ソシオパスとの離婚

元夫を離れてから4年近くになります。当時を振り返ると、自分がいかに素朴で、霧がかかっていて混乱していたかを考えます。私は人格障害について聞いたことがありませんでした。危険な人は簡単に見つけられると私は信じていました。彼らはチェーンソーを振って来て、「私は危険な人です！」と叫びました。

はぁ。知らなかったことがたくさんありました。

結婚生活での虐待が感情的なものから肉体的なものへとエスカレートした後、友人が私が行った「反社会性パーソナリティ障害」をグーグルで検索するよう提案し、その後数週間インターネットに接続しました。私の学習曲線は巨大でした。 10億個の電球が私の脳から霧を取り除いたように感じました。

頭字語、用語、聞こえた人の説明など、オンラインで大量の情報を見つけました丁度私の夫のように。もちろん、私は夫がしばしば攻撃的でイライラし、最初に考えずに行動し、職場や家庭で無責任に行動したことを知っていました。さらに、彼は元ガールフレンドの誰とも友達ではなく、他人の痛みについての話に共感性の不穏な欠如で応えました、そして-考えてみると-私は彼が私たちがいた6年間誰にも謝罪するのを見たことがありませんでした一緒。

しかし、私の夫が持つことができるという考えはパーソナリティ障害—扱いが最も難しいもののひとつで、大衆文化ではしばしば「社会病質—絶対に私を床に置いた。彼の不安な行動を想像していなかったので安心しましたが、人格障害の診断により、夫の深いコミットメントがなければ、夫の行動は改善されない可能性が高いため、私も壊滅的でした。彼が完全に否定したと私が言うとき、私を信じてください。

反社会性パーソナリティの行動をしている人と関わっている場合は、次のことを知っています。を通過する に 反社会性パーソナリティ障害に苦しむ人との離婚は他に類を見ない。この障害を持つ人々は、他人の感情にひどく無感覚です。生活の中で人々を貧弱に扱った後の罪悪感や後悔の欠如。要するに、誰が非常に虐待的であるか。彼らは関係の初めに魅力的に行動し、引き込んだらパートナーを操作します。その時点で、彼らは免責でパートナーの境界に違反します。

不安で眠れない

振り返ってみると、夫を離れたとき、警察の報告、拘束命令、監護権の評価、子供を保護するための監督された面会の要請など、自分が何をしているのかわかりませんでした。反社会性パーソナリティ障害のある人を残す旅は、ストレス、倦怠感、悲しみ、混乱、そして恐れ。そして、この障害を持つ人と子供を共有する私たちにとって、そのストレス、悲しみ、そして恐れは指数関数的に拡大されます。

心理学者や精神科医は通常、治療レベルでその人と協力せずにその人を診断することは許可されておらず、多くの人は反社会性パーソナリティ障害と診断されるすべての基準に適合せずに、ここで説明する特性の一部を示す可能性があることに注意してください。また、あなたの配偶者が示した関連する社会的行動を特定し、彼らが虐待的な戦術であると認識し、あなた自身とあなたの子供を守り、あなたの人生を取り戻すために適切な行動を取ることができることも重要です。だから1つからソロママ塹壕にいる他の女性への塹壕で、ここにソシオパスと離婚する過程であなたの正気を保ついくつかの方法があります。

リソースを探す

反社会性パーソナリティ障害を持つ人々が通常周囲の人々に解き放つ攻撃性と暴力のために、特に彼らの配偶者、子供、またはその両方は、あなたが生き残った虐待やトラウマを検証するのを助けることができる地元や国の組織を探すことが非常に重要です。食料、避難所、カウンセリング、育児、ヘルスケア、法律扶助、および資格のあるその他の適切な社会福祉プログラムに関する情報など、必要となる可能性のあるリソースにあなたをつなげます。離婚後の生活がどのようになるかを戦略化するのに役立ちます。

