パニック発作を止める方法

慌てる必要はありません。それは私たちが一日に数え切れないほど聞くフレーズです。どうして?パニック発作のとき、つまり私たちが恐怖や不安の強い感覚を経験するとき、私たちはコントロールを失う可能性が高いからです。問題が発生したときにパニック発作を止めるために、これらのテクニックを試してください。

Xanax(アルプラゾラム)はあなたに適していますか?

ベンゾジアゼピンであるザナックスは、パニック、恐怖、不安の突然の圧倒的な発作を止めるように処方されています。あなたにぴったりですか?リスクとメリットを見てみましょう。

神経症の脳を再配線する方法

不安を感じますか?心理学者は、神経症傾向の背後にあるものを説明し、神経症の脳を再配線するのに役立つ賢いヒントを提供します。

クモ恐怖症:クモの恐怖とそれを克服する方法

クモ恐怖症はどのくらい一般的ですか?何がクモの恐怖を引き起こしますか?そして、どうすればこの深刻な恐怖症を取り除くことができますか?ここにあなたが知る必要があるすべてのクモ恐怖症の事実と治療法があります。

不安やストレスを和らげる8つの食品

不安を和らげる食べ物をお探しですか?いくつかの食品は不安の自然療法として機能しますが、他の食品はあなたをオーバードライブに陥らせる可能性があります。今日の不安を軽減するこれらの8つの食品を試してみてください

不安や恐怖症を克服するための6つのヒント

特にあなたが本物のトラウマに対処したことがあるなら、あなたの恐れに立ち向かうことは決して簡単ではありません。あなたの恐怖症と不安を克服するための1人のセラピストのヒントをチェックしてください。

テスト不安はありますか? (自己評価)

受験前および/または受験中に極度のストレスや不安を経験しますか?このクイズに答えて、テスト不安に苦しんでいるかどうかを評価してください。

パニック発作とパニック障害:症状、原因、および治療

パニック障害は、予期しないパニック発作を繰り返し経験する人々に与えられる診断です。つまり、発作は突然発生したように見えます。

犬恐怖症:犬への恐怖

あなたは犬恐怖症に苦しんでいますか?犬に対する恐怖を克服して、毛皮のような友達を持つことの交際やその他のよく知られた利点を享受したいですか?あなたの恐怖症と犬への恐怖を克服する方法についてもっと学びましょう。

不安神経症の薬

薬は不安の症状を治療するのに役立ち、治療と組み合わせると最も効果的であることがよくあります。不安神経症の薬についてはこちらをご覧ください

子供のための不安神経症の薬:私の不安神経症の子供はいつ薬を必要としますか?

SSRIやベンゾジアゼピンなどの不安神経症の薬は、不安神経症の子供にとって効果的な治療法になる可能性があります。薬はあなたの子供に適していますか?

仕事の不安:仕事で不安を管理するための10のヒント

仕事の不安があなたのバランスを崩し、ストレスを感じさせていませんか?職場の不安を管理するためのこれらの10の戦略に従ってください-あなたはそれのために気分が良くなるでしょう!

不安神経症のためのクロナゼパム(クロナゼパム)

クロナゼパムは、不安神経症、パニック発作、発作の治療に使用されるベンゾジアゼピン薬です。クロナゼパムの投与、症状、および適切な使用については、こちらをご覧ください。

不安を抱えて生きる:対処する方法

不安はあなたの人生をコントロールする必要はありません。積極的なアプローチを取ることによって、あなたはあなたの不安を管理し、対処することを学ぶことができます。ここでは、始めるための専門家のヒント、逸話、および情報を紹介します。

不安と恐怖症:症状、原因、および治療

特定の恐怖症は、何かに対する極端で不合理な恐怖として定義されます。恐怖に立ち向かうのに役立つ、3種類すべての恐怖症のDSM基準と治療法。

嘘私の不安は私に教えてくれます

「私の人生はひどいです!」そして他の嘘は私の不安が私に教えてくれます。生涯にわたる心配事は、ついに彼女の不安を認識し、受け入れ、そして対処することを学びます。

広場恐怖症:開いた場所や混雑した場所に入る恐れ

広場恐怖症は、開いた場所や混雑した場所に立ち入り、逃げるのが難しい場所にいることへの不合理な恐怖を特徴とする不安障害です。広場恐怖症を克服する方法のヒントを参照してください。

社会不安テスト(自己評価)

あなたは社交不安障害(社会恐怖症)に苦しんでいますか?社会的状況で心配したりパニックになったりした場合は、この社会不安テストを受けてください。

高所恐怖症(高所恐怖症):あなたは高所恐怖症ですか?

あなたは高所恐怖症に苦しんでいますか?高所恐怖症を克服して、遊園地で楽しい乗り物に乗ったり、美しい山や高層ビルの景色を楽しんだりできるようになりたいですか?あなたの恐怖症と高所恐怖症を克服する方法についてもっと学びましょう。

雷恐怖症:雷と稲妻の恐怖

稲妻の恐怖?原因、症状、治療法の選択肢など、雷と稲妻に対する恐怖症について知っておくべきことはすべてここにあります。