科学は不安とうつ病の「奇跡」をバックアップしますか？

事実：アメリカ人は気になる。研究によると不安米国で最も一般的な精神疾患であり、影響を及ぼします毎年アメリカ人の18.1パーセントそして彼らの生涯にわたるアメリカ人の3分の1 。ですから、それは当然のことです毛布不安や緊張を和らげることができるとして販売され、Kickstarterで470万ドルを調達しました。

しかし、それは毛布で始まったわけではなく、毛布で終わったわけでもありません。大人の塗り絵、アロマセラピーキャンドル、エッセンシャルオイル、サンランプ、その他の多くの製品があります。落ち着いて人々がダウンしています。それで、彼らはそうしますか？

「硬化」製品は実際に機能しますか？

専門家によると、答えは…状況によります。

「一部の人には効果があるかもしれませんが、他の人には効果がないかもしれません」と、LCSW-Sおよびトークスペースセラピストのシンシアキャッチングスは言います。「生きるための解決策を見つけようとしている間幸せ生活の中で、不安や悲しみを感じるのをやめるために何を買うべきか、何をすべきかを教えてくれるマーケティングの世界に遭遇します。迅速な解決策を見つけようと必死になって、ソーシャルメディアやマーケティング会社が人気のあるものかどうかを決定できるようにします。ある人にとってはうまくいくものが別の人にとってはうまくいかない可能性があり、不安や不安を治療するときに「万能」という考えを使用することはできません。うつ病。」

Catchingsによると、不安やその他の目的で特定の製品を使用することの背後にはいくつかの科学がありますメンタルヘルスの病気。彼女は、すべての項目とその有効性の背後にある十分な研究はありませんが、たとえば抱きしめたり抱きしめたりするなど、同様の行動の利点を実証する研究が少なくともいくつかあると述べました。これらは、加重ブランケットの説明の一部である2つの側面です。ブランケットを使用すると、抱擁に似ています。

インターネット中毒障害の概念は1995年に最初に導入されました

「ハグの利点はよく知られています」とCatchingsは言いました。「オキシトシンは、私たちがより幸せで、落ち着いて、不安を感じるのを助ける重要な神経伝達物質です。研究によると、抱きしめたり抱きしめたりするとオキシトシンが生成されるため、毛布が不安をある程度緩和するという考えがあります。」

マーケティング対医学

しかし、肝心なのは、これらのような製品はより多くのマーケティングになる可能性があるということです薬。

「これらの奇跡のアイテムは、マーケティングキャンペーンが実施されたために非常に人気があり、販売されているアイテムの一部は、エッセンシャルオイルのカテゴリなど、あなたや私のような人々によって誇大宣伝されています」とCatchings氏は述べています。

例としてのアロマテラピー

米国で販売されているエッセンシャルオイルの大部分は、ユタ州に拠点を置く2つの会社、YoungLivingとdoTerraからのものです。両社はマルチレベルのビジネスモデルに従います（多くの場合、ネズミ講に不気味に似ています）。ディストリビューターは卸売価格で製品を購入し、小売値上げで販売しますが、ニューヨーカー、本当のお金はあなたの「ダウンライン」に他のディストリビューターを募集し、彼らの販売のコミッションを得ることから来ます。

エッセンシャルオイル製品の利点は、多くの場合、営業担当者によって宣伝されており、医学的裏付けや公式の研究文献が不足しています。この場合、その最終的な価値、またはその利益がプラセボ効果に起因する可能性があるという事実を決定するのは購入者次第です。

しかし、繰り返しになりますが、研究によると、エッセンシャルオイルを使用する個人にはいくつかの利点がある可能性があります。によると U.S. World＆NewsReportの記事、Iranian Journal of Nursing and Midwifery Researchに掲載された2016年の臨床試験の結果によると、ラベンダーの香りを4週間吸入すると予防に役立ちましたストレス、出産後の女性の不安とうつ病。 140人の女性は、アロマテラピーを受けたグループ（8時間ごとに3滴のラベンダーエッセンシャルオイルを4週間吸入）と対照グループに分けられました。この研究では、アロマテラピーを受けた患者は、出産後2週間、1か月、および3か月でうつ病スコアが有意に低いことがわかりました。

同様に、2014年にBiomed Research Internationalジャーナルに発表された研究によると、慢性的な痛みに苦しむ44人の高齢者は、対照グループの38人と比較して、4週間のアロマセラピープログラムに参加した後、不安とストレスのレベルが大幅に低下しました。しかし、これらは小規模な研究であり、結果は決定的なものではないことを忘れないでください。

これらの製品を試してみませんか？これらのヒントを検討してください…

不安やうつ病を和らげるのに役立つと主張する市販の製品を試すことを考えている場合は、調査を行い、これらのアイテムについてできるだけ多く読んでください。さまざまな毛布、オイル、ライトボックス、および主要な状態の症状を緩和するのに役立つ可能性のある他の多くの製品があります。

デパコートが治療レベルに達するまでどのくらいかかりますか

キャッチングは、それらを探索したい患者にこれらのヒントを提供します。

無料サンプルを提供している会社を探すか、満足できない場合は製品を試して返品することができます。
エッセンシャルオイルなどの香りのあるアイテムを使用するときは、強いものや臭いが他の人に不快感を与えるものがあることに注意してください。また、大気質にも影響を与える可能性があります。
メンタルヘルスの専門家によって提供される支援は常に優れていることを考慮に入れてください。不安に対する迅速な解決策はありません。メンタルヘルス障害を克服するには、時間と取り組みが必要です。治療には個別の計画が含まれ、これらの製品はそのプロセスに沿ってあなたを助けることができますが、それらがすべてを網羅する解決策である可能性は低いです。

不安やうつ病の症状をどのように治療するかに関わらず、薬と優れたマーケティングの違いを理解するようにしてください。それはあなたの時間を節約するかもしれません、お金、および潜在的な失望。課題に対してより効果的な解決策があるかもしれませんが、奇跡の治療法などはありません。