まず、家庭内暴力の避難所、LGBTQセンター、障害者を支援する組織、関連する宗教的または精神的なコミュニティ、および該当する場合は低所得の健康、移民、法務支援クリニックをグーグルで検索することから始めます。自律性と安心を取り戻すために必要なステップを理解するために、いわゆる「安全計画」の作成を支援することを仕事とする専門家のネットワークを育成することは非常に重要です。全国家庭内暴力ホットラインたとえば、24時間年中無休のホットラインとオンラインチャットシステムを提供しているため、虐待者と同じ場所に住んでいる場合、または虐待者の近くにいる場合は、虐待者が知らないうちに助けを求めることができます。これらのリソースは、離婚するだけでなく、離婚プロセス中および離婚後の繁栄においても非常に重要になります。

記録、文書化、および文書化

反社会性パーソナリティ障害のある人の周りを周回することを余儀なくされた場合、操作とガス灯は当然のことです。ドキュメントは重要なライフラインになります。私の短期記憶は、何年にもわたる反社会性パーソナリティの虐待によって非常に曇っていたので、監護権争いの間、私はGoogleカレンダーとジャーナルに大きく依存して、数年前に起こったことだけでなく、ほんの数日前に起こったことも思い出させました。

この道をしばらく進んでいると、ドキュメント化がいかに面倒かをご存知でしょう。あなたが担当している他のすべてのタスクに加えて、何か特別なことをする必要があります。反社会性パーソナリティの人があなたとあなたの子供を操作しているだけでなく、あなたの自由な時間、リラックスして人生を楽しむ能力、そしてあなたの頭脳を侵害しているように感じます。しかし、何をするにしても、文書化を続けてください。このドキュメントを非公開にし、虐待者の暴力からできるだけ遠ざけるために、追加の手順を実行することを忘れないでください。メンタルヘルスの専門家、ソーシャルワーカー、家族、友人など、自分の人生や子供たちの命が脅かされていると感じたときはいつでも、信頼できると思う人にすぐに連絡してください。

反社会性パーソナリティの虐待者と子供を共有することの不幸な部分は、あなたが法廷に戻る可能性が高いことを意味します。そしてあなたの虐待者の状態に応じて財政、あなたは法廷に戻るかもしれませんしばしば。安定した責任ある親としてのあなたの仕事は、虐待者が訪問に遅れるたびに、電話で子供に操作的なことを言う、誰かの安全を脅かす、または他の方法で境界を侵害するたびに文書化することです。メモをジャーナルに記録するか、自分に電子メールを送信するか、音声録音を行うかを選択した場合でも、ドキュメントは将来のケースに不可欠であることがわかります。また、あなたの州の録音法を確認してください。「一党同意」状態にある場合は、自分も参加している電話や会話を合法的に録音できます。

計画に固執する

離婚をどのように進めるか、そして人生をより良いものに再構築するために何をする必要があるかについての安全計画を立てたら（トンネルの終わりに光があります-私は約束します！）、この計画が必要になります鋼製です。反社会性パーソナリティ障害の配偶者は、あなたを支配し、支配し、屈辱を与えることで繁栄します。したがって、あなたがおそらく値することができないと思うまで、あなたの自尊心を破壊しながら、あなたの境界に対するますますの支配を放棄するために、すでにゆっくりとあなたを条件付けています。より良い。

この有毒な操作はすべて、あなたを彼または彼女の親指の下に保つ計画の一部です。だからいつも、いつも、いつも計画に固執する。今回、あなたの虐待者がついに変わった、または「光を見た」と信じてはいけません。その人の罵倒、涙、またはより良い生活への約束に屈しないでください。彼または彼女はすでに十分なダメージを与えており、新しく確立された境界をテストし、自律性の筋肉を曲げるのは難しいかもしれませんが、あなたの人生とあなたの子供たちの人生は今重要です。これを行わないと、虐待者は自分の利益のためにあいまいな境界を解釈して悪用しようとします。自分を救ってください。

