乳がんの診断がメンタルヘルスにどのように影響するか

乳がんに冒された人は誰でも、乳がんがもたらす可能性のある身体的困難を知っています。あまり一般的には話されていませんが、重要なのは、乳がんが患者と生存者の精神的健康にどのように影響するかです。

精神疾患の病歴は乳がんの診断によって悪化する可能性があり、治療の厳格さは（命を救う一方で）困難であり、多くの女性が落ち込んだり、不安になったり、孤独を感じたりします。

10月は乳がん啓発月間で、乳がんに冒された女性を認識し、乳がん予防についての意識を高める時期です。多くの乳がん生存者は話しかけた精神疾患との闘いについて。彼らの声を尊重するために、乳がんとメンタルヘルスについて知っておくべきことは次のとおりです。

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乳がんはメンタルヘルスに悪影響を与える可能性があります

あなたまたは愛する人が乳がんと診断された場合、診断が長期的なメンタルヘルス効果をもたらす可能性があることを直接知っています。から不安治療のストレスの将来については、乳がんの診断後に激しい感情が混ざり合うのはまったく普通のことです。

通常ではありますが、この混乱は長期的なメンタルヘルスの問題を引き起こす可能性があります。研究によると乳がん患者の大多数はその後PTSDの症状を発症し、これらの症状は1年以上続く傾向があります。治療が成功した後でも、再発の恐れ多くの女性に影響を与えますそして、それは彼らの生活の質に悪影響を与えるほど深刻になる可能性があります。

乳がんの診断後、女性の体との関係も変わる可能性があります。命を救う一方で、乳房切除術は女性の体の自信を減らす、彼らのセクシュアリティとの関係に影響を与え、全体的なメンタルヘルスに悪影響を及ぼします。

あなたの精神的健康はあなたの身体的健康に影響を与えます

精神疾患は、乳がん患者に苦痛を与えるだけでなく、実際には、死亡リスクを含む身体の健康に影響を与える可能性があります。

既存のメンタルヘルス状態は、乳がんの診断後に患者が対処することを困難にし、ひいては長期的な身体的および精神的健康に悪影響を与える可能性があります。外傷の歴史増加する可能性があります治療後も乳がん生存者の慢性的な痛みのリスク。もっと驚くべきことに、いくつかの研究見つけたうつ病の女性は、がん自体と他の要因の両方による死亡のリスクが高いということ— 最大2倍年配の女性の死亡リスク。

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厳しいですが、これらの調査結果は理にかなっています。アメリカ心理学会として指摘している、乳がんの診断は外傷性イベント診断に対してさまざまな感情的反応を示すのは正常です。一方、精神疾患はこれらの自然な感情を悪化させる可能性があり、健康的な食品を食べる、運動する、友人や家族とつながる、そしておそらく最も重要なこととして、彼らの治療に従うなど、患者が健康に役立つことをするのをさらに難しくします。

良いニュース？メンタルヘルスを優先することは、実際には命を救うことができます。研究によるとメンタルヘルスのサポートを利用できる乳がんの女性は、治療後数年経っても再発や死亡のリスクが低くなります。

乳がん診断のサポートを求める

乳がんと診断された場合は、セラピストに相談することをお勧めします。セラピストあなたが対処するのを助けることができますあなたの乳がんの旅を通して。

ザ・何をお勧めします女性が感情的なサポートを共有することを可能にする集団療法と、女性が問題解決スキルを学び、否定的な思考のパターンを変えるのを助ける個人療法の組み合わせ。セラピストもあなたがやり遂げるのを手伝うことができますボディイメージまたはセクシュアリティ乳房切除術または一般的な治療に関連する問題。

乳がんと精神疾患はどちらも克服できないほど大きな問題のように感じるかもしれませんが、気分を良くするために毎日簡単な手順を踏むことができます。できるだけアクティブにとどまる、たくさんの果物や野菜を含む健康的な食事に焦点を当て、友人、家族、支援グループ、または信仰グループに手を差し伸べることはすべて助けになります、 CDCは言います。

また、乳がんを患っている人々をサポートするために医療専門家である必要はありません。社会的支援も重要です。研究によると協力的な親密なパートナーや家族がいることで、乳がん生存者の全体的な幸福が増します。

うつ病から誰かを助ける方法

世話人も世話に値する

あなたの人生の誰かが乳がんと診断された場合、彼らをサポートするためにできる限りのことをしたいと思うのは普通のことです。それは大きな衝動であり、あなたの愛する人はあなたが提供できるすべてのケアとサポートに値します。しかし、あなたの愛する人を探すときは、自分のことを気にかけることを忘れないでください。

乳がんの診断は、がん患者の精神的健康に影響を与えるだけではありません。また、家族や友人のメンタルヘルスにも深刻な影響を与える可能性があります。ある研究では、パートナーが乳がんを患っている男性は増大するリスク診断後のうつ病のような情動障害のための入院の。あなたは診断を受けた人ではないので、あなたはサポートに値しないと感じるのは簡単ですが、それは単に真実ではありません。自分の世話をすることで、愛する人の世話をすることができます。

パーソナルサポートは重要です

乳がんの診断は、患者とその愛する人に無力感を与える可能性があり、精神的健康の問題は一般的ですが、この感覚を悪化させる可能性があります。本当に私たちのコントロールの及ばないものもあり、これを受け入れると、当然のことながら圧倒されていると感じることがあります。しかし、乳がんの愛する人のメンタルヘルスをサポートするために私たちができる簡単なことが毎日あります。

最も効果的な戦略の1つは、最も単純なものでもあります。単にそこにいるだけです。

あなたや愛する人が乳がんの診断後に苦労しているなら、あなたは支援に値します。アメリカ癌協会には、 メンタルヘルス リソース がん患者や世話人のために。スーザンG.コーメン財団に相談することもできます リスト 乳がん支援グループの。