糖尿病とうつ病

ジャンプ先: うつ病の症状 危険因子 治療オプション





1型または2型糖尿病、慢性自己免疫疾患の管理は、挫折とその過程での多くの課題のために非常に困難な場合があります。血糖値の管理、ヘルスケアサービスのナビゲート、薬の副作用、およびその他の関連する健康状態に必要な絶え間ない警戒は、うつ病のリスクの増加につながる可能性があります。治療せずに放置すると、うつ病は生活習慣の選択を悪くし、身体の健康を悪化させる可能性があります。

糖尿病を患っている場合、または愛する人が糖尿病を患っている場合は、発症のリスクを認識することが重要です うつ 。研究者は、2つの状態が偶然に基づいて予測する場合の2倍の頻度で発生することを発見しました。これは、糖尿病とうつ病が何らかの形で互いに影響し合うことを意味します。12型糖尿病とうつ病の関係は双方向であり、それぞれが人を他の人のリスクにさらす可能性があることを意味します。2うつ病の人は、座りがちな生活を送ったり、糖分や脂肪分の多い食べ物を食べたりするリスクが高くなり、2型糖尿病につながる可能性があります。彼らがすでに2型糖尿病を患っている場合、病気の管理に伴う燃え尽き症候群はうつ病につながる可能性があります。一方、1型糖尿病の人は、食事やライフスタイルの要因ではなく、インスリンを製造できない膵臓の結果であるため、管理が非常に困難になる可能性があり、うつ症状を発症するリスクがあります。3うつ病の症状が現れると、糖尿病の管理がますます困難になり、身体的合併症や平均余命の低下につながる可能性があります。





うつ病にかかっているかどうかわからない場合は、次の兆候を探すことができます。4



  • 活動への興味の欠如
  • 落ち込んだ気分や過敏性
  • 睡眠パターンの変化
  • 食欲の変化
  • 罪悪感や絶望感
  • エネルギーの欠乏
  • 集中力の問題
  • 自殺念慮

糖尿病とうつ病に関連する危険因子

両方の状態を発症するリスクに影響を与える可能性のある多くの環境要因があります。5これらには次のものが含まれます。

  • 貧困
  • 子供の頃の逆境
  • 貧しい社会環境
  • 身体活動の低下
  • 出産前の母親のストレス

抗うつ薬を服用すると糖尿病のリスクがあるかどうかは不明ですが、両者の間には関係が見られます。抗うつ薬を服用している、または検討している場合は、体重変化のリスクと、2型糖尿病を発症するリスクをもたらす可能性のある高血糖および低血糖の影響について医師に相談してください。6

研究者はまた、インスリンを使用する2型糖尿病の人々は、インスリン以外の薬を服用している人々や食事や生活習慣を調整するだけの人々と比較して、うつ病を発症するリスクが高いことを発見しました。これは、これらの人々が糖尿病の管理と医療サービスへのアクセスにおいて追加のストレスを経験する可能性があるためです。7

糖尿病を患っている場合は、かつて楽しいと感じたものへの興味を失っていることに気づき始めた場合、または絶望感や気分の落ち込みを経験した場合は、必ず医師に伝えてください。家族にうつ病の病歴がある場合、または糖尿病の管理の課題が疲れている場合は、彼らに相談してください。

有毒な関係を残す方法

治療オプション

うつ病に対する一般的な介入には、うつ病の症状を増加させる可能性のある有害な思考パターンや行動を修正するのに役立つ認知行動療法、構造化された問題解決、動機付け面接、対人的および精神力動的アプローチなどの介入が含まれます。8薬は気分を高揚させ、症状を管理するのにも役立ちます。

標準的な医療に加えて、糖尿病の治療オプションには、人々が健康的な習慣を高め、血糖値の管理を改善するのに役立つ行動的自己管理プログラムが含まれる場合があります。糖尿病とうつ病はどちらも、食事の改善や定期的な運動などのライフスタイルの変化に焦点を当てることで改善する可能性があります。

多くの患者は、治療チームが互いにコミュニケーションを取り、協力することで(つまり、ナースプラクティショナー、糖尿病療養指導士、医師、心理学者、カウンセラーなど)、両方の状態の患者に固有の課題に対処するのに役立つ場合があります。9

どこから始めればよいかわからない場合は、家族の医学的および精神医学的ならびにあなた自身の懸念について医師に相談してください。うつ病のリスクを低下させる健康的な習慣について糖尿病療養指導士と交流し、お住まいの地域のカウンセラーまたは心理学者への紹介を躊躇せずに依頼してください。うつ病があり、糖尿病の発症が心配な場合は、危険因子に対処するための共同チームの構築と、抗うつ薬が体重や血糖値などの身体的健康にどのように影響する可能性があるかについて医師に相談することをお勧めします。

適切なツールと適切なチームがあれば、1型または2型糖尿病の人は、うつ病の人と同じように、精神的および肉体的に健康な生活を送ることができます。あなたがあなたの心と体のための健康的なライフスタイルの習慣を開発するのを助けるためにあなたが採用できる人を今日考えてください。

記事の出典

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11375373

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2584200/

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4476048/

4. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/complications/mental-health/depression.html

5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4476048/

6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3781547/

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15717877

[1] http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/expert-answers/diabetes-and-depression/faq-20057904

[1] http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/expert-answers/diabetes-and-depression/faq-20057904

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最終更新日:2020年1月13日

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