っている可能性のある人が必要な場合は、引き続き「近くのセックスセラピスト」を検索し、オンラインで能力のある人を選択してください。「オープンで正直である限り、セックスセラピーはオンラインで直接会うのと同じくらい効果的です」とベネットは言います。「あなたとあなたのセラピストはあなたの宿題を思い付くでしょう。自分の人生でそれを実践するのはあなた次第です。」