休日とメンタルヘルス：トランプの1年後の私の家族

私たちの大多数は、世界の不安定な状態を認めています。実際、APAによると、 3,440人のアメリカ人の調査 63％が、「国の未来」が自分たちの生活の中で非常にまたはいくらか重要なストレス要因であると感じていることがわかりました。

ゴーストに対処する方法

2016年の選挙の夜は、大多数のアメリカ人にとって激しい二極化したイベントでした。昨年、多くの人々が、世界の状況と将来への恐れによって休暇が悪化するのを見ました。他の人々は、当時のトランプ大統領に自分自身を証明し、国を養うための公正な機会を与えなかったことで家族に不満を抱いていました。絶え間ない議論からの恩赦を期待して、ほとんどは過去数年間の政治から単に疲れ果てていました。

政治情勢は私の家族を急速に引き裂きました。私の母はいつもかなり社会的に寛大で思いやりがあり、それに応じて私を育ててきました。社会問題の有権者には明確な選択肢があるようでした。私が今日まで心から支援しているヒラリー・クリントンです。しかし、私の母はトランプに投票しました。

去年は休日が近づいてきて怒っていました。私たちの多くはそうだったと思います。 LGBTQコミュニティの一員として、私は恐れていました。私の友人は私に助け、アドバイス、ガイダンスを求めるように呼びかけていました—「私たちは次の4年間どのように生き残るつもりですか？」一種の会話。私の考えでは、信じられないほど同性愛嫌悪のマイク・ペンスをランニングメイトとして選んだ人をサポートすることで、どんなに味方のふりをしても、反LGBTQになります。しかし、私の母はトランプが私たちのコミュニティの面倒を見ると信じていました。

彼女が訪ねてきたとき、私たちは最終的に議論の中に自分自身を見つけました。私がコミュニティのために立ち上がろうとしたとき、彼女は私たちが大丈夫だと主張し続けたので、私の心は壊れました。私は聞いたこともない、認められていない、そして愛されてさえいないと感じました。あなたの両親があなたに対して立法を通過した誰かをサポートしている間、聞くのは難しいです。私たちの議論は、ほんの数時間後に彼女の訪問を終えました。彼女はドアを出て、その夜のホテルの部屋を手に入れました。

アクティビズムと家族のバランス

さて、1年後、トランプ大統領の就任から10か月後、私は休暇のために何をすべきか疑問に思います。お母さんとは、喧嘩にならずに日々の様子や天気以外のことはほとんど話せません。私たちは率直で意見のある人々です。

私は家族との会話にアプローチする方法を見つけようとしてきました。政治を回避するだけでは、ぼんやりと座って、最も必要としているコミュニティを失敗させることはできません。私たちのほとんどは、今日の社会情勢ではそのような贅沢を持っていません。

活動家として、私は静かにとどまり、難しいトピックを避け、すべてが大丈夫なふりをすることはできません。ナチスは路上で人々を殺害しており、他の人々は病院に行く余裕がないために治療可能で治療可能な病気で死にかけています。その間、私たちの地球全体が壊滅的な気候変動に陥っており、米国はパリ協定を支持することを拒否している唯一の国です。今は沈黙の時ではありません。

同時に、smalltalkは安全な空間のように感じます。冗談や話をしているときは、物議を醸すことはありません。戦う必要はありません。私たちの関係を破壊する議論を恐れる必要はありません。

なぜ人々は高さを恐れているのですか

私は彼女の心を決して変えないことも知っています。しかし、私はこれを建設的な時間にする方法を理解する必要があります。たぶん、彼女は私がどこから来たのかを認識し、私たちの大統領が直面している批判に対してもっとオープンになるでしょう。たぶん、彼女はもっと少数派の声に耳を傾け、彼らの意見を考慮に入れるでしょう。おそらく、私たちの問題の解決策は、夕食の席で私たちの目の前に座っていることです。

