ストリートハラスメントが女性のメンタルヘルスにどのように影響するか、そして私たちがどのように癒すかは次のとおりです

私が着ていたものを覚えています。孔雀、ジーンズのショートパンツ、ビーチサンダルの写真が入った青いタンクトップ。天気を覚えています。夏が高く、甘い草が空気と太陽の香りを放ち、地平線にゆっくりと降り始めました。私は田舎道を歩いていましたが、13歳の空想にふけって、突然—

ベースベース！

車のクラクションは、その格子の叫び声で空気を分割しました。車の中で男性のグループが手を振って窓の外に出て、私に向かって叫んだ。

１マイルジャンプしたような気がした。私の体はショックで溢れていました。恐れ。自己意識。前の瞬間、私は自分の空間、体、夏の空想に安らぎを感じていました。今、私の安らぎは、心から引き裂かれたワックスのストリップのように引き裂かれました。

有毒な関係を終わらせる方法

路上で嫌がらせを受けたのはこれが初めてでした。

初めて路上で嫌がらせを受けたのを覚えていますか？あなたは小さな女の子でしたか？若い女性が大学に向けて出発しますか？それとも、開始を思い出せないほど頻繁に発生したことがありますか？

あなたが女性の場合、1回だけではなく、ストリートハラスメントを経験した可能性があります。実際、いくつかの調査では、 85％ 17歳になる前に、公共の場で嫌がらせが発生したと報告している女性の割合は、凝視、性的コメント、口笛、さらには手探りなどです。つまり、運転免許を取得する前に、ほとんどすべての人が路上で嫌がらせを受けています。

ストリートハラスメントは、あらゆる背景、人種、階級、性別の女性に影響を及ぼしますが、有色の女性やLGBTQコミュニティのメンバーには特に困難な影響を与える可能性があります。男性も路上での嫌がらせを経験する可能性がありますが、LGBTQまたは「女性的」と見なされることで嫌がらせを受けることがよくあります。

私たちの多くにとって、ストリートハラスメントの非常に蔓延はそれを正常化し、それは避けられない、または単に「ニヤリと耐える」必要があると感じさせます。あまりにも長い間、大衆文化や私たちの近くの人々でさえ、ストリートハラスメントを「褒め言葉」、「大したことではない」、あるいは私たちが着ている服を通して招待するものとして、私たちがどのように見えるかを却下することによって、これらの否定的なメッセージを繰り返してきました、または私たちが歩くことを選択した場所。

しかし、1つはっきりさせておきましょう。ストリートハラスメントは私たちのせいではなく、「軽微な不便」以上のものです。ストリートハラスメントは世界的な公衆衛生の流行。

私たちの多くは、女性として、ストリートハラスメントによるメンタルヘルスへの悪影響に日常的に取り組んでいます。しかし、ストリートハラスメントは正常化されているため、私たちはしばしば不足しています謝辞とサポートこの非常に現実的なトラウマから回復するために。

統合失調型パーソナリティ障害と一緒に暮らす

社会科学研究の新しい相次ぐは、これを変えようとしています。ストリートハラスメントが女性のメンタルヘルスにどのように害を及ぼすかを研究および認識することにより、この研究は、ハラスメントの経験を理解および治癒するためのツールを提供し、社会の変化を刺激することができます。

路上で嫌がらせを受けると、次のようなメンタルヘルスへの悪影響が発生する可能性があります。

不安、恥、うつ病

ストリートハラスメントは、客観化の一形態であり、私たちのセクシュアリティ、身体、性同一性が、他者によって私たち自身とは別のオブジェクトとして扱われる体験です。私たちに自分の体を自覚させ、安全を恐れさせることで、客観化は私たちに絶え間ない不安感 ;私たちの仕事から気をそらすことができます。そして、うつ病にさえ寄与することができます。

私たちのコミュニティへのつながりと信頼の低下の感覚

私たちの近所、地域社会、都市の男性が私たちの安全と身体的完全性を尊重しないとき、そして私たちの友人や家族でさえ私たちの嫌がらせの経験を却下するとき、それは私たちの周りの人を信頼するのは難しい。これは私たちを孤立させ、私たちが経験しているかもしれないメンタルヘルスへの悪影響を悪化させる可能性があります。

私たちの移動性と安全性の制限

路上での嫌がらせを回避または回避するために、歩行ルートを変更したり、日常の習慣を変更したり、行動や自己表現を制限したり（服装など）、転職や移動を行う場合があります。これは、順番に、私たちのストレスレベルを増加させ、私たちの精神的および肉体的健康に対する全体的な悪影響そして私たちが好きなことをする私たちの能力。

これらの影響は現実のものであり、決して私たちのせいではありません。私たちは、路上での嫌がらせのない社会に住むに値します。では、この日々の不正に直面しているときに、どうすれば健康を維持できるでしょうか。

のようなイニシアチブがホラバック！そしてストリートハラスメントを停止するストリートハラスメントを可能にする文化を変えるために働き、私たちはまた、性差別の日々のストレスとトラウマにもかかわらず、私たちが繁栄するに値する愛とサポートを自分自身とお互いに与えることができます。

メンタルヘルスの日に何をすべきか

自己治療私たちがストリートハラスメントを真剣に受け止め、自分自身の感情的な反応の正当性を認め、そして自分自身に時間、空間、そして癒しの愛を与えるときに始まります。ストリートハラスメントの事件後のセルフケアは、音楽を上げてお気に入りの曲に合わせて踊ったり、怒ったFacebookの投稿や日記を書いたり、信頼できる友人と話したり、泡風呂に入ったりするように見えるかもしれません。長期的には、セルフケアには、メンタルヘルスの助けを借りてメンタルヘルスを促進することが含まれます。セラピスト。それは、女性のグループに参加したり、路上での嫌がらせを終わらせる運動に参加したりするという形をとることができます。

私は自分が13時にその道を歩いていると思います—体は自信を持って、夢に満ちて、私の肌に太陽の光だけを望んでいます。ストリートハラスメントの最初の事件の後、私は二度とそんなに自由に道を歩いたことはありませんでした。私たちの多くと同じように、私は公共の場を恐れることを学び、自分の体と安全について不安を感じることを学び、自分自身を守るために自分自身を閉鎖することを学びました。

10年以上後、私はその自信を持った若い女の子のことを考えています。フェミニストのジェシカ・ヴァレンティからの合図 —私は疑問に思います：彼女が絶え間ない嫌がらせの世界に住んでいなかったら、彼女がその子供のような大胆さで通りを歩くことができたら、その女の子は誰でしたか？

私たちの誰が誰でしたか？

女性やLGBTQの人々であるという理由だけで、進行中のトラウマに対処しなければならないのは公平ではありません。しかし、自分自身やお互いを気遣うことで、日々の嫌がらせに直面しても繁栄することができます。ストリートハラスメントのメンタルヘルスへの悪影響を認識し、自分自身とお互いを気遣い、さらにはストリートハラスメントに挑戦する運動に参加することで、私たちはより良い明日を築くために今日繁栄することができます。

私たち全員、私たち一人一人が恐れることなく私たちの肌に太陽を感じるに値するからです。