近くの家族カウンセリング

テレビはしばしば家族のダイナミクスをロマンチックにします。両親が仕事をしている間に子供たちが学校に通う様子と、マッシュポテトとグレービーソースを求めて毎晩夕食のテーブルの周りに集まっている様子が示されています。

実際には、家族のダイナミクスははるかに複雑です。家族は日常的にお互いに戦い、操作し、誤解しています。スケジュール、財政、義務、および期待は衝突する傾向があります。テレビ番組では、愛するはずの人と一緒に暮らすことがどれほど難しいかを示すことはめったにありません。

緊張した家族関係は、必要のないときに疎遠になることがよくあります。家族カウンセリングは、傷を癒し、建設的なコミュニケーションを学び、家族関係を再構築するのに役立ちます。プロセスの最初のステップは？ —他のすべての答えが必要なのと同じように—先に進んで、「私の近くの家族カウンセリング」の検索を入力してください。

家族カウンセリングとは何ですか？

家族カウンセリングは、家族を集めて葛藤を解決したり、コミュニケーションを改善したり、ストレスやトラウマ的な出来事を乗り越えたりする治療法の一種です。個人とは異なり治療、家族カウンセリングはしばしばです短期通常、6〜10回のセッションで構成されます。その目標は、健康な家族のダイナミクスを作成または再確立することです。

セッションは理想的には問題に関係するすべての家族を巻き込みますが、家族療法と見なされるセッションにすべてのメンバーが参加する必要はありません。個人内の思考パターンを治療しようとする個人療法とは異なり、家族療法は、問題を解決するためにメンバー間のオープンなコミュニケーションと相互理解の構築に焦点を当て、より大きな家族単位の範囲内で個々の問題に対処します。

「近くの家族カウンセリング」の検索結果には、認可された結婚および家族療法士が含まれている必要があります（MFT）、認可された心理学者、または認可された臨床ソーシャルワーカー（LCSW）。

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いつ家族カウンセリングを求めるべきですか？

家族がカウンセリングを求める理由は、家族自身と同じくらい多様です。最も一般的には、家族カウンセリングは以下に応じて求められるかもしれません：

家族単位の再編（別居、離婚、再婚）
子供と10代の行動の問題
薬物乱用
トラウマ
愛する人の病気や死
家庭内暴力
主な人生の変化または出産や移転などの移行

これらの状況が1つ以上存在する場合、必ずしも家族カウンセリングが必要になるわけではありませんが、感情的な爆発、議論の増加、社会的撤退、秘密保持、規則違反などの他の兆候は、家族カウンセリングが有益である可能性があることを示している可能性があります。

家族の間に対立がある場合は、「近くの家族カウンセリング」を検索する必要はありません。家族カウンセリングは、予防策として積極的に行うこともできます。現在家族を対立させていない問題があるとしても、家族カウンセリングを探し始める良い機会かもしれません。家族カウンセリングセッションは核家族や血縁者に限定されないことに注意することも重要です。義理の親、継子、重要な他者、大家族など、家族のダイナミクスに関与するすべての人々は、果たすべき重要な役割を担っています。

家族カウンセリングセッションではどうなりますか？

典型的な家族カウンセリングセッションは通常約50分続き、複数の家族が参加します。個別カウンセリングと同様に、最初のセッションでは、セラピストは時間をかけて家族の各メンバーを知り、家族の歴史と構造について質問し、家族が助けを求めるようになった理由を明らかにします。応答を聞き、家族が互いにどのように相互作用するかを観察することで、セラピストは問題を特定し、家族のダイナミクスの感覚を養うことができます。

ほとんどのセッションには影響を受けるすべての家族が含まれますが、セラピストはしばしば家族と個別に話すように求めたり、補完的な個別療法を推奨したりします。複数の関係者がいる場合はいつでも、セラピストは話し合いを容易にするために、尊重と守秘義務に関するいくつかの基本ルールを確立します。

家族カウンセリングテクニック

家族カウンセリングセッションで採用されている治療技術は、セラピストと家族の問題によって異なります。家族カウンセリングの最も一般的な形式は、ボウエニア、構造的、体系的、および戦略的アプローチです。

パニック発作とパニック障害の違い

ボウエニアン

時々、特定の家族の存在は別の家族にストレスや不安を引き起こすかもしれません。ボウエニアのアプローチでは、セラピストは不安を誘発する家族への反応を管理することを学ぶのを助けるために、その第三者が立ち会わずに不安な家族と個別に働きます。いくつかの一般的なツールとテクニックには、ロールプレイと手紙の書き方が含まれます。

構造

構造的アプローチは、健康な家族構造を確立することに焦点を当てています。このプロセスには、適切な階層の促進と不適切な電力の不均衡の修正が含まれます。

全身

体系的なモデルは、セラピストに家族間の行動パターンの背後にある動機と潜在意識の要因を理解するように促します。目標は、家族の不和の「何」を超えて、対立や緊張を解決するための「理由」に到達することです。

戦略的

戦略的アプローチは、おそらく最も結果指向です。セラピストは、問題を前向きな解決策に再構成するための特定の行動を処方します。

方法に関係なく、家族カウンセリングセッションは、行動のパターンを特定し、すべての家族に声を与え、共感を育み、確立するように設計されています健全な境界。

家族カウンセリングの利点

家族カウンセリングの目的は主に特定の対立や問題を解決することですが、その利点はそれだけではありません。オープンで、正直で、改善したいという真の願望を持って家族療法のプロセスに取り組むことによって、家族はしばしば次のことをして立ち去ります。

より大きな自己認識
自信の向上
より強力なコミュニケーションスキル
より強い家族の絆と改善されたサポートシステム
より良い紛争解決スキル

これらのスキルはまた、個人が家族のダイナミックの内外の両方で前進する前向きな関係を構築し、強化するのに役立ちます。

家族カウンセラーを見つける方法

「家族」を検索すると、おそらく多くのオプションが見つかります近くのカウンセリング私」;あなたとあなたの家族に適したセラピストを選ぶ方法を知ることは重要です。資格のあるプロバイダーを見つけるには時間と忍耐が必要かもしれませんが、あなたのニーズに合った経験を持つセラピストを見つけるために研究を行うことは、長期的には報われるでしょう。家族カウンセリングに最適なプロバイダーを見つけるためのいくつかの追加リソースは次のとおりです。

オンライン療法を試して、次のようなプラットフォームで家族カウンセラーを見つけてくださいトークスペース。
アメリカ結婚家族療法協会を利用するセラピストロケーター。
医師、友人、同僚、または宗教当局からの紹介を求めてください。
ネットワーク内プロバイダーのリストについては、保険会社にお問い合わせください。この方法はまたあなたのプロバイダーがあなたの健康保険プランによってカバーされることを確実にします。
探すによって提供されるリスト今日の心理学。