今週は両親が訪ねてきたので、感謝祭の前に試運転に行かなければなりませんでした。私は、私たちの国が今シーズン少し分裂しなくなるのを助けるかもしれないいくつかの観察を持ち帰りました。

保守的な家族と話をしない方法

私はたくさんの間違いをしました。私は自分の判断を保留しようとしましたが、最終的に失敗しました。良い質問ではありませんでしたが、私は質問をすることにしました。

両親が年をとるにつれて両親を亡くしたという考えに私は恐れていました。さらに、私たちはさらに離れて成長し、私がまだ関係を持っている私の家族の最後のメンバーとのつながりを失うのではないかと心配していました。何よりも欲しかったのは、私を自分らしく育ててくれたフェミニストのサバイバーである母がまだどこかにいるというサインでした。

私は、トランスジェンダーの人々の恐ろしい殺人に関する今年の統計に両親を追いかけ、軍事禁止を提起しました。私は、彼らが出てきたときに子供時代の家から追い出されたときにホームレスになるのを避ける方法として軍隊で奉仕することを選んだ私のトランスジェンダーの友人の何人かについて彼らに話しました。私は、有名な憎悪グループである家族調査評議会がまとめた反LGBTQサミットで話すというトランプの選択と、ペンスの同性愛嫌悪の長い記録を思い出させました。

私の母はなじみがありましたが、私の父はそうではありませんでした。

「私は政治やニュースを見ていません」と彼は言いました。

これは、まっすぐで白人のアメリカ人であることの兆候だと思います。注意を払うかどうかに関係なく、ほとんどの場合、あなたの興味はあなたを快適に保つのに十分に表されます。私の母は、トランプがスピーチを見て、私と同じように解釈しなかったと言って、バリュー投票者サミットで話すという選択を擁護しました。

私は彼らが私たちの現在の政権の中でどのような希望の断片を見ているのか尋ねました。彼らが正しい選択をし、すべてのアメリカ人のために立ち上がる誰かを選んだことを彼らに何が伝えますか？この恐ろしい時期に、トランスジェンダーの友達、黒人の友達、イスラム教徒の友達、DREAMerの友達に何を持っていくことができますか？私が行方不明になっていると私たちの大統領に何が見えますか？彼らが政治的意見と見なしていることに非常に不安を感じていることに伴う精神的苦痛にどのように対処しますか？彼らはメキシコ国境沿いの壁、より厳格な移民政策、失業率、そして株式市場のパフォーマンスについて話し始めました。

これから何か良いものが生まれますか？

私たちの問題は、会話の過程で明らかになりました。人間にはさまざまな関心と優先順位があります。私たちはさまざまな問題に関心を持っています。

それぞれの問題の両側が根本的なレベルで非常に情熱的に分割されている場合、進歩を遂げることは不可能かもしれません。理解を得る唯一の方法は、私たちが世界として何を最優先事項と見なすかについて合意することです。

私の両親との次の会話はそれらの線に沿って進む必要があります。まず、耳を傾けることができる心の状態に入る必要があります。私は自分の意見、恐れ、優先順位を脇に置いておく必要があります。

体重を増やさない抗うつ薬

私たちの話は、時々不公平であるという謝罪と私の頑固さにうなずくところから始めるべきです。そうすれば、彼らがどこから来ているのか、そして彼らが何を最も大切にしているのかを理解できれば幸いです。たぶん、過去10年間、共和党と民主党が頭を悩ませてきたいくつかの重要なトピックに同意することができます。

どちらの側に落ちても、このホリデーシーズンの1つのことを覚えておいてください。すべてが危機に瀕しており、この世界に住む人々として、自分自身を救い、精神的な健康のために正しいことをするのは私たちの責任です。私たちのほとんどは一般的に善良で、誰にとっても最善のものを望んでいます。たぶんあなたの家族が解決策を見つける人になるでしょう。