うつ病検査はありますか

自然な結果

反社会性パーソナリティの傾向がある人と離婚するときは、愛と論理の子育ての基本原則を適用することを考えると便利ですが、反社会性パーソナリティ虐待者として知られるこの成長した人の体内に住む制御不能な幼児に対応するためにそれらを変更します。私の後に繰り返して：自然な結果、自然な結果、自然な結果。

子育ての話では、これは、ジョニーがサッカーユニフォームを忘れると、ゲームでプレーできないことを意味します。反社会性パーソナリティの離婚者が話す場合、これは、虐待者が子育て時間を確認するのに2日遅れた場合、来週まで待って、その間に離婚弁護士に相談しなければならないことを意味します。それはすべて境界に要約されます。

社会病質を養わないでください

反社会性パーソナリティの人々は混沌とエネルギーを食べます。そのため、反社会性パーソナリティの乱用者は、あらゆる機会にあなたをスチームロールしようとしています。彼または彼女は、モグラヒルから山を作り、裁判所の命令を無視し、離婚届の記入を遅らせ、書類を適時に公証するでしょう。あなたの虐待者は（私のように）完全にコミュニケーションをとることを拒否したり、毎日何十ものナンセンスなメールを送ったりするかもしれません。可能な限り、受け取った脅迫的で攻撃的なコンテンツを弁護士や安全計画の一部である他のすべての関係者に転送しながら、小さなものを後ろに転がす方法を見つけてください。

メールのみ

反社会性パーソナリティ障害のある人から離れるときの一般的な経験則は、「連絡なし」になることです。これは、まさにそのように聞こえる、つまりコミュニケーションがまったくないことを意味します。しかし、離婚の最中、特にこの人と子供を共有している場合、「連絡なし」を達成するのは困難です。可能な限り、従事することを拒否します。書面によるコミュニケーションのみを主張します。虐待者はこれと戦うでしょう（私は今でもそうしています）。なぜなら、彼または彼女は、電子メールよりも電話または直接会って誰かを混乱させる方がはるかに簡単であることを知っているからです。（繰り返しますが、境界とドキュメントです！）自分の立場に立ってください。

治療の価値を受け入れる

人間性の抹殺、ガス処刑、いじめ、拒絶、暴力の脅威からの癒しは、最強の女性でさえも犠牲になります。訓練を受けたメンタルヘルスの専門家からサポートを受けて、この困難な時期を乗り切ることを決定することは、彼らが長い間後回しにされた後、あなたの知恵、勇気、そしてあなた自身のニーズを集中させることへのコミットメントのもう一つの兆候です。治療にはさまざまな形態があります—両方がありますオンライン療法または実店舗—そしてそれが有益であると感じる限り持続し、多くのセラピストは離婚と虐待からの癒しを専門としています。良い試合を探し回って、カタルシスとエンパワーメントを始めましょう。

あなたに焦点を当てる

私は自分自身に焦点を合わせるという考えを知っていますバナナ。あなたは、子供または2人があなたのズボンの脚を引っ張っています。あなたは、フルタイムの仕事で、あなたの人生を地獄にすることを決意した元または間もなく元になり、皿でいっぱいの流しになります。わかりました—それは難しいです私私にも集中します。

社会病質の毒性作用から回復している私たちのために、私たちは用語を捨てます自己治療、しかし私たちはしばしばそれが何を意味するのかを説明するのを忘れます。私はそれを自分自身で良いことをしていると考えるのが好きです—私が自分の子供であるかのように自分自身を親切に扱います。それが子供たちが寝た後の浴槽のチョコレートバーを意味するなら、それをしてください。それが子供たちが学校にいる間の月曜日から午後のヨガのクラスを意味するなら、サインアップしてください。帽子を編んだり、物語を書いたり、走りに行ったり、大人の塗り絵に落書きしたりします。あなたがあなた自身の親友、擁護者、そしてパートナーになる時が来ました。それらはすべてあなたに長い間否定されてきましたが、あなたはとても豊かに値するものです。