回避性パーソナリティ障害へのガイド

回避性パーソナリティ障害

私たち全員は、恥ずかしがり屋、社会的なぎこちなさ、そして仲間の間での拒絶の恐れの期間を経験します。これは、私たちが新しい社会的状況に遭遇したとき、または人生で困難な時期を経験しているときに特に当てはまります。これらの経験は正常ですが、通常はつかの間です。私たちのほとんどは、特に内向的である傾向がある場合は、ゆっくりと社会的状況に落ち着く必要があり、安心し始めます。





しかし、社会的な状況でいつも不快に感じる場合はどうでしょうか。あなたが極端な感情を経験した場合はどうなりますか 不安 他の人と交流するという考えが言及されているときはいつでも?拒絶されたり嫌われたりするという考えが、あなたがそれから抜け出す方法をどのように推論しようとしても、揺るぎない恐怖であなたを満たした場合はどうなりますか?社会的状況を絶対に避け、この回避が人間関係、仕事、または正常に機能する能力に影響を与える場合はどうなりますか?

この場合、回避性パーソナリティ障害、深刻な不安や社会的状況の慢性的な回避を特徴とする障害に苦しむ可能性があります。





回避性パーソナリティ障害の定義

回避性パーソナリティ障害は、によって認識されている10のパーソナリティ障害の1つです。 アメリカ精神医学会 (APA)であり、DSM-5マニュアルに記載されています。 APAは、回避性パーソナリティ障害を「極端な内気、不十分な感情、批判に対する極端な感受性のパターン」と定義し、障害のある人は、嫌いな人や受け入れない人との関係を避けることが多いと述べています。回避性パーソナリティ障害のある人は、通常、自己イメージが低く、社会的拒絶や屈辱の恐れに常に夢中になっています。

ジャーナルによると 心理学研究と行動管理 、人口の約1.5〜2.5%が回避性パーソナリティ障害を持っています。ほとんどの場合、極端な内気は小児期に一般的であり、ほとんどの子供はそれを超えて成長するため、障害は成人期まで診断されません。あなたがそれを超えておらず、あなたの「人々の回避」が極端で慢性的になり、恐怖で満たされ、社会的状況を積極的に回避する原因となる場合、あなたは医療専門家によって障害と診断されるかもしれません。



心理学者は、回避性パーソナリティ障害の原因についてコンセンサスに達していませんが、ほとんどの場合、それは要因の組み合わせであることに同意しています。この障害は家族で発生する傾向があるため、ここでは遺伝的側面が働いている可能性があります。しかし、通常、次のような不利な幼児期の経験を含む状況的なトリガーもあります 親の分離 、 乱用 、ネグレクト、さらには過保護な子育て。

回避性パーソナリティ障害があるかどうかを知る方法

精神科医、心理学者、またはMDは、回避性パーソナリティ障害と診断できる唯一の人ですが、あなたまたはあなたが知っている誰かがそれに苦しんでいるかどうかについてあなたを手がかりにすることができる障害のいくつかの一般的な症状があります。

回避性パーソナリティ障害のいくつかの典型的な症状は次のとおりです。

  • 友情を築き、維持するのに問題がある
  • 親しい友人はほとんどいません
  • 社会的状況における極端な内気
  • 可能な限り社会的状況を回避する
  • 常に社会的承認を心配している
  • 誰もがあなたを憎んでいるような気がする
  • 他人からの拒絶を絶えず恐れる
  • 社会的屈辱や恥ずかしさに対する持続的な恐れ
  • 非常に低い自尊心
  • 新しいことに挑戦したり、新しい状況に突入したりすることを望まない

最も深刻な形態では、回避性パーソナリティ障害は単純な社会的状況を超えて広がり、仕事をしたり、家を出たりすることさえ困難にする可能性があります。これは、時間が経つにつれて管理不能になる傾向があるため、障害の治療を求めないことの危険性の1つです。さらに、回避性パーソナリティ障害が治療されていない人は、次のような併存疾患を発症する可能性があります うつ病 または 物質乱用障害 。

回避性パーソナリティ障害の治療と希望

社会的状況に苦しんでいる人として、あなたは診断を探すという考えが絶対に計り知れないと思うかもしれません—そしてそれは理解できます。しかし、それはあなたが経験していることが実際に人格障害を回避することであるかどうかを確実に知る唯一の方法であり、適切に診断されることは気分が良くなり、あなたが望む人生を送るための第一歩です。

回避性パーソナリティ障害の診断後、治療の第一線は通常心理療法です。 成功した治療法 含まれています 曝露療法 、 認知行動療法(CBT) 、精神力動心理療法。障害自体の治療を特に目的とした薬はありませんが、不安や抑うつ症状を軽減するのに役立つ向精神薬は、回避性パーソナリティ障害の治療に役立つ可能性があります。

関係を改善する方法

そこにあることを理解することが重要ですです回避性パーソナリティ障害への希望。として クリーブランドクリニック 注、パーソナリティ障害は通常、治療が困難ですが、回避性パーソナリティ障害は、治療が容易なパーソナリティ障害の1つである可能性があります。回避性パーソナリティ障害のある人は、実際には健全な人間関係を切望し、それを維持することができます。問題は、そのような人間関係に値すると信じていないことです。

健康的な人間関係と交際を見つけることに駆り立てられていると感じることは、回避性パーソナリティ障害を持つ人々が治療を受ける動機付けの要因の1つである可能性があります。この障害を治療することの見返りは豊富です。結局のところ、他の人との愛情と満足のいくつながりを経験することは、私たち全員にふさわしいことです。