メンタルヘルス啓発月間を称える

5月はメンタルヘルス啓発月間であり、今年は世界的な危機の真っ只中にあり、ほとんど予測できなかったメンタルヘルスの課題に直面しています。この新しい常態に順応し、今後の不安、課題、不確実性を乗り越えていく中で、Talkspaceはメンタルヘルスに関する会話をこれまで以上に推進することに取り組んでいます。

過去数か月間、ソーシャルメディア、ニュース、友人や親戚との会話、そして私たち自身の経験を通じて、コロナウイルスの蔓延を追跡してきましたが、主に伝えられる話は、感染した数と最善の方法を中心に語られています。病気に注意してください。しかし、それは私たちのメンタルヘルス、そして私たちの長期的な幸福にとって何を意味するのでしょうか？

未来は曖昧です。これらの混乱は私たちのストレスレベルを高め、パニックに陥り、不合理な反応と不十分な意思決定を引き起こす可能性があります。集合的な不確実性のこれらの時代に不安と恐れを経験することは正常です。しかし、今のところ、私たちができる最も重要なことは、落ち着いて、公衆衛生の専門家の指示に従うことです。そして私たちのメンタルヘルスを守るために。

2020年メンタルヘルス月間では、ユニークなストーリーを共有することで、精神疾患に関するスティグマの根絶を支援し続けることをすべての人に奨励しています。結局のところ、これらの前例のない時代にあなたのメンタルヘルスを保護することになると、万能のアプローチはありません。今年、あなた自身、あなたの友人、愛する人、あなたの仕事、そしてあなたのコミュニティの世話をすることはこれまで以上に難しいかもしれません。

それが私たちが知りたい理由です：あなたのメンタルヘルスはどのように見えますか？感情について話すことは助けになるので、それを話しましょう。

5月中、私たちはメンタルヘルスの状態に関するソーシャルメディアでの会話を推進しています。 #TheStateofMyMentalHealthを使用してあなたの経験と旅を共有してください。そうすれば、メンタルヘルスの問題を非難し、正常化することができます。そして、記憶の中で最も困難な時期の1つで互いに助け合うことができます。すべてのストーリーが違いを生むことを忘れないでください。

あなたのメンタルヘルスの状態はどうですか？続きを見る 私たちのコミュニティからの言葉 —そして#TheStateofMyMentalHealthを使用して@talkspaceで動画を共